Быть добру!

[_Лирика_]

Жизнь начинает входить в русло, сегодня получилось даже поработать, а не только имитировать бурную деятельность. По делам ездил к приятелю, разговорились, он позвал на рыбалку с ночёвкой, я говорю, что не горю желанием, да и вцелом противопоказано мне, мол, завязал. Сам он практически не пьет, с одной рюмкой может весь вечер просидеть, но компания явно более натренированная.
Начал заливать - да ну, что ты, с ума сошел? Ничего тебе не будет, перестань ерундой заниматься, ты не такой, не ссы все норм будет. Я говорю, что перестал контролировать процесс и т.д., а он опять за своё.... Почему то рассчитывал на поддержку, а оказалось наоборот всё. Ну да ладно, я был неприступен)). Вечером пошел в гараж за великом, но в итоге решил, что пешком мне вчера не меньше понравилось и можно закрепить. Часы показали какое-то неимоверное количество шагов, нет им больше веры, а по GPS фактически прошел 8км. Жена сейчас уезжает в командировку на сутки, такие моменты, я, конечно, никогда не пропускал раньше, и ответственность за двоих малых детей меня не страшила, но страданий нет, чувствую себя прекрасно, чего и вам желаю.

Великолепно!!
Так приятно читать про такие вот преодоления себя, про развитие, про целеустремлённость!!

 

[Счастливый человек]

Великолепно!!
Так приятно читать про такие вот преодоления себя, про развитие, про целеустремлённость!!

Спасибо, дорогая Лирика! Когда есть поддержка близких по духу людей, даже с другого края света, можно горы свернуть!

 

[Ailen]

.
Начал заливать - да ну, что ты, с ума сошел? Ничего тебе не будет, перестань ерундой заниматься, ты не такой, не ссы все норм будет. Я говорю, что перестал контролировать процесс и т.д., а он опять за своё.... Почему то рассчитывал на поддержку, а оказалось наоборот всё.

Ты в следующий раз не расчитывай. Тебя здоровый в плане алкоголя человек никогда не поймет. А тогда почему он должен тебя поддерживать ? Он может , но не должен. Ты же ему свою душу не раскрыл.
В целом , ты молодец , правильно все делаешь , правильно что пишешь сюда.
Я бы посоветовал чууууть больше думать и писать про ощущения , эмоции ( злость ,обида , радость , удовольствие, ненависть, гнев, удовлетворение, и так далее , как плохие так и хорошие )
Чтобы ты сам себя лучше понимал. Описывать действия по дню как в протоколе следователя тоже хорошо ) но лучше отписывать ощущения. Чисто имхо , потом перечитывать будешь , станет всё ещё понятнее

 

[Счастливый человек]

Ты в следующий раз не расчитывай. Тебя здоровый в плане алкоголя человек никогда не поймет. А тогда почему он должен тебя поддерживать ? Он может , но не должен. Ты же ему свою душу не раскрыл.
В целом , ты молодец , правильно все делаешь , правильно что пишешь сюда.
Я бы посоветовал чууууть больше думать и писать про ощущения , эмоции ( злость ,обида , радость , удовольствие, ненависть, гнев, удовлетворение, и так далее , как плохие так и хорошие )
Чтобы ты сам себя лучше понимал. Описывать действия по дню как в протоколе следователя тоже хорошо ) но лучше отписывать ощущения. Чисто имхо , потом перечитывать будешь , станет всё ещё понятнее

Благодарю, очень хорошие и полезные замечания

 

[Lesya555]

Жизнь начинает входить в русло, сегодня получилось даже поработать, а не только имитировать бурную деятельность. По делам ездил к приятелю, разговорились, он позвал на рыбалку с ночёвкой, я говорю, что не горю желанием, да и вцелом противопоказано мне, мол, завязал. Сам он практически не пьет, с одной рюмкой может весь вечер просидеть, но компания явно более натренированная.
Начал заливать - да ну, что ты, с ума сошел? Ничего тебе не будет, перестань ерундой заниматься, ты не такой, не ссы все норм будет. Я говорю, что перестал контролировать процесс и т.д., а он опять за своё.... Почему то рассчитывал на поддержку, а оказалось наоборот всё. Ну да ладно, я был неприступен)). Вечером пошел в гараж за великом, но в итоге решил, что пешком мне вчера не меньше понравилось и можно закрепить. Часы показали какое-то неимоверное количество шагов, нет им больше веры, а по GPS фактически прошел 8км. Жена сейчас уезжает в командировку на сутки, такие моменты, я, конечно, никогда не пропускал раньше, и ответственность за двоих малых детей меня не страшила, но страданий нет, чувствую себя прекрасно, чего и вам желаю.

Я тоже другу рассказывала, что у меня проблемы с алкоголем, мне пить нельзя, он сказал, что это все выглядит, как шутка, словно я его развожу. Ну конечно, он же не видит, как я в одного бухаю.

 

[legved]

Почему то рассчитывал на поддержку, а оказалось наоборот всё.

Это постоянно будет от людей, кто не в теме.
Я не первый год не пью, и на работе уже все знают, что я не пью.
Но вот с месяц назад было очередное ДР, коллеги разливал шампанское и мне в руки его дал.
В такие моменты нужно быть особенно бдительным, так как на автомате можно выпить.

 

[Счастливый человек]

Это постоянно будет от людей, кто не в теме.
Я не первый год не пью, и на работе уже все знают, что я не пью.
Но вот с месяц назад было очередное ДР, коллеги разливал шампанское и мне в руки его дал.
В такие моменты нужно быть особенно бдительным, так как на автомате можно выпить.

Да, я тут недавно кефира хлебнул)), а потом думаю, кефир то можно вообще или нет))

 

[legved]

Да, я тут недавно кефира хлебнул)), а потом думаю, кефир то можно вообще или нет))

Я пью кефир и квас не парюсь. После кваса я не бегу в 23:00 еще за бутылкой чтобы догнаться.
Единственно не пью квас прямо если за рулем нахожусь, обхожусь водой или лимонадом.
Но есть и такие люди, для которых этих напитки становятся спусковым крючком.

 

[legved]

Я первые полгода и б/а пиво пил, так как думал, что мне нравится вкус пива и не знал, как же себя вести в компании со знакомыми. Раньше же частенько было в пятницу по пивку и за жизнь поговорить. Потом отпало и это.
Дома с полгода упаковка б/а пива лежала пока в очередную уборку не выкинул, так как нет никакого желания пить это. Ни вкуса ни эффекта)))

 

[Счастливый человек]

Сегодня я был за главного, утром детей причесал, развез, вечером собрал, накормил. Настроение прекрасное, на работе дела начали потихоньку двигаться. Один из главных плюсов трезвой жизни - никто не мешает пить). Раньше на детей часто огрызался, когда они мне мешали, стыдоба, конечно.
После ужина снова налег на печеньки, конфеты, булочки, которые заботливо завезла теща. Чувство отвратительное, кода набил брюхо всем этим, последние несколько месяцев всё же старался +- правильно питаться и практически обходился без сладкого. Кстати, вспоминаю, раньше, на сладкое меня почти всегда тянуло в конце пьянки. Слопать шоколадку с кружкой молока, и заедая печеньем, было почти традицией. В итоге после сладкого прилёг на 5 минут и отключился часа на полтора, дети, наверное играли в слонов в соседней комнате, но меня это не беспокоило и не раздражало. Организм явно просит больше сна, при этом утром просыпаюсь хорошо. Попробую завтра к традиции "день без алкоголя" добавить "день без сладкого", приготовлю из мяса что-нибудь вкусное.

Всем добра!

 

[_Лирика_]

Сегодня я был за главного, утром детей причесал, развез, вечером собрал, накормил. Настроение прекрасное, на работе дела начали потихоньку двигаться. Один из главных плюсов трезвой жизни - никто не мешает пить). Раньше на детей часто огрызался, когда они мне мешали, стыдоба, конечно.
После ужина снова налег на печеньки, конфеты, булочки, которые заботливо завезла теща. Чувство отвратительное, кода набил брюхо всем этим, последние несколько месяцев всё же старался +- правильно питаться и практически обходился без сладкого. Кстати, вспоминаю, раньше, на сладкое меня почти всегда тянуло в конце пьянки. Слопать шоколадку с кружкой молока, и заедая печеньем, было почти традицией. В итоге после сладкого прилёг на 5 минут и отключился часа на полтора, дети, наверное играли в слонов в соседней комнате, но меня это не беспокоило и не раздражало. Организм явно просит больше сна, при этом утром просыпаюсь хорошо. Попробую завтра к традиции "день без алкоголя" добавить "день без сладкого", приготовлю из мяса что-нибудь вкусное.

Всем добра!

Да, организм отвратительно реагирует, если отвык от сладкого. Я его не ем уже много лет. Иногда могу для энергии полакомиться сухофруктами или мёдом в чае, но не более этого - нет потребности иначе.
А тут в гостях съела десерт и потом очень противно было аж до утра..

 

[Чупакабра]

Привет. Хорошо, что все хорошо.

Организм явно просит больше сна,

Это вообще норма при отказе от алко. Некоторых и днем рубит.

 

[Матрёшка Милаша]

Сегодня я был за главного, утром детей причесал, развез, вечером собрал, накормил. Настроение прекрасное, на работе дела начали потихоньку двигаться. Один из главных плюсов трезвой жизни - никто не мешает пить). Раньше на детей часто огрызался, когда они мне мешали, стыдоба, конечно.
После ужина снова налег на печеньки, конфеты, булочки, которые заботливо завезла теща. Чувство отвратительное, кода набил брюхо всем этим, последние несколько месяцев всё же старался +- правильно питаться и практически обходился без сладкого. Кстати, вспоминаю, раньше, на сладкое меня почти всегда тянуло в конце пьянки. Слопать шоколадку с кружкой молока, и заедая печеньем, было почти традицией. В итоге после сладкого прилёг на 5 минут и отключился часа на полтора, дети, наверное играли в слонов в соседней комнате, но меня это не беспокоило и не раздражало. Организм явно просит больше сна, при этом утром просыпаюсь хорошо. Попробую завтра к традиции "день без алкоголя" добавить "день без сладкого", приготовлю из мяса что-нибудь вкусное.

Всем добра!

ты пожалуй единственный на позитиве, у кого всё хорошо))

 

[Счастливый человек]

ты пожалуй единственный на позитиве, у кого всё хорошо))

Я всячески пытаюсь поддерживать позитив, я очень ценю, что попал на этот форум и имею возможность завязать, при этом испытывая лишь минимальный дискомфорт, это для меня просто какое то чудо, месяц назад я не представлял с какой стороны к этой проблеме подступиться .В других сферах жизни, может не идеально у меня все, но сейчас я выбираю наслаждаться тем что есть. Завязка придает уверенности, что в других сферах тоже смогу сдвинуть все блоки.

 

[Матрёшка Милаша]

Я всячески пытаюсь поддерживать позитив, я очень ценю, что попал на этот форум и имею возможность завязать, при этом испытывая лишь минимальный дискомфорт, это для меня просто какое то чудо, месяц назад я не представлял с какой стороны к этой проблеме подступиться .В других сферах жизни, может не идеально у меня все, но сейчас я выбираю наслаждаться тем что есть. Завязка придает уверенности, что в других сферах тоже смогу сдвинуть все блоки.

однозначно. на трезвую голову всё решать легче.

 

[Dimentiy78]

Я всячески пытаюсь поддерживать позитив, я очень ценю, что попал на этот форум и имею возможность завязать, при этом испытывая лишь минимальный дискомфорт, это для меня просто какое то чудо, месяц назад я не представлял с какой стороны к этой проблеме подступиться .В других сферах жизни, может не идеально у меня все, но сейчас я выбираю наслаждаться тем что есть. Завязка придает уверенности, что в других сферах тоже смогу сдвинуть все блоки.

Приветствую. У меня первые дни отказа тоже некая эйфория присутствует и это очень прям добавляет бодрости. А вот через месяцок эйфория того, пропадает. Становится как то скучно без кайфа. Вот тут то самое интересное начинается. Необходимо заново учиться трезво жить. Я пытаюсь бросить с 2018 года, несколько срывов на сроке 2, 5 месяца. Сейчас этот рубеж преодолён наконец то. Желаю тебе не повторять моих ошибок, учись на чужих, удачи

 

[Lesya555]

Приветствую. У меня первые дни отказа тоже некая эйфория присутствует и это очень прям добавляет бодрости. А вот через месяцок эйфория того, пропадает. Становится как то скучно без кайфа. Вот тут то самое интересное начинается. Необходимо заново учиться трезво жить. Я пытаюсь бросить с 2018 года, несколько срывов на сроке 2, 5 месяца. Сейчас этот рубеж преодолён наконец то. Желаю тебе не повторять моих ошибок, учись на чужих, удачи

А как ты трезвеешь сам или с помощью каких-то методов? Вижу на форуме ты не очень активный.

 

[Счастливый человек]

Приветствую. У меня первые дни отказа тоже некая эйфория присутствует и это очень прям добавляет бодрости. А вот через месяцок эйфория того, пропадает. Становится как то скучно без кайфа. Вот тут то самое интересное начинается. Необходимо заново учиться трезво жить. Я пытаюсь бросить с 2018 года, несколько срывов на сроке 2, 5 месяца. Сейчас этот рубеж преодолён наконец то. Желаю тебе не повторять моих ошибок, учись на чужих, удачи

Привет, благодарю за предостережение. Я иллюзий не питаю, у меня не было опыта отказа от алкоголя. В любом случае, даже если будет срыв, то я буду помнить это кайфовое трезвое состояние, и снова к нему стремиться, но надеюсь обойдется.)
Сегодня решили с батей сгонять на рыбалку, на когда то давно любимую речку. Эх давно не было у меня рыбалок без алкашки, даже завязал с однодневным вылазками или вылазками на вечер, т.к не прибухнешь. В ходе рыбалки вспомнили, что 12 лет уже здесь не были, да и вообще с батей достаточно редко видимся, он не пьет почти, не знает, что я алкаш, а мне на сухую встречаться не хочется, а с пузырем на перевес стыдно. Вот и свелись наши отношения до минимума. По итогу прекрасно провели время, поговорили за былое, послушали птичек, поймали по 3 щучки. Всё это благодаря тому, что он не мешал мне сегодня бухать.)) День без сладкого тоже состоялся, страданий не испытывал, но всё же уничтожил литр томатного сока вечером, для поднятия дофамина.

 

[Dimentiy78]

на

А как ты трезвеешь сам или с помощью каких-то методов? Вижу на форуме ты не очень активный.

Каких то прям методов я не использую. Просто прислушиваюсь к своему эмоциональному состоянию в той или иной ситуации, как правило стрессовой, и стараюсь корректировать поведение. А на счёт неактивности на форуме- это в точку, при этом посещаю в пассивном режиме почитай кажный божий день.

 

[Вальдарк]

Каких то прям методов я не использую. Просто прислушиваюсь к своему эмоциональному состоянию в той или иной ситуации, как правило стрессовой, и стараюсь корректировать поведение. А на счёт неактивности на форуме- это в точку, при этом посещаю в пассивном режиме почитай кажный божий день.

Я бы рекомендовал завести свою тему и там регулярно прописывать свои состояния.