Алкоголь меня вымотал, но еще не убил

[Ангельская пыль]

Это отмазки, чтоб ничего не делать

А тебе не кажется , что ТС для новичка очень даже делает ?
не?

 

[Танявка]

Жирненький трезвый розовощёкий спокойный домашний кабанчик Пятачок )
Милота же

Ты хочешь меня убить?)))))

 

[Stiven]

Форум

Спасибо, форум то есть только он пустой.

 

[Ангельская пыль]

Я пью триптофан с витаминами группы в, но пока кроме расстройства желудка эффекта не наблюдаю(наверное еще рано,4дня пью))))

Скорее всего там доза не очень большая именно витамина В, у алков он ещё и плохо всасывается
Если есть возможность , проколи
А так ну какой эффект ты прям почувствовать хочешь от витаминов ?)

 

[Elenochka]

Я и так набрала вес, еще и жру как не в себя и все сладкое, скоро буду как жирный дикий кабан Пятак

Я похудела на 10 кг.особо ниче не делая.аппетит поначалу тоже был очень .особенно на сладкое.а потом вес все же пошёл вниз.даже без спорта))) но правда , у меня работа физическая..

 

[Ангельская пыль]

Ты хочешь меня убить?)))))

Не , я люблю милых кабанчиков трезвых )
Кормить тебя буду

 

[Ангельская пыль]

Спасибо, форум то есть только он пустой.

Я не регалась
Но вроде темы есть же?

 

[Танявка]

Я не знаю ссылки можно или нет
В поисковике набери метод Шичко форум

Я его весь перечитала, что смогла для себя выбрала, инструктора там нема

 

[Stiven]

Я не регалась
Но вроде темы есть же?

Движок форума создан в этом году только в процессе заполнения посмотрим дальше как будет развиваться.

 

[Танявка]

И как построила дом?

Канеша.) Теперь сын женился и жену привел-я спокойна. Еще у меня четыре собаки и три кота))))))

 

[Ангельская пыль]

Я его весь перечитала, что смогла для себя выбрала, инструктора там нема

Попроси тут , кинь клич если настроена решительно
Но нужно только того кто сам прошёл и из долготрезвых относительно хоть

 

[Stiven]

Канеша.) Теперь сын женился и жену привел-я спокойна. Еще у меня четыре собаки и три кота))))))

Супер.

 

[Stiven]

Скорее всего там доза не очень большая именно витамина В, у алков он ещё и плохо всасывается
Если есть возможность , проколи
А так ну какой эффект ты прям почувствовать хочешь от витаминов ?)

Да миллиграмму надо поколоть, в таблах, он почти не усваивается.

 

[Танявка]

Помогал кто?

Никто, денежку зарабатывала на рабочих что по силам,сама делала, потому и бухала , чтоб больше успеть, до поры....

 

[Сама Нежность]

Добро пожаловать
Я не поняла,ты начала пить от радости,что дом строишьИли ты упахивалась на этом участке,что начала позволять себе расслабиться?Дом построила?
Муж,дети есть?

 

[Stiven]

Стивен, а у тебя успехи в трезвости вообще были? Если да, то какие, если не секрет.

видишь счетчика нет значит я постоянно бухой..... как зарегился 2016 так не просох.

 

[Танявка]

Это отмазки, чтоб ничего не делать и потом все по кругу. У меня тоже такое. Как только дневники запустил или написал для отмаза все срыв обеспечен.
К стате последнии срыв не принес никакой радости и это действие записей, ну просто тупо тяжело и плохо меня это даже удевило.

По дневникам если хочешь могу поделится своим вариантом написания.

Ненене, я много читаю, но мне же еще наработу ходить...)) по дневникам, конечно хочу, поделись со мной пожалуйста

 

[Ленчиk]

Привет, Танявка) Правильно, что создала тему. Моя тебе поддержка

 

[Ангельская пыль]

видишь счетчика нет значит я постоянно бухой..... как зарегился 2016 так не просох.

Срок трезвости какой максимальный за это время ?)

 

[Stiven]

Ненене, я много читаю, но мне же еще наработу ходить...)) по дневникам, конечно хочу, поделись со мной пожалуйста

Сейчас немного пересмотрел подход и возможные ошибки, что я делал раньше. Еще у Андрей К в последних постах натолкнул на новые мысли.
Использую вариант Жданова:
1. В каком случае раньше употреблялся алкоголь?
2. Зачем употреблялся алкоголь?
3. Что было в этом неправильного, плохого?
4. Как ты поступишь в этом случае теперь?

И так форма дневника не является шаблонной и меняется в зависимости от ситуации.
Появилась тяга или появились мысли и их обязательно надо разобрать в дневнике, а именно разоблачить вывернуть на изнанку и выкинуть. Записать новое поведение в данной ситуации.
Обязательно разбирать каждую алкогольную мысль-желание. Потому что в дальнейшем насколько я понял они не проходят, а просто возвращаются в похожей ситуации. Так что перетерпеть для меня как вариант не подходит.
В конце очень важно должна быть постановка задачи как я поступлю теперь в этой ситуации.

Вообще моя ошибка всех срывов это не системотичность и просто отписки. Когда пишешь надо пропускать через себя тяжело, но только тогда работает.