@Helen_Elen @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Профильное 3.
1.Есть ли у тебя триггеры на употребление? Насколько они сильны?
Что делаешь для заблаговременного устранения потенциальных триггеров?
Пока вся моя жизнь это один большой триггер, так как срок трезвости еще незначительный, но я постоянно думаю, что это интересно как минимум узнать а как это? Жить во всех этих ситуациях без алко анестезии, учиться всему снова и проживать эмоции, а не загонять их в себя очередным употребом.
Следую правилам халт, чистые руки, живу по расписанию, не посещаю мероприятия с выпивками, разрешаю себе выпить на свой 90летний юбилей.
2. Меняется ли твоё окружение в трезвости?
Не меняется, так как многие годы я употребляла одна дома, в основном в вечернее и ночное время. Такой тихий алкоголик под одеялом. С выпивающими родственниками и друзьями я не общалась уже давно и раньше, до решения признать себя алкоголичкой и перестать меряться силами с
этанолом.
3. Как общаться с родными людьми, если они употребляют?
Тяжело, очень тяжело. К счастью, я живу вдвоём дочкой, в этом смысле мне повезло. Но когда на семейных встречах вижу близких, которые продолжают спиваться, мне больно. Делаю вид, что все хорошо, не поднимаю вообще эту тему, каждый делает сам свой выбор. Мне бы себя вытащить из этого болота.
4. Насколько помогает тебе сила воли?
Сила воли помогала мне воскресать по утрам, идти на работу сквозь рвоту и тремор, садиться за руль с дикой головной болью, работать и доживать до вечера с мыслью о вечернем заливе в себя этой мерзости.
Не пить эту дрянь сила воли мне лично не поможет, потому что хим вещество сильнее меня и моих клеток, я просто живу параллельно, не пуская больше в свою жизнь растворитель меня и моей личности, потому что хочу жить, быть мамой, бабушкой в будущем, просто человеком, а не обосанным существом неизвестного пола и предназначения на этой земле.
5. Что помогло тебе выйти из употреба первые дни, месяцы?
Я очень хорошо помню этот день. Это было после празднования 8 марта, к слову в Международный женский день я проснулась после обеда с жуткого
похмелья, в ужасном виде, быстро выпила остатки коньяка и поползла за пивом. За выходные пришла немного в себя, естественно, употребляя ежевечерне.
И вот иду в понедельник домой с работы, подхожу к алко магазину и понимаю, что я пиз...ц как устала пить ЕГО, что меня просто зае...ло, вот реально настолько настое...ло именно употребление, эти бутылки, эти
похмелья, какая то жестокая тяжесть обрушилась, как будто я хочу спать уже недели 2 и мне не дают.
И я вдруг вспомнила, что я так живу уже лет 13-14.
Не знаю, что случилось, но я пришла домой с минералкой. Через неделю примерно я написала на нашем сайте, это стало началом спасения. Люди мне стали один за другим говорить прямо как есть, что я алкаш конченный, а не успешная леди.
Затем я нашла на сайте темы про
ВДА, начала изучать, паззл стал складываться, я стала понимать, почему я такая, почему я так живу, без обид, без перекладывания вины на близких, просто стала разбираться, и это тоже меня вывело из употреба.
Поэтому мне лично помогает сайт
НД, люди на сайте, чтение литературы, переосмысление ценностей, ну и режим режим и ещё раз режим! В работе, в отдыхе, в питании, все расписано, занято, многое нужно успеть, и жить так гораздо интереснее.
Есть ли у тебя триггеры на употребление? Насколько они сильны?
Да/некоторые ощутимые/предлагаю себе представить себя на дне (вне социума, без средств к существованию, без жилья), обычно работает.
Первое время меня очень бесило, что муж пьет, теперь к этому ровно отношусь. Это его дело.
