Профильное #5
@kenst ,
@Nuguman
Всем здравствуйте.
Попыток бросить пить у меня в прошлом было множество, но симптомов ПАС я тогда не испытывала. Не считая периодических приступов
ПА, которые я с
алкоголем в то время не связывала, а просто
алкоголем снимала
Напротив, была
эйфория, прилив энергии, куча планов на жизнь, ну а чем это заканчивалось все здесь знают. Очередной срыв-
запой-выход-просвет-срыв, и так по кругу.
В этот раз все иначе, симптомы есть, почему так не знаю, но тема сегодня не об этом.
1. Бессонница.
Не то что бы сна не было совсем. Он был, но жил своей жизнью и мог прийти в любое время дня и ночи. А мог и не прийти пару дней.
Это сильно ломало планы. Ведь все привыкли, что ты завязываешь пить, два-три дня приходишь в себя, а на четвёртый уже бежишь пятилетку за год делать.
А тут ты вдруг никуда не бежишь, а по большей части лежишь, и сил у тебя хватает только на то чтоб по квартире ползать.
Длилось это состояние где-то месяц. Сейчас сон полностью восстановился сам по себе, сплю прекрасно, режим дня и ночи пришел в норму, никаких медикаментов я при этом не принимала.
2. Упадок сил, быстрая утомляемость, лень и апатия.
А вот это есть до сих пор, и уже начинает напрягать. Это наверное можно списать на симптомы отмены, на то что организм ушатан за годы употребления, идёт восстановление и т.д.
С этим ничего пока не делаю, живу на автопилоте, день как-то прошёл и ладно. Я самозанятая, потому имею возможность работать когда душа пожелает или ситуация вынудит. Все бы хорошо, но чувствую себя домашним питомцем, поела - можно и поспать, поспала - можно и поесть, и так по кругу
Хочется жить более продуктивно, но сил на это пока как-то не хватает...
3. Желание постоянно жрать и пить сладкую газировку.
Ну начиталась я на форуме всякого, что, мол, надо есть вкусняшки, пить лимонады, и будет тебе счастье, а выпить хотеться не будет.
Попробовала. Понравилось! Не ну а че, пожрать я люблю
Действительно помогает и к
алкоголю совсем не тянет.
Вот только чувствую скоро попа слипнется и от дивана не оторвется, наела я за три месяца килограмм десять точно, а может и больше. Уже как-то и надоело, уже как-то и не лезет. Хочется курогрудь с гречкой и овощной салат, честное слово, не думала, что такое скажу.
К тому же, подозреваю, что упадок сил и апатия у меня не только от отмены
алкоголя, а ещё и от неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Так что думаю потихоньку с этим делом завязывать и переходить на более качественный корм. Ну и шевелиться начинать, сколько можно жрать и валяться.
Знаю, что резко нельзя, дык у меня резко и не получится даже если и захочу. Хотя бы с дивана сползти для начала.
4. Приступы панических атак.
Эта хворь меня мучала много лет и во время употребления, и в периоды сухости, и в первые два месяца нынешней попытки отрезветь (надеюсь, окончательной).
В последний раз накрыло месяц назад и едва не привело к срыву. Дело было по дороге на работу, ехала в метро и почувствовала приближение приступа. Кто страдает
ПА, те знают, что состояние это крайне неприятное, голова не соображает совсем, кажется, что щас помрёшь, и единственное о чем в этот момент думаешь, это как бы поскорее его снять.
Проклиная себя и все на свете я выскочила из метро на улицу и ломанулась в сторону ближайшего КБ. А дальше... Иногда какая-то казалось бы случайная мелочь может изменить всю дальнейшую жизнь, прямо эффект бабочки.
Я застряла на светофоре! На очень долгом чертовом светофоре! Спасибо сфетофору! Он спас мою трезвость (а может и жизнь) .
Короче, пока я ждала зелёный свет, внутри шла война Света и Тьмы
Хотелось снять приступ, а проще всего это сделать выжрав грамм сто чего-нибудь покрепче.
Но так жалко было обнулять счетчик, тем более срок два месяца для меня был рекордным. Опять уходить в
запой, а я знала, что я в него обязательно уйду, если сейчас выпью. Потом опять начинать всё сначала, а сил и мотивации на это у меня уже нет, я устала от этой адской закольцованности в жизни.
В общем, я развернулась и пошла обратно в метро. Мне вдруг стало похер.
Ну грохнусь в обморок, значит грохнусь, сдохну так сдохну.
Не сдохла. Удивительно, правда?
Через 10 минут приступ закончился так же внезапно как и начался. И с тех пор пока не повторялся.
У меня пропал страх сорваться по этой причине, в теории я давно знаю, что это не опасно, теперь убедилась и на практике. В случае чего просто пережду, а раньше всегда снимала
алкоголем.
5. Перепады настроения.
В общем настрой позитивный, но настроение циклично скачет вверх-вниз. С утра может быть как в той КВНовской песне "36 мне 36, мне всего лишь 36, у меня все хорошо, у меня всё впереди"
Песня прям в тему, хоть и баян.
А к вечеру вдруг начинается ковыряние в себе и своему прошлом. Знаете, когда ранка заживает, на ней корочка появляется, и ты эту корочку отковыриваешь зачем-то. "Вот мне уже 36, я просрала полжизни, вот надо было делать так, а вот так не надо было... " И всё в таком духе.
Стараюсь смотреть на это как бы со стороны и относиться как к погоде. Есть и ладно. Все это пройдет в конечном итоге. Я надеюсь))
Вроде бы все рассказала, хватит. И так простыня как обычно
Всем добра и трезвости!
,все у нас получится,мы обязательно научимся
отличный девиз!А форум действительно спасает,здесь есть все, чтобы укрепляться в трезвости день за днём
