- Регистрация
- 10 Янв 2019
- Сообщения
- 365
- Пол
- женский
Благодарю От того, что я призналась себе и смогла публично написать, чувства переполняют! Огромная благодарность за понимание!Привет,Лена. Добро пожаловать. Ты пришла в нужное место. И сделала самый первый шаг - призналась себе в первую очередь, что у тебя проблемы с алкоголем. Поэтому и трудно было писать.
Теперь осваивайся. Почитай истории в теме важно, книги. Мне понравилась книга Мельникова. Рекомендую.
Живи одним днём. Это очень помогает. Отписывайся каждый день как день прошел здесь. Веди дневник. Если начинает накрывать пиши. В общем здесь ты получишь поддержку. Главное пиши. Это очень важно.
Ищи якорь. Тебе нужен веский аргумент/ы в пользу трезвости. Я с ужасом всегда вспоминаю свое похмелье после каждой гулянки и это воспоминание отгоняет все иллюзии. А о плюсах и говорить нечего, их все больше. Одна работа мозга чего стоит, У меня такое впечатление что я находилась в полудрёме все эти годы...а теперь проснулась.
Все мы оступаемся. Сосредоточься на цели и иди к ней. День за днём. Постепенно все будет меняться. Легко не будет, но ты верь в себя, и у тебя все получится. Впереди тебя ждёт увлекательная встреча с собой. И придется учиться жить заново , трезво.
Четвёртый день веду дневник, сегодня вот на форум пришла! Я правда очень хочу жить трезво!