Хочу стать свободным

[Ольгерд]

На предыдущей странице про ПАС более подробно

 

[Марлоу]

Приветствую, Друзья мои! Краткий отчёт о моих 3 месяцах трезвости. Мысли об употреблении алкояда не посещали за это время ни разу. Причина в том, что прослушав видеокурс Фахреева по методу Шичко и проработав избавление от алкогольной зависимости путем ведения дневников и самоутверждений в течение двух месяцев, я полностью уничтожил в себе алкогольную запрограммированность и ложное убеждение, что употреблять алкояд в малых количествах изредка "по праздникам" является вполне естественным.
Мое психоэмоциональное состояние за последний месяц значительно улучшилось, я стал спокойнее реагировать на различные раздражители. Физически тоже чувствую себя прекрасно. Стал более активным и на работе и в семейной жизни, а уставать стал меньше. Если честно, чувствую себя просто прекрасно. К алкоядам отношение строго отрицательное. Недавно на Пасху сидел за праздничном столом, все мои родные употребляли алкояды и в конце опьянели, что выразилось в бессвязных разговорах, в не совсем адекватных реакциях, я же прекрасно пил компот и потом чай, а в душе удивлялся, как же я раньше обманывал сам себя, что от выпивки можно получать удовольствие.
Вообщем продолжаю трезвую жизнь, чего и всем желаю!

Поздравляю

 

[Ольгерд]

Поздравляю

Спасибо)

 

[Ребенок]

Вообщем продолжаю трезвую жизнь, чего и всем желаю!

 

[Локо 76]

Приветствую, Друзья мои! Краткий отчёт о моих 3 месяцах трезвости. Мысли об употреблении алкояда не посещали за это время ни разу. Причина в том, что прослушав видеокурс Фахреева по методу Шичко и проработав избавление от алкогольной зависимости путем ведения дневников и самоутверждений в течение двух месяцев, я полностью уничтожил в себе алкогольную запрограммированность и ложное убеждение, что употреблять алкояд в малых количествах изредка "по праздникам" является вполне естественным.
Мое психоэмоциональное состояние за последний месяц значительно улучшилось, я стал спокойнее реагировать на различные раздражители. Физически тоже чувствую себя прекрасно. Стал более активным и на работе и в семейной жизни, а уставать стал меньше. Если честно, чувствую себя просто прекрасно. К алкоядам отношение строго отрицательное. Недавно на Пасху сидел за праздничном столом, все мои родные употребляли алкояды и в конце опьянели, что выразилось в бессвязных разговорах, в не совсем адекватных реакциях, я же прекрасно пил компот и потом чай, а в душе удивлялся, как же я раньше обманывал сам себя, что от выпивки можно получать удовольствие.
Вообщем продолжаю трезвую жизнь, чего и всем желаю!

У тебя эйфория идёт, погоди, ещё накатит, старайся держать ровное эмоциональное состояние, обычно если появилось ощущение счастья, то обязательно после этого наступит период раздражения и апатии, будь готов к этому, если с утра встанешь и жизнь покажется говном, жена бесит, дети тоже, значит такой период наступил, его просто надо пережить, не наделав глупостей, потом такие периоды будут всё реже.

 

[Ольгерд]

У тебя эйфория идёт, погоди, ещё накатит, старайся держать ровное эмоциональное состояние, обычно если появилось ощущение счастья, то обязательно после этого наступит период раздражения и апатии, будь готов к этому, если с утра встанешь и жизнь покажется говном, жена бесит, дети тоже, значит такой период наступил, его просто надо пережить, не наделав глупостей, потом такие периоды будут всё реже.

Сейчас в дороге, завтра вечером отвечу на это сообщение

 

[Папа З]

Спасибо)

Ты кстати зря всего лишь раз в месяц пишешь. Есть тут один такой, на 4 месяца получил поздравления - сейчас в запое. Пишет - извините, что я вас не слушал.

 

[Ольгерд]

Ты кстати зря всего лишь раз в месяц пишешь. Есть тут один такой, на 4 месяца получил поздравления - сейчас в запое. Пишет - извините, что я вас не слушал.

Ты кстати зря всего лишь раз в месяц пишешь. Есть тут один такой, на 4 месяца получил поздравления - сейчас в запое. Пишет - извините, что я вас не слушал.

Просто когда ничего не происходит, не знаю даже, о чем писать

 

[Папа З]

Просто когда ничего не происходит, не знаю даже, о чем писать

Пиши в других темах, делись опытом с новичками. Тебе помогли, когда ты пришёл, а ты кому помог?

 

[Локо 76]

Просто когда ничего не происходит, не знаю даже, о чем писать

Да, надо чаще писать, это как терапия, чтение форума и хотя бы раз в пару дней писать о своем состоянии, стараться отслеживать сигналы, изменения в мышлении, анализировать поведение.

 

[Ольгерд]

Пиши в других темах, делись опытом с новичками. Тебе помогли, когда ты пришёл, а ты кому помог?

Ты прав, никому

 

[Папа З]

Да, надо чаще писать, это как терапия, чтение форума и хотя бы раз в пару дней писать о своем состоянии, стараться отслеживать сигналы, изменения в мышлении, анализировать поведение.

С забором, кстати.

 

[kai]

Оо! ТС, с огромным удовольствием прочитал твою тему! Прямо сосредоточение мудрости, опыта старичков и твоя целеустремлённость, ответственность и осознанность! Агонь!
Щас как дела??
Я так понимаю, последний для тебя набат был - нависнувший развод?
И как я понимаю, ты пришёл уже сюда сам с немалым опытом борьбы, хоть и неудачным и багажем наблюдений?
А тут пазлы начали складываться:)
У меня так было. Только развод все-таки был.
А ещё я в последнее время убеждаюсь что хороша комбинация Шичко и АА и, естественно, форум! Шичко - голова, АА - душа. Форум - цоциум трезвенников.
И ещё хотел 5 копеек по поводу кино и тд. Понятное дело, что есть мощнейшее лобби. Но то что вся пропаганда от него? Не думаю. Просто система вошла в самоподдерживающееся состояние. Жадность барыг - реклама, красивое кино, алкомаркеты. Не думаю что это заговор. Это локальная жадность и недальновидность. В своё время сколько курения было на экранах? Щас нет. Вот и алко, надеюсь, со временем уберут. А в наших силах что? Не пить самим, подавать пример детям, помогать тем кто хочет прекратить употреблять, вести вокруг себя разъяснительную беседу по мере сил, ессно!
Как с женой, кстати?;)
Удачи, брат!!

 

[Ольгерд]

У тебя эйфория идёт, погоди, ещё накатит, старайся держать ровное эмоциональное состояние, обычно если появилось ощущение счастья, то обязательно после этого наступит период раздражения и апатии, будь готов к этому, если с утра встанешь и жизнь покажется говном, жена бесит, дети тоже, значит такой период наступил, его просто надо пережить, не наделав глупостей, потом такие периоды будут всё реже.

Эйфории, если честно, ни разу за все трезвое время не испытывал. Просто спокойная радость, которая может смениться апатией, раздражением или гневом. Да, периоды смены настроения становятся реже и по времени меньше длятся по интенсивности уже не такие, как пару месяцев назад. Поговорил с одним знакомым, он посоветовал помочь нервной системе приемом успокоительного травяного сбора. Я так и сделал плюсом добавил комплекс витаминов. По-моему, помогает

 

[Вездессущий...]

Эйфории, если честно, ни разу за все трезвое время не испытывал. Просто спокойная радость, которая может смениться апатией, раздражением или гневом. Да, периоды смены настроения становятся реже и по времени меньше длятся по интенсивности уже не такие, как пару месяцев назад. Поговорил с одним знакомым, он посоветовал помочь нервной системе приемом успокоительного травяного сбора. Я так и сделал плюсом добавил комплекс витаминов. По-моему, помогает

У себя после 5ти месяцев стал замечать прям кайф от трезвой жизни, до этого одни непонятки.
Я вот только закончил пить очередной курс, калия и магния и втамины B, а именно, Аспаркам и пентовит, стоимость копеечная, результат есть. Не то чтобы советую, просто информация)
Рад что ты трезв и полон сил! Удачи!

 

[Ольгерд]

Оо! ТС, с огромным удовольствием прочитал твою тему! Прямо сосредоточение мудрости, опыта старичков и твоя целеустремлённость, ответственность и осознанность! Агонь!
Щас как дела??
Я так понимаю, последний для тебя набат был - нависнувший развод?
И как я понимаю, ты пришёл уже сюда сам с немалым опытом борьбы, хоть и неудачным и багажем наблюдений?
А тут пазлы начали складываться:)
У меня так было. Только развод все-таки был.
А ещё я в последнее время убеждаюсь что хороша комбинация Шичко и АА и, естественно, форум! Шичко - голова, АА - душа. Форум - цоциум трезвенников.
И ещё хотел 5 копеек по поводу кино и тд. Понятное дело, что есть мощнейшее лобби. Но то что вся пропаганда от него? Не думаю. Просто система вошла в самоподдерживающееся состояние. Жадность барыг - реклама, красивое кино, алкомаркеты. Не думаю что это заговор. Это локальная жадность и недальновидность. В своё время сколько курения было на экранах? Щас нет. Вот и алко, надеюсь, со временем уберут. А в наших силах что? Не пить самим, подавать пример детям, помогать тем кто хочет прекратить употреблять, вести вокруг себя разъяснительную беседу по мере сил, ессно!
Как с женой, кстати?;)
Удачи, брат!!

Спасибо за поддержку! Самый последний набат был у меня 3 недели назад. Поссорился с женой в пух и прах из-за сущей ерунды. Ушел из дома в очередной раз. Был на таком сильном взводе, что мелькнула мысль "а пошло всё к черту, надо напиться". Тут же пришла другая мысль, а на хрена, что это изменит - ничего, только траванусь в очередной раз и снова окажусь в алкогольной ловушке. Станет только хуже. И вот эта мысль переборола сиюминутное желание выпить. Тем более утром за мной должна была приехать машина, чтобы ехать в командировку.
В командировке тоже было весело. Целую неделю каждый вечер все вокруг бухали с разной степенью интенсивности. Меня это не трогало от слова совсем. Я с кефирчиком, с чайком забавлялся. Зато по утрам у меня была самая свежая голова и прекрасное самочувствие. На вопросы отвечал, я на спорте и поэтому не употребляю. Кстати, что интересно, побухивали даже женщины, матери семейств, оправдывая себя тем, что вдали от дома можно и расслабиться, и уверяя меня в том, что каждый вечер в командировке по бутылке шампанского - это норма))
Постепенно успокоился после скандала с женой. Сейчас живу отдельно, общаемся только по дочке. В среду минувшую меня приглашали знакомые на базу отдыха бухать. Я им не говорил, что не пью, просто случая не было. Я естественно отказался. Потом они мне рассказывали, как там все пережрались и ни фига ничего не помнят. Весь четверг отходили и до сих пор морды опухшие. Я мысленно радовался, что не пью, ведь всего год назад после такой поездки сам отходил с трудом.
По поводу пропаганды алкопотребления. Согласен с тем, что скорее всего это все происходит уже на автомате. И все эти алкогольные клише исчезнут только, если появятся законодательные ограничения, как с курением. Сейчас, например, пересматриваю Бондиану. Так там Джеймс бухает в каждом фильме, с каждой женщиной, после каждого задания, между заданиями, чуть ли не с утра. Приколола фраза противника Бонда в Шаровой молнии - каждое утро выпиваю бокал шампанского, это так освежает)) Тут я даже не выдержал и заржал - алкоголь освежает))), что за несусветная чушь) Я еще прекрасно помню, как алкоголь отуплял меня и превращал в несуразное животное
Короче, не пью и пить не собираюсь. Всем советую того же. Но сейчас с наступлением лета все вокруг стали бухать прям как не в себя. Смотрю на это с легкой грустью, ибо не ведают они что творят)
Постоянно сам себя корю, что редко на форуме бываю. Работы сейчас навалилось прилично. Но понимаю, что это не оправдание. Обещаю, буду стараться бывать чаще)

 

[Ольгерд]

У себя после 5ти месяцев стал замечать прям кайф от трезвой жизни, до этого одни непонятки.
Я вот только закончил пить очередной курс, калия и магния и втамины B, а именно, Аспаркам и пентовит, стоимость копеечная, результат есть. Не то чтобы советую, просто информация)
Рад что ты трезв и полон сил! Удачи!

Спасибо, возьму на заметку. Мне знакомый сказал, что нервная система нуждается в поддержке после десятилетий почти ежедневного употребления алкоядов, и мне показалось это логичным

 

[Локо 76]

Спасибо за поддержку! Самый последний набат был у меня 3 недели назад. Поссорился с женой в пух и прах из-за сущей ерунды. Ушел из дома в очередной раз. Был на таком сильном взводе, что мелькнула мысль "а пошло всё к черту, надо напиться". Тут же пришла другая мысль, а на хрена, что это изменит - ничего, только траванусь в очередной раз и снова окажусь в алкогольной ловушке. Станет только хуже. И вот эта мысль переборола сиюминутное желание выпить. Тем более утром за мной должна была приехать машина, чтобы ехать в командировку.
В командировке тоже было весело. Целую неделю каждый вечер все вокруг бухали с разной степенью интенсивности. Меня это не трогало от слова совсем. Я с кефирчиком, с чайком забавлялся. Зато по утрам у меня была самая свежая голова и прекрасное самочувствие. На вопросы отвечал, я на спорте и поэтому не употребляю. Кстати, что интересно, побухивали даже женщины, матери семейств, оправдывая себя тем, что вдали от дома можно и расслабиться, и уверяя меня в том, что каждый вечер в командировке по бутылке шампанского - это норма))
Постепенно успокоился после скандала с женой. Сейчас живу отдельно, общаемся только по дочке. В среду минувшую меня приглашали знакомые на базу отдыха бухать. Я им не говорил, что не пью, просто случая не было. Я естественно отказался. Потом они мне рассказывали, как там все пережрались и ни фига ничего не помнят. Весь четверг отходили и до сих пор морды опухшие. Я мысленно радовался, что не пью, ведь всего год назад после такой поездки сам отходил с трудом.
По поводу пропаганды алкопотребления. Согласен с тем, что скорее всего это все происходит уже на автомате. И все эти алкогольные клише исчезнут только, если появятся законодательные ограничения, как с курением. Сейчас, например, пересматриваю Бондиану. Так там Джеймс бухает в каждом фильме, с каждой женщиной, после каждого задания, между заданиями, чуть ли не с утра. Приколола фраза противника Бонда в Шаровой молнии - каждое утро выпиваю бокал шампанского, это так освежает)) Тут я даже не выдержал и заржал - алкоголь освежает))), что за несусветная чушь) Я еще прекрасно помню, как алкоголь отуплял меня и превращал в несуразное животное
Короче, не пью и пить не собираюсь. Всем советую того же. Но сейчас с наступлением лета все вокруг стали бухать прям как не в себя. Смотрю на это с легкой грустью, ибо не ведают они что творят)
Постоянно сам себя корю, что редко на форуме бываю. Работы сейчас навалилось прилично. Но понимаю, что это не оправдание. Обещаю, буду стараться бывать чаще)

Надо стараться не ругаться, убрать гордость, а то однажды демон уговорит прибухнуть.

 

[Ольгерд]

Всем привет! Давно не виделись) Я трезв, но эмоциональное состояние не очень хорошее. Скажу честно, последние пару недель стали появляться предательские мысли, что может быть я смогу выпивать иногда бутылочку пивка после жаркого дня и это не превратится в ЕУ. Ответ на это мне известен, как никому другому, НЕ СМОГУ я выпивать ИНОГДА бутылочку пивка после жаркого дня, потому что МАКСИМУМ через пару недель это превратится в ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЫПИВАНИЕ 3-4 ЛИТРОВ ПИВКА НЕ ЗАВИСИМО ОТ СТЕПЕНИ ЖАРКОСТИ ИЛИ ПРОХЛАДНОСТИ ДНЯ.
Откуда у меня эти поганые мысли? В последние пару недель пришлось 3-4 раза наблюдать за выпивкой тестя (так уж сложился календарь дней рождений и поминок). Тестю 71. И вот глядя, как лихо он опрокидывает рюмахи с водкой, возникла мысль: ну вот выпивает же довольно часто и именно водку и прям становится ему хорошо, и разговорчивый и остроумный, и так вот дожил до 71, а я чем хуже.
А ведь совсем недавно, месяц еще назад, не возникало таких мыслей вовсе.
Я, конечно, эти мысли гоню от себя, дневники опять свои перечитал, мотивацию свою вспомнил. Но ведь ослабла мотивация-то моя за 5 месяцев. Вот ведь коварная штука этот алкояд. Рано я расслабился. Вот решил, как давно уже себе обещал, вернуться на форум. Не эпизодически, а посидеть тут, с такими же как я пообщаться, мотивацию свою восстановить и укрепить.

 

[Папа З]

Дневники забросил, форум забросил. Во результат