1. Попросила ее для того, чтобы он сюда не ходил. Чтоб минимизировать его приходы.
2. Хочу верить, но умом понимаю, что блокировки ерунда, пока внутри неразбериха. Образно говоря, когда на 100 проц уверен а расходе с человеком, то блокировки даже не нужны, тебе все- равно, и приходы его все- равно, открыла дверь и послала его. Пока я не дошла до этого.
3. Использую методы переключения мыслей. Также технику заземления- я здесь и сейчас, фокусируюсь на этом. Мне не помогает. Круглосуточный мыслепоток о нем, который отнимает кучу последних сил. Состояние оцениваю свое как плохое, но хочу дать себе шанс.
Ты представляешь , что такое психиатрическая госуд больница? Там лежат шизофреники, итд. Пришел, душем помыли, в пижаму одели и иди на отделение. Хамство мед персонала, таблетки горстями итд. Я не думаю, что мое состояние требует таких мер. Я читала отзывы людей, кто лежал в псих больнице моего района, и отзывы тяжёлые. Я не знаю, как такая обстановка поспособствует выздоровлению, тонны таблеток, отсутствие психотерапевтической помощи, и сумасшедшие пациенты вокруг тебя.
Если бы я слышала голоса, и ничего бы не понимала, то возможно, да, я бы легла. Но я не считаю себя сумасшедшей, да, проблемы в психике есть, но это закономерно, когда полтора года практически ежедневно 24 на 7 сидишь с человеком, который вызывает страх, панику и тревогу. Этот букет есть у многих, кто живёт в стрессе. Организм сопротивляется, а по итогу получаем на выходе нервное истощение. Вот я и хочу посмотреть, если убрать его ,как триггер для меня, возможно мне станет лучше.
В психиатрическую лечь всегда можно, скорую вызвал и поехал.