Все как у всех

Pivaldi

Новичок
Регистрация
14 Фев 2023
Сообщения
16
Всем привет! Прочитал истории форума, решил и свой вклад внести. Мне 33, для справки ;)
Понятно, что лет с 18 потихоньку все приобщались к клубам, впискам, алкоголю в том числе. Это было интересно, "по взрослому", и в новинку. Пробовал абсолютно разный алкоголь: текилу, самбуку и тд, скорее всего все попробовал) Но я жил с родителями, учился, алкоголь себе позволял на выходных, с друзьями на каком-нибудь сабантуе)
Проблема, как я сейчас вижу, началась года в 24, когда я стал жить один, работать, да и в клубы уже не ходить почти. Шел я домой, а у меня прям в доме открыли магазин разливного пива. И я что-то думаю, зайду просто гляну че там. Взял рыбки, пива литр себе, да и понравилось так, вкусненько, фильм включил, смотришь да хомячишь) Почему говорю "проблема", т.к. с того времени я мог взять себе немного, и без какой-либо компании, да и в будни, да и расслабиться вечерком.
Сейчас дело обстоит примерно так, что у меня такая дикая привычка уже есть. Да, я это осознаю. При этом, я работаю на хорошей работе. Да, в будни я не могу себе позволить взять много, до 1,5л + закуска какая-нибудь. Но, если я попробую от этого отказаться, я прихожу домой уставший, у меня есть 2-3 часа своего времени, и я лежу и ничего не хочу. Не хочу книжки читать, и так голова устала. Не хочу спортом заниматься. Не хочу больше каким-либо образом трудиться. Хочу как-то немного себя развлечь, хоть немного за этот день. Не этих 2-3 часов не хватит, что бы съездить кому-то в гости, что бы сходить куда-то, что бы на свидание с девчонкой сходить, тк после полного рабочего дня еще сидеть шутить еще кого-то впечатлять - ну такое себе. Так что вот таким вечерним оплотом расслабления и стал этот небольшой ритуал. Вроде потихоньку пьешь, немного тупеешь, весь шум мыслей, тревоги, все притупляется, и сидишь смотришь какой-нибудь обзор на что-либо по ютубу.
В выходные я уже могу позволить себе чуть больше, и нет-да-нет, не чувствую тормозов, прихожу домой спать на часа 3 позднее, чем надо было бы. Ну встречусь с друзьями, кружки 3-4 выпью, а потом выходит кружек 6 и больная голова на следующий день. А отхожу я бывает долго, дольше, чем даже с кем пил.
Еще одно примечание, у меня прямо сейчас дома 3 бутылки вина и 4 водки. И в целом, они могут очень долго стоять. Водка вообще под стеклом для красоты, дорогие бутылки, вино может с гостями как-нибудь открою. А вот пиво, почему-то другое дело..
У меня не так давно умер отец, это было ужасно. И у него были проблемы с этим, в т.ч. и опохмелялся и бригады капельниц к нему ездили, хотя умный мужик, деньги зарабатывал, облик не терял, было немного за 60. Сердце. И если бы не его пристрастие, то жил бы еще лет 10 спокойно. Брат его родной, тоже по этой теме, только жестче, он и не работал толком, ближе к 50. Мне конечно далеко до таких проблем и стадий, но и лет мне меньше гораздо. У других родственников также есть проблемы.
Мне надоело подпорчивать себе фигуру, я пока себя прям жирным назвать не могу, но есть над чем работать) Надоело денег тратить, т.к. пиво я люблю дорогое, да и закуску еще вкусную. Короче не по 50р банка и сухарики. Надоело каждый раз между 21 и 23 постоянно думать, а стоит ли мне идти или не стоит. И мусолить - "да вроде бы и не нужно, а с другой стороны ничего страшного. Но это же уже 4й день подряд, ну а как же день сегодня тяжелый такой был, или видео какое-то интересное вышло же!" И страшно за то, что будет, и с какими проблемами я столкнусь потом, если это будет нарастать.
В 2020 весь год был на удаленке, работы было меньше в раза 2 можно сказать, вот тогда меня офис не держал и лилось тогда будь здаров, с девушкой жил и мы каждый вечер то сериальчик, то просто) Не напиваясь, но часто очень, почти каждый день. А сейчас конечно держит офис, держит машина.
В общем, мне уже давно не комфортно мое состояние, каждый раз думать - а надо ли сегодня или не надо, потому что тянет. Я же стейк вкусный захочу приготовить и приготовлю с удовольствием. Но я не буду их есть каждый день, а еще метаться в мыслях минут 20 сам с собой, а буду ли я сегодня стейк, или не буду. А может все-таки буду? За здоровье волнуюсь в том числе.
Есть ли совет у кого, как себя вечером так развлекать (днем я об этом вообще не думаю), что бы не лежать и не думать, боже как скучно, я ничего не хочу, и лежать с загруженной всякими рутинными вещами башкой. И модельки самолетиков я собирать не хочу, и отжимания делать, не знаю, что мне радость в принципе то доставляет((
Кстати, лет в 23-25 тусовался со всякими запрещенными вещами, и не с очень лайтовыми, но тут у меня не было никаких проблем, просто в один момент подумал, ну - это не серьезно уже, да и вдруг гаи предложат тест пройти, оно же долго выходит, да и перестал, и в целом не парился по этому поводу. И это очень тупо, что с порошками значит все окей прошло, а тут об какое-то пиво спотыкаюсь. Хотя ну так подумать хрень хренью
 
Последнее редактирование:
@Pivaldi, привет. Добро пожаловать.
Тебе кроме алкоголя и не будет ничего доставлять радость, ведь у тебя наркотическая зависимость от этанола.
Не получится обменять зависимость на спортзал и тд. Придётся просушиться, переломаться и не пить дальше. Алкоголизм болезнь прогрессирующая, ты уже это сам по своим родным понял.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Всем привет! Прочитал истории форума, решил и свой вклад внести. Мне 33, для справки ;)
Понятно, что лет с 18 потихоньку все приобщались к клубам, впискам, алкоголю в том числе. Это было интересно, "по взрослому", и в новинку. Пробовал абсолютно разный алкоголь: текилу, самбуку и тд, скорее всего все попробовал) Но я жил с родителями, учился, алкоголь себе позволял на выходных, с друзьями на каком-нибудь сабантуе)
Проблема, как я сейчас вижу, началась года в 24, когда я стал жить один, работать, да и в клубы уже не ходить почти. Шел я домой, а у меня прям в доме открыли магазин разливного пива. И я что-то думаю, зайду просто гляну че там. Взял рыбки, пива литр себе, да и понравилось так, вкусненько, фильм включил, смотришь да хомячишь) Почему говорю "проблема", т.к. с того времени я мог взять себе немного, и без какой-либо компании, да и в будни, да и расслабиться вечерком.
Сейчас дело обстоит примерно так, что у меня такая дикая привычка уже есть. Да, я это осознаю. При этом, я работаю на хорошей работе. Да, в будни я не могу себе позволить взять много, до 1,5л + закуска какая-нибудь. Но, если я попробую от этого отказаться, я прихожу домой уставший, у меня есть 2-3 часа своего времени, и я лежу и ничего не хочу. Не хочу книжки читать, и так голова устала. Не хочу спортом заниматься. Не хочу больше каким-либо образом трудиться. Хочу как-то немного себя развлечь, хоть немного за этот день. Не этих 2-3 часов не хватит, что бы съездить кому-то в гости, что бы сходить куда-то, что бы на свидание с девчонкой сходить, тк после полного рабочего дня еще сидеть шутить еще кого-то впечатлять - ну такое себе. Так что вот таким вечерним оплотом расслабления и стал этот небольшой ритуал. Вроде потихоньку пьешь, немного тупеешь, весь шум мыслей, тревоги, все притупляется, и сидишь смотришь какой-нибудь обзор на что-либо по ютубу.
В выходные я уже могу позволить себе чуть больше, и нет-да-нет, не чувствую тормозов, прихожу домой спать на часа 3 позднее, чем надо было бы. Ну встречусь с друзьями, кружки 3-4 выпью, а потом выходит кружек 6 и больная голова на следующий день. А отхожу я бывает долго, дольше, чем даже с кем пил.
Еще одно примечание, у меня прямо сейчас дома 3 бутылки вина и 4 водки. И в целом, они могут очень долго стоять. Водка вообще под стеклом для красоты, дорогие бутылки, вино может с гостями как-нибудь открою. А вот пиво, почему-то другое дело..
У меня не так давно умер отец, это было ужасно. И у него были проблемы с этим, в т.ч. и опохмелялся и бригады капельниц к нему ездили, хотя умный мужик, деньги зарабатывал, облик не терял, было немного за 60. Сердце. И если бы не его пристрастие, то жил бы еще лет 10 спокойно. Брат его родной, тоже по этой теме, только жестче, он и не работал толком, ближе к 50. Мне конечно далеко до таких проблем и стадий, но и лет мне меньше гораздо. У других родственников также есть проблемы.
Мне надоело подпорчивать себе фигуру, я пока себя прям жирным назвать не могу, но есть над чем работать) Надоело денег тратить, т.к. пиво я люблю дорогое, да и закуску еще вкусную. Короче не по 50р банка и сухарики. Надоело каждый раз между 21 и 23 постоянно думать, а стоит ли мне идти или не стоит. И мусолить - "да вроде бы и не нужно, а с другой стороны ничего страшного. Но это же уже 4й день подряд, ну а как же день сегодня тяжелый такой был, или видео какое-то интересное вышло же!" И страшно за то, что будет, и с какими проблемами я столкнусь потом, если это будет нарастать.
В 2020 весь год был на удаленке, работы было меньше в раза 2 можно сказать, вот тогда меня офис не держал и лилось тогда будь здаров, с девушкой жил и мы каждый вечер то сериальчик, то просто) Не напиваясь, но часто очень, почти каждый день. А сейчас конечно держит офис, держит машина.
В общем, мне уже давно не комфортно мое состояние, каждый раз думать - а надо ли сегодня или не надо, потому что тянет. Я же стейк вкусный захочу приготовить и приготовлю с удовольствием. Но я не буду их есть каждый день, а еще метаться в мыслях минут 20 сам с собой, а буду ли я сегодня стейк, или не буду. А может все-таки буду? За здоровье волнуюсь в том числе.
Есть ли совет у кого, как себя вечером так развлекать (днем я об этом вообще не думаю), что бы не лежать и не думать, боже как скучно, я ничего не хочу, и лежать с загруженной всякими рутинными вещами башкой. И модельки самолетиков я собирать не хочу, и отжимания делать, не знаю, что мне радость в принципе то доставляет((
Кстати, лет в 23-25 тусовался со всякими запрещенными вещами, и не с очень лайтовыми, но тут у меня не было никаких проблем, просто в один момент подумал, ну - это не серьезно уже, да и вдруг гаи предложат тест пройти, оно же долго выходит, да и перестал, и в целом не парился по этому поводу. И это очень тупо, что с порошками значит все окей прошло, а тут об какое-то пиво спотыкаюсь. Хотя ну так подумать хрень хренью
То есть кайфовать надо обязательно вечером? Ты ничего не хочешь и ничего тебе не интересно, потому что алкоголь - депрессант и ты на него подсел. Надо бросать пить. Я по вечерам мух ловлю и мне весело). Бросай пить и увидишь, сколько всего интересного есть вокруг...
 
@Pivaldi, привет. Добро пожаловать.
Тебе кроме алкоголя и не будет ничего доставлять радость, ведь у тебя наркотическая зависимость от этанола.
Не получится обменять зависимость на спортзал и тд. Придётся просушиться, переломаться и не пить дальше. Алкоголизм болезнь прогрессирующая, ты уже это сам по своим родным понял.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Благодарю, послушаю в аудиоформате завтра, как поеду по делам
 
Будешь продолжать - запросто нагонишь
Да вполне возможно, я много раз видел как от и до самого "до" это происходит. А там кому как повезет, кого как держать будет, у кого какое здоровье и способность восстанавливаться (у меня не оч).
У меня отец без 1-2 бутылок вина любой вечер не проводил, а если праздник или компания, то и 3-4.

Я если бы 1,5 бутылки вина в день сейчас выпивал, я бы сам бутылкой стал) И опохмеляться как многие я не хочу и не могу. Если у меня сутра будет выбор, либо алкоголь, либо моторное масло, то лучше его выпить)) И как можно работу или ответственные дела продолбать по пьяне не понимаю.. Но то, что я сейчас про это так говорю, это не значит, что лет через 5 я буду говорить так же.

А вот с вечерним досугом да, пока вот совсем не знаю в какую сторону копать((
 
А вот с вечерним досугом да, пока вот совсем не знаю в какую сторону копать((
Общайся на форуме, читай об алкоголизме. Будет достаточный срок трезвости, скучно не будет, дела и развлечения найдутся.
 
Непонятно, в чём вклад заключается. А если скучно, то можешь читать форум. Тут такие клоуны бывают пишут.а вообще какие развлечения? Жизнь не может проходить в одних развлечениях. В общем, на ближайшие 2 года мне кажется про радость можно забыть.
 
Я аудиокниги слушаю, в основном конечно на работе, мозг с удовольствием впитывает и тут же забывает новое! :CRAZY:
 
Мне надоело подпорчивать себе фигуру, я пока себя прям жирным назвать не могу, но есть над чем работать)
бросишь пить и вес начнёт уходить потихоньку без особых усилий)
Короче не по 50р банка и сухарики.
да, ладно... всё ещё впереди :-D если не бросишь пить, поймёшь со временем, что вкус и цена- ничто! градус - всё! :old: а закуска - это, вообще, деньги на ветер, ибо понижает градус:girl_in_dreams:
 
Надоело каждый раз между 21 и 23 постоянно думать, а стоит ли мне идти или не стоит. И мусолить - "да вроде бы и не нужно, а с другой стороны ничего страшного. Но это же уже 4й день подряд, ну а как же день сегодня тяжелый такой был, или видео какое-то интересное вышло же!"
зависимость - она такая, даааа.... алкаш пьёт, потому что день был тяжёлый и надо расслабиться, и потому что день был прекрасный и надо его также "прекрасно" завершить, потому что грустно на душе и потому что весело, потому что погода шепчет... и дальше по списку
на самом деле алкаш пьёт, потому что он зависим от алкоголя, вот и всё
И опохмеляться как многие я не хочу и не могу.
это пройдёт со временем :sarcastic:
Если у меня сутра будет выбор, либо алкоголь, либо моторное масло, то лучше его выпить))
какой ужас! :bee:

И как можно работу или ответственные дела продолбать по пьяне не понимаю..
это тоже проходяще :girl_in_dreams:
ооо, сколько у тебя впереди ещё открытий чудных, если не остановишься сейчас :sarcastic:
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Прикольный ник)
Мне надоело подпорчивать себе фигуру, я пока себя прям жирным назвать не могу, но есть над чем работать) Надоело денег тратить
Думаю, ещё лет с 10 попьешь)
 
Привет, у меня такая же проблема была. Вот эта вся пивная церемония, закусок наверное больше было, чем алкоголя. Понятно, что это алкоголизм, но в какой-то степени уже выработанная привычка годами, как умыться и почистить зубы. Была куча обещаний, вот сегодня последний день и все, а завтра та же история.
Вот чудом мне попался этот форум, неделю где-то просто читала, потом зарегистрировалась и установила дату счетчика, как и многие здесь с утра, после вчерашнего алковечера. Просто надоело, что уже от небольшого количества выпитого, до обеда чувствуешь себя никем, вечера проходят впустую, да и вообще жизнь.
И пошло поехало, один день, второй и т.д. Думала будет тяжелее, очень помогло чтение форума, поначалу прям весь вечер в руках не пиво, а телефон и ND. Заменять я не пыталась, как говорится, чая столько не выпьешь :sarcastic: Меня очень спасало правило "не быть голодной", да даже кофе выпить с конфеткой и отпустит.
Основные правила тебе уже написали, а дальше на тему алко можно изучать всю жизнь.
Занятия на вечер постепенно придут сами, не надо сейчас прям сидеть и придумывать чем их занять. Удачи в твоем начинании:smile:
 
Привет, у меня такая же проблема была. Вот эта вся пивная церемония, закусок наверное больше было, чем алкоголя. Понятно, что это алкоголизм, но в какой-то степени уже выработанная привычка годами, как умыться и почистить зубы. Была куча обещаний, вот сегодня последний день и все, а завтра та же история.
Вот чудом мне попался этот форум, неделю где-то просто читала, потом зарегистрировалась и установила дату счетчика, как и многие здесь с утра, после вчерашнего алковечера. Просто надоело, что уже от небольшого количества выпитого, до обеда чувствуешь себя никем, вечера проходят впустую, да и вообще жизнь.
И пошло поехало, один день, второй и т.д. Думала будет тяжелее, очень помогло чтение форума, поначалу прям весь вечер в руках не пиво, а телефон и ND. Заменять я не пыталась, как говорится, чая столько не выпьешь :sarcastic: Меня очень спасало правило "не быть голодной", да даже кофе выпить с конфеткой и отпустит.
Основные правила тебе уже написали, а дальше на тему алко можно изучать всю жизнь.
Занятия на вечер постепенно придут сами, не надо сейчас прям сидеть и придумывать чем их занять. Удачи в твоем начинании:smile:

Даа, в принципе все очень похоже = ) Я и тему по этому так назвал, все как у всех)
Про не быть голодным вечером, это да, правда влияет)
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Благодарю за советы!
 
Назад
Сверху Снизу