Устала от алкоголя в своей жизни.

[ASTRO P]

Ага, я эту трясучку с трясучкой вспоминаю .

Но героический женщины мужественно же справлялись и живые. Но очучения трешняк.

 

[ASTRO P]

Алкоголика может понять только алкоголик .Независимые люди не понимают нас .Выпил баночку пива или бокал вина и хватит ,говорят они .Я вот никогда не остановлюсь на одной баночке .Утерян количественный контроль ,уже давно .Причем контроль был утерян очень быстро

Вот да, именно не поймут они получили кайф от вкуса напитка , а нам не то что до вертолётов а до полного отлёта надо ещё и ещё. Я поэтому и пришла сюда поняла контроля нет, думаешь ну вот выпьешь 1 бутылку вина и все, да щаз начинаются метания и ты в говно уже

 

[Лисичка_87]

Вот да, именно не поймут они получили кайф от вкуса напитка , а нам не то что до вертолётов а до полного отлёта надо ещё и ещё. Я поэтому и пришла сюда поняла контроля нет, думаешь ну вот выпьешь 1 бутылку вина и все, да щаз начинаются метания и ты в говно уже

Крайне редко я могла остановиться на бутылке вина или маленькой порции другого алкоголя, чаще в говно пока не отрублюсь и все чаще не испытывала эйфории, а наоборот все муки ада, моего собственного и угрызений совести, вот накуя я опять начинала...
Хотелось верить что могу контролировать.

 

[Elin]

Вот да, именно не поймут они получили кайф от вкуса напитка , а нам не то что до вертолётов а до полного отлёта надо ещё и ещё. Я поэтому и пришла сюда поняла контроля нет, думаешь ну вот выпьешь 1 бутылку вина и все, да щаз начинаются метания и ты в говно уж

Поэтому есть правило :не пить первой рюмки .

 

[Коловылдра]

Искать АА встречи живые не вариант , город маленький любят сплетни , не работы не личной жизни потом не будет.

И многих тебе приходилось бсуждать из посетителей АА в своем маленьком городе?

 

[Санлес]

Алкоголика может понять только алкоголик .Независимые люди не понимают нас .Выпил баночку пива или бокал вина и хватит ,говорят они .Я вот никогда не остановлюсь на одной баночке .Утерян количественный контроль ,уже давно .Причем контроль был утерян очень быстро

Вот вот. Даже смешно. По сих пор учат. А что ты совсем не пьешь. Вот я тебе расскажу как надо. Пей по 0.5 пива и не больше

 

[Лисичка_87]

Вот вот. Даже смешно. По сих пор учат. А что ты совсем не пьешь. Вот я тебе расскажу как надо. Пей по 0.5 пива и не больше

Оооо, мне 0,5 давно не нужно , я даже не помню в какой момент это получилось. Я пила для опьянения наверно всегда, а иначе не понимала для чего вообще начинать, ну выпила банку пива и что? Не в голове не в жопе , но и совсем в ноль не нравилось, все пыталась найти эту середину или момент когда вот это "весело и хорошо" переходит в хреново.

 

[Санлес]

Оооо, мне 0,5 давно не нужно , я даже не помню в какой момент это получилось. Я пила для опьянения наверно всегда, а иначе не понимала для чего вообще начинать, ну выпила банку пива и что? Не в голове не в жопе , но и совсем в ноль не нравилось, все пыталась найти эту середину или момент когда вот это "весело и хорошо" переходит в хреново.

Если будни, то могла и 0.5. а вот в выходные в компании.....сначала 0.5, потом могла сходить в магазин ещё три раза по 1.5 литра. Ну и второй день весь такими по 0.5.

 

[финно_угр]

Выпил баночку пива или бокал вина и хватит ,говорят они .Я вот никогда не остановлюсь на одной баночке .Утерян количественный контроль ,уже давно .

Может быть даже остановлюсь, только это будет неприятно. И смысла никакого. Съесть 3 пельмешки и хватит.

 

[Санлес]

Это все мучение.вот сейчас я могу посидеть в компании , встать в любой момент,сесть за руль, уехать домой. Никогда ещё я не была настолько свободной

 

[Elin]

Вот вот. Даже смешно. По сих пор учат. А что ты совсем не пьешь. Вот я тебе расскажу как надо. Пей по 0.5 пива и не больше

Смешные

 

[Elin]

Может быть даже остановлюсь, только это будет неприятно. И смысла никакого. Съесть 3 пельмешки и хватит.

А я нет Вообще не вижу смысла в баночке или двух .
Как раз 3 пельмешки я могу съесть и остановиться .А с алкоголем у меня так не получается

 

[ASTRO P]

Продолжаю держаться да срок маленький ещё. Сегодня впервые выспалась но жуткие отёки такого раньше не было. Хотя ещё из- за того много ем сладкого и солёного на ночь и пью воды. Прям хочется. Все как назло сговорились мотают нервы и хотят внимание. А состояние полежать и почитать. Держусь пью Магний б6 б12, глицин и валерьянку чтоб всех не убить.
Остальное самочувствие норм, взяла заказ работаю, готовлю новый проект.
Очень помогают лекции , видео и чтение форума, начинаю понимать почему раньше не получалось бросить - истоки этого процесса.
Мне стала вкусной еда, раньше чего нибудь закинуть в себя и ладно. Но нервы это конечно атас. При этом мне нравится моё трезвое состояние, все успевать не прятаться перед детьми.

 

[ASTRO P]

И сегодня впервые раньше так не было, не пойму прям размазывает как при опьянении легком. Не сонливость а именно это состояние и отупение

 

[ASTRO P]

Сегодня воскресение , полет нормальный . Сон тьфу тьфу лучше, но жуткие отёки и вид уставший . Но при этом состояние норм , не тянет. Дочь сейчас не дома живёт старшая, по младшему вижу что он замечает перемены - много болтаем, вместе готовим, видит я опять работаю на удаленке. Сегодня пойдём в кино и есть вредности в Бургер.
Продолжаю читать форум и литературу.
Было до фига стрессов на неделе и проблем, все решила на трезвую голову.

 

[Мэн]

План на настоящую долгую трезвость есть ?

 

[Сергей Фоте]

Все верно поэтому и пришла за поддержкой сюда, в реале не с кем поговорить на эту тему, стыдно и не поймут.
Искать АА встречи живые не вариант , город маленький любят сплетни , не работы не личной жизни потом не будет.
Есть крайний вариант если прижмет пойду к психотерапевту сдаваться, она по знакомству.
Про справится, я всегда справлялась с проблемами , не ходила и ныла а действовала, меня стресс мотивировал.
А потом чувство что сломалась.
Тащить все на себе, родители помогают но они в другом городе и стараюсь их не грузить.
Друзья у всех своя жизнь и родственники есть , но пару раз отказали и я перестала просить.
Чаще помогают посторонние люди, в моей жизни появилось столько новых людей.
И моя работа связана с помощью им, а как я смогу это сделать, если сама себе помочь не могу.
Кавалеры тоже молодцы, их немного было но какая помощь- отвезти привезти, финансово помочь есть. То есть не совсем уж все ужасно.
Живу в своей квартире, дома теперь никто не орёт и не тиранит.

Привет, хочу поделится своим методом отказа от пива. Для другого алкоголя наверняка есть свои методы, но конкретно с пивом мне помогло. Я раньше пил его ежедневно, по несколько бутылок/банок. Понял что без него уже не могу. Понял что это проблема перерастающая в другую проблему. Я проанализировал, что мне нравится в пиве. Это сам процесс открытия бутылки. С пивом можно параллельно что-то делать, например смотреть тв. Первый глоток шипучего напитка, легкое щекотание в горле - тоже нравилось. Дальнейшее опьянение - это как неизбежность. Вначале приятная, утром нет.
В итоге я вместо пива стал покупать минеральную воду в стекле по 0.5. Ревве шаги распития минералки в точности повторяют пивные. И мозг обманулся. Месяца через два потребность в пиве полностью ушла.
От водки я отказался по другим причинам и по другому. Сейчас употребляю вино во время еды по праздникам. Но к этому тоже пришел.

 

[ASTRO P]

План на настоящую долгую трезвость есть ?

Есть. Раньше не получилось потому что не понимала причин и зачем мне это все.
Дело то совсем не в алкоголе изначально а в моей голове. Алкоголь это следствие вот и все.
Помогает работа с психологом очень, начала вести дневник. Что делаю ещё писала ранее.

 

[ASTRO P]

С каждым днем чувствую себя все лучше, продолжает тянуть на сладкое. Внимательно читаю темы на форуме, изучаю.
Вчера по ссылке пришла в АА онлайн, послушала участников , меня приняли тепло , после просто болтали. И я нашла спонсора, вчера уже общались.
Вообшем иду дальше в своей трезвости

 

[финно_угр]

Вчера по ссылке пришла в АА онлайн, послушала участников , меня приняли тепло , после просто болтали. И я нашла спонсора, вчера уже общались.

Здравый подход! А некоторые годами бултыхаются.