Срыв на каждый 4-й день. И так по кругу.

[Соловей_разбойник]

Почитал сейчас в книге Стеца первые главы. Согласился с книгой. Он пишет, что бросать пить из-за каких-то причин бессмысленно: бросать надо просто и без доводов. А я как раз бросаю из-за ряда причин: плохое самочувствие из-за алкоголя, страх спиться дальше до 2 стадии (на пороге которой я нахожусь), очень негативное влияние абстиненции (похмелья длиной в сутки) на мои профессиональные способности.

Короче говоря, самообман и имитация бросания пить. В режиме 1/4 я перестаю чувствовать похмелье и абстиненцию, справляюсь с работой. На 4-й день поэтому и срываюсь: причины устранены условно. А вот как захотеть бросить без причин для этого - пока не понял. Что ж, буду читать дальше.

 

[Вениаминыч]

Почитал сейчас в книге Стеца первые главы. Согласился с книгой. Он пишет, что бросать пить из-за каких-то причин бессмысленно: бросать надо просто и без доводов. А я как раз бросаю из-за ряда причин: плохое самочувствие из-за алкоголя, страх спиться дальше до 2 стадии (на пороге которой я нахожусь), очень негативное влияние абстиненции (похмелья длиной в сутки) на мои профессиональные способности.

Короче говоря, самообман и имитация бросания пить. В режиме 1/4 я перестаю чувствовать похмелье и абстиненцию, справляюсь с работой. На 4-й день поэтому и срываюсь: причины устранены условно. А вот как захотеть бросить без причин для этого - пока не понял. Что ж, буду читать дальше.

Настолько коварная и хитрая пое...нь, что нету причин не пить. Берем любую и обсираем с ног до головы, всё, можно пить!
Предлагаю по совокупности всех причин сразу и ни за какую-то конкретно.

 

[SunnyDay]

Почитал сейчас в книге Стеца первые главы. Согласился с книгой. Он пишет, что бросать пить из-за каких-то причин бессмысленно: бросать надо просто и без доводов. А я как раз бросаю из-за ряда причин: плохое самочувствие из-за алкоголя, страх спиться дальше до 2 стадии (на пороге которой я нахожусь), очень негативное влияние абстиненции (похмелья длиной в сутки) на мои профессиональные способности.

Короче говоря, самообман и имитация бросания пить. В режиме 1/4 я перестаю чувствовать похмелье и абстиненцию, справляюсь с работой. На 4-й день поэтому и срываюсь: причины устранены условно. А вот как захотеть бросить без причин для этого - пока не понял. Что ж, буду читать дальше.

Бросай щас, щас легче чем через 10 лет поверь. А алкаш ты сто процентов, так или иначе начнутся запои и прочие радости жизни и увлечения твои мало будут тебя волновать. Проснешься однажды утром и поймёшь пофиг на дела, друзей, работу, семью, пойду за пивом схожу.

 

[Гедеван]

А я как раз бросаю из-за ряда причин: плохое самочувствие из-за алкоголя,

Стец наверное, немного не так говорил, потому что все начинают бросать именно из-за причин. Последствий. Если бы их не было, никто бы просто так, ради самого факта бросания не бросил бы. И это нормально так начинать бросать.
А вот разводить себя, приводить доводы в пользу продолжения пьянки, точно не надо. Потому что никаких разумных доводов (и поводов) к пьянке не существует. Во всяком случае для алкоголиков

 

[Мальчиш-плохиш]

Почитал сейчас в книге Стеца первые главы. Согласился с книгой. Он пишет, что бросать пить из-за каких-то причин бессмысленно: бросать надо просто и без доводов. А я как раз бросаю из-за ряда причин: плохое самочувствие из-за алкоголя, страх спиться дальше до 2 стадии (на пороге которой я нахожусь), очень негативное влияние абстиненции (похмелья длиной в сутки) на мои профессиональные способности.

Короче говоря, самообман и имитация бросания пить. В режиме 1/4 я перестаю чувствовать похмелье и абстиненцию, справляюсь с работой. На 4-й день поэтому и срываюсь: причины устранены условно. А вот как захотеть бросить без причин для этого - пока не понял. Что ж, буду читать дальше.

Нужно просто вылезть из жо@ы) Если ты осознал что ты в ней - то зачем тебе какие-то причины и мотивации - самого факта нахождения в таком месте мало?)

 

[Гедеван]

Бросай щас, щас легче чем через 10 лет поверь. А алкаш ты сто процентов, так или иначе начнутся запои и прочие радости жизни и увлечения твои мало будут тебя волновать. Проснешься однажды утром и поймёшь пофиг на дела, друзей, работу, семью, пойду за пивом схожу.

ВСё, что ты говоришь, он понимает, я уверен. Он не знает "как".

 

[Мальчиш-плохиш]

Понятно и очевидно. Ну вот смотри, я не стану сильно отвлекаться, а посоветую тебе выполнять упражнения на концентрацию внимания. Самое простое - точка на стене.
Плюс, постарайся есть как можно меньше сладкого. А лучше совсем прекрати для эксперимента.
Через несколько месяцев себя не узнаешь.

PS Это и решит проблему с навязчивой идеей выпить в твоём конкретно, случае

А вот какой конкретный терапевтический эфект от концентрации на точке на стене, хотел бы я спросить?) Для меня смысл медитации - постижение природы Ума, но это можна делать и лежа на диване с закрытыми глазами. Более того, на определенном этапе смысл в этом занятии пропадает - просто отдых.

 

[Соловей_разбойник]

А алкаш ты сто процентов, так или иначе начнутся запои и прочие радости жизни и увлечения твои мало будут тебя волновать. Проснешься однажды утром и поймёшь пофиг на дела, друзей, работу, семью, пойду за пивом схожу.

Так у меня сейчас так) Я из дома выхожу только 2-3 раза в месяц (кроме походов за пивом в 20м от подъезда). С друзьями не общаюсь. Только с коллегами по работе общаюсь и вконтакте, когда поддатый. Увлечения мои, что ранее были всегда, теперь только в поддатом состоянии начинаются. Ты меня недооценила))))

 

[SunnyDay]

Так у меня сейчас так) Я из дома выхожу только 2-3 раза в месяц (кроме походов за пивом в 20м от подъезда). С друзьями не общаюсь. Только с коллегами по работе общаюсь и вконтакте, когда поддатый. Увлечения мои, что ранее были всегда, теперь только в поддатом состоянии начинаются. Ты меня недооценила))))

Ну значит пей пока пиво обратно выливаться не начнет и ВКонтакте у всех будешь в чс и работы не будет уже. будешь лежать под одеялком и громких звуков бояться и делать ничего не сможешь без дозы, и денег нет, хорошо если белочку не поймаешь)) я думаю это самый лучший будет момент бросить пить. Хотя там и продолжение истории может быть, стоять в 20 метрах от дома и просить у прохожих на пивасик

 

[Соловей_разбойник]

Ну значит пей пока пиво обратно выливаться не начнет и ВКонтакте у всех будешь в чс и работы не будет уже. будешь лежать под одеялком и громких звуков бояться и делать ничего не сможешь без дозы, и денег нет, хорошо если белочку не поймаешь)) я думаю это самый лучший будет момент бросить пить. Хотя там и продолжение истории может быть, стоять в 20 метрах от дома и просить у прохожих на пивасик

Забавно, но я и лежу под одеялом, боюсь громких звуков.

 

[Вениаминыч]

Забавно, но я и лежу под одеялом, боюсь громких звуков.

Темы из разряда "Уговорите меня бросить пить" ничем хорошим не заканчиваются.
Народ негодует с такой душевной простоты.
Мотивация простая, полноценная нормальная свободная жизнь.

 

[Соловей_разбойник]

Темы из разряда "Уговорите меня бросить пить" ничем хорошим не заканчиваются.
Народ негодует с такой душевной простоты.
Мотивация простая, полноценная нормальная свободная жизнь.

Это, скорее, ирония. "Уговорите" было в теме "Алкоголь + психическое расстройство". А тут больше советов искал, да и обсудить алкоголизм не с кем.

Сейчас в другой теме нашёл книги, в которых эти все советы описаны. Так что общение.

 

[Гедеван]

А вот какой конкретный терапевтический эфект от концентрации на точке на стене, хотел бы я спросить?) Для меня смысл медитации - постижение природы Ума, но это можна делать и лежа на диване с закрытыми глазами. Более того, на определенном этапе смысл в этом занятии пропадает - просто отды

Остановил мысли - остановились и побуждения. Легче контролировать ум. Когда отвлекаешься на мысли, взгляд уходит с точки.

но это можна делать и лежа на диване с закрытыми глазами

Возможно. И существует метод созерцания лёжа. Но для остановки мыслей он мало подходит

Для меня смысл медитации - постижение природы Ума

Весьма расплывчатая формулировка. Но если всё устраивает, то хорошо

 

[Мальчиш-плохиш]

Остановил мысли - остановились и побуждения. Легче контролировать ум. Когда отвлекаешься на мысли, взгляд уходит с точки.

Возможно. И существует метод созерцания лёжа. Но для остановки мыслей он мало подходит

Весьма расплывчатая формулировка. Но если всё устраивает, то хорошо

Ну чисто технически для остановки мыслей достаточно прекращения внутреннего диалога (на подавать и подачи игнорировать) и помещение тела в стабильную и прогнозированную среду - я например сейчас могу вечером на загородной трассе по полчаса жать на педали при полнейшем внутреннем штиле - такая динамическая медитация. При "возвращении" возвращаются и мысли - ну просто функция у мозга такая) Но польза от этого по-моему только одна - освобождение энергии в регенерационных целях. Ну и постижение природы Ума) - всё приходит и уходит, приходит и уходит...Я без поде@ба - сам много интересовался разными практиками, и вот такие выводы - утрированные конечно - но всё же)

 

[Гедеван]

Ну чисто технически для остановки мыслей достаточно прекращения внутреннего диалога (на подавать и подачи игнорировать) и помещение тела в стабильную и прогнозированную среду - я например сейчас могу вечером на загородной трассе по полчаса жать на педали при полнейшем внутреннем штиле - такая динамическая медитация. При "возвращении" возвращаются и мысли - ну просто функция у мозга такая) Но польза от этого по-моему только одна - освобождение энергии в регенерационных целях. Ну и постижение природы Ума) - всё приходит и уходит, приходит и уходит...Я без поде@ба - сам много интересовался разными практиками, и вот такие выводы - утрированные конечно - но всё же)

Ок, не спорю, если всё устраивает, значит О медитации ваще не спорят. Ею занимаются.

 

[Мальчиш-плохиш]

Ок, не спорю, если всё устраивает, значит О медитации ваще не спорят. Ею занимаются.

И то правда: мысль высказанная есть ложь, и не высказанная - тоже...)

 

[Гедеван]

И то правда: мысль высказанная есть ложь, и не высказанная - тоже...)

 

[Madge]

Как можно изучать чего-то под алкашкой? Нестыковочка.

можно) как алк со стажем говорю! и учить и сдавать на "отлично"
Я только под пиво отчет в налоговую идеально сдавала.

 

[Варабайба]

Как можно изучать чего-то под алкашкой? Нестыковочка.

Можно, только от количества зависит. Если доза терапевтическая, то работе может даже помогать, если сам расслабиться не можешь

 

[Соловей_разбойник]

можно) как алк со стажем говорю! и учить и сдавать на "отлично"
Я только под пиво отчет в налоговую идеально сдавала.

Ну если бы ты не пила, то и без алкоголя бы так же учила и отчёты сдавала. Ибо был бы нормальный баланс нейромедиаторов в голове. А теперь баланса нет, нужен алкоголь, чтобы уровень нейромедиаторов поднять.