Привет Сырок, да хожу лично. Спасибо тебе за список, не знаю как это у меня по скайпу получится, попробую наверное. Сейчас мне важно контакт с живыми людьми.
Красивое название сейчас у твоей темы @}->--
Спасибо Трёшечка!
Ну что, говорила сегодня со Спонсором сделала немного по домашнему заданию. Задавала вопросы.
Тяга приходила несколько раз за вечер. Позже даже были мысли "обмануть спонсора", выпить и не рассказать, но потом сказала себе а спонсор то тут при чем?
Я обману себя. А
алкоголь обманет меня.
В такие моменты я обращалась к Богу. Просила дать мне сил не выпить. Просила забрать у меня это ощущение, желание.
Отпускало. Не замечала что именно происходило. Просто в какой то момент это забывалось. Не помню как именно.
Первый раз говорила в группе, залавала вопросы про первые недели и опыт, кому что помогало. Записывала.
- Занять руки. Голова отходит и мысли идут о том что именно сейчас делаешь (уборка. плетение, вязание, больше всего вариантов про уборку было и каждый день)
- Покушать сладенького. Сгущенки, пироженку. мороженое.
- Дать возможность Богу решить ситуацию, обратиться к Богу попросить помощи справиться с тягой.
- Посещать группу. Позвонить одногрупникам. Заводить новые кнтакуты и говорить о тяге.
- Слушать спикерские (не всем подошло)
- Написать лично все самые плохие ситуации присходившие под алкооголем. САМЫЕ страшные (тогд приходит более четкое осознание, потому что иначе пмять это прячет)
- Помогать другим. Не важно что. Хоть клеить объявления или почистить дорожку у дома.
- Читать большую книгу.
- Походить на другие группы
АА в другое время.
Пожалела сегодня в душе алкоголика. Она вела себя неадекватно на скайп группе, всем мешала, ее отключили. Сначала было чувство радражения. После я обдумала.
Ведь не я решала быть ей на группе сегодня или нет. И она смогла дозвониться. Значит и ей это было надо. Пожалела ее. Напишу ей завтра. *WRITE*
Завтра надо задать вопрос в группе что делать с появившейся энергией. Потому что будучи постоянно под
алкоголем такой энергии нет и тело слабое. Голова мутная.
Когда не пью какое то время у меня начинается прилив энергии аж до колбасни. Это пугает куда и кто как ее направлял.
Я сегодня трезвая. *IN LOVE*