Путь продолжается

Так, вчера 300 приседаний, но по ходу мог и 400, крепатура прошла, но слабость какая-то, тяжело стоять утром планку и отжимания идут непросто.

Сегодня скакалка ещё будет, а так если чего побегал уже.

Море кстати спокойное
Screenshot_2024-06-23-09-30-35-131_com.huawei.health-edit.jpg

По пути вчера бежал думал туша забитая лежит, но оказалось так да не так, выкинули желудок чтоль и часть шкуры коровы.
Выглядит жутко😱
 
Сегодня ел запеканку творожную, не помню когда последний раз это было, сегодня
 
Где ты столько ходишь?
Утром бег 6.5,до моря и обратно 3, потом 1.5 бег + скакалка, потом обратно 1.5,потом я пошëл в магазин с сыном ещё километр, потом гулять, хз сколько прошёл но много, потом ещё 3 км в другой магазин.
 
А если со сном проблему после воздержание от алкоголя? Как быть?

Ну наладится сон, днëм не спи, ходи гуляй читай отдыхай.
Каких-то проблем со сном не помню, отказался когда стало хватать меньше времени для сна, потом был период спал всë время, сейчас всё хорошо

Не пей главное, остальные проблемы постепенно решатся
 
Утром бег 6.5,до моря и обратно 3, потом 1.5 бег + скакалка, потом обратно 1.5,потом я пошëл в магазин с сыном ещё километр, потом гулять, хз сколько прошёл но много, потом ещё 3 км в другой магазин.
Во энергии)
 
Назад
Сверху Снизу