Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[Scarlettt]

Так как я сегодня читатель, а ты как раз выложила, что почитать. Я сегодня у тебя в теме всё перечитала. Можно задать вопрос по программе?

Конечно , давай

 

[Libero]

Конечно , давай

Предисловие. Ты же наверное помнишь, что я не в программе. Читала конечно. Ну и агностик по определенным причинам.

Вот я читаю и многое мне заходит. Со многим я согласна. Сегодня перечитывая у тебя в теме все принципы, шаги и т.д. увидела опять свой камень преткновения.

Вот это жёсткое определение алкоголика. Вот и хочу спросить, на самом ли деле алкоголик обладает всеми этими «замечательными» дефектами характера?

Т.е. полный эгоизм, корысть, гордыня, особенно в корысти по описанию алкоголик делит людей на полезных, бесполезных и вредных.

К примеру у меня такой диллемы в жизни не бывало. Поэтому я никак не могу согласиться с этим утверждением.

Я ходила в скайпе на группы АА. Там прям вдалбливают это. Я не принимаю вот этого, не понимаю, почему гребут всех под одну гребёнку. По итогу хождения в скайп группы, могу сказать следующее, после особенно усердных спикеров, упирающих именно на дефекты характера, приписывая их абсолютно всем, меня на самом деле однажды чуть не вырвало. И я в конечном итоге перестала слушать.

 

[Scarlettt]

Предисловие. Ты же наверное помнишь, что я не в программе. Читала конечно. Ну и агностик по определенным причинам.

Помню , да .

Вот я читаю и многое мне заходит. Со многим я согласна.

,, Бери что тебе подходит и оставь остальное « , говорят в АА . Я так и делаю , такой опыт , Ленуся .

Сегодня перечитывая у тебя в теме все принципы, шаги и т.д. увидела опять свой камень преткновения.

Тоже увидела свой пока читала эту литературу , вот обсудили толерантность со спонсором по АА , как она делает визуализацию . То есть визуализация = 11 утр шаг , я тож спросила как она делает .

Спонсор мне высылает эту литературу и другую в том числе и для того , чтобы где ,, выстрелит « - я записала и спросила .

Потом обсуждаем , читаем , смотрим над чем мне до след раза поработать , какие НОВЫЕ действия применить , благодарю спонсора

То есть со своей стороны я подготавливаю все что ещё не понятно и спрашиваю у неё , она в свою очередь делится своим опытом и помогает мне увидеть то , что не видно самой .

Вот это жёсткое определение алкоголика. Вот и хочу спросить, на самом ли деле алкоголик обладает всеми этими «замечательными» дефектами характера?

Я знаю свои дефекты характера , увидела их после написания 4 шага и рассмотрела внимательно в 6-7 шагах . Плюс открылись глаза в 3ем круге шагов с книгой ,, Отпусти камень « , где идёт тщательная доработка тех самых дефектов и привычка менять действия на новые .


В данный момент у меня это прокрастинация по одному важному делу . И страхи ( 4 и 6 шаги всегда связаны ) - тож смогла проговорить и получить обратку от спонсора . Сама не могла все увидеть , а с ней -да . Ибо есть честность, доверие спонсору и огромное желание дольше пахать по шагам .

…

За других не знаю , ибо мету свою сторону улицы , Леночка .

Тут бы хоть со своими разобраться …

Т.е. полный эгоизм, корысть, гордыня, особенно в корысти по описанию алкоголик делит людей на полезных, бесполезных и вредных.

К примеру у меня такой диллемы в жизни не бывало. Поэтому я никак не могу согласиться с этим утверждением.

Так это вопрос или утверждение , дилемма или просто твой жизненный опыт ? Не поняла , уточни если хочешь .

Я ходила в скайпе на группы АА. Там прям вдалбливают это.

Мне нигде ничего не вдалбливали . Я ходила и хожу на шаговые , а не т.н. ,, сливные « группы , где просто сливают накипевшее и наболевшее .

Поэтому и осталась на АА 24онлайн- там мне нра то , что большинство выздоравливающих алкоголиков пашут по шагам .

А со своей маленькой домашней группы в скайпе я со временем ушла .

Мне нечего делать там , где нет шагов и работы по программе . Для меня лично жизненно важно развиваться и впахивать во всех сферах , не только в шагах . Ибо та самая лень и прокрастинация вместе со страхами может меня погубить ( привести к первой рюмке ) .

Я не принимаю вот этого, не понимаю, почему гребут всех под одну гребёнку.

Я лично с таким опытом на собраниях не сталкивалась . Каждый говорил за себя . Если нет - ведущий собрания имеет полное право перебить высказывающегося и напомнить про правила собрания : ,, говорим только о себе , о своём опыте и по заданной теме/ темам « .

По итогу хождения в скайп группы, могу сказать следующее, после особенно усердных спикеров, упирающих именно на дефекты характера, приписывая их абсолютно всем, меня на самом деле однажды чуть не вырвало. И я в конечном итоге перестала слушать.

Понимаю . Поэтому , как отметила выше - я поменяла несколько групп на те шаговые в зуме , а не в скайпе , что помогают мне выздоравливать .

Обняла .

 

[Libero]

Спасибо, Лера. Всё понятно. Вопросов больше не имею.

Значит слушала что-то не то.

Про дилемму имела ввиду из своего жизненного опыта, что я не делила людей на полезных, бесполезных и вредных.

 

[Scarlettt]

Воскр , 13 февр 22 . Пишу , как обычно , на паузе .

Подьем в 5 , в 5.12 выгул собак , обомлела от красот почти полной Луны над равнинами и елями, красота неописуемая и смотреть как Луна тонет в красивенных елях равнин






Жаль ели не видно , далеко и с айпада не оч качество .



Оставлю красоту природы февральской , позитивный якорь .


Пришла с выгула , группу включила и понеслася… Кормежка зверей , мусор у кота , посуды гору помыла и загрузила в ПММ , инвентаризация морозилки и двух холодильников , даты годности , где какие продукты , с чего готовить , лечение себя и АП завтрак .

Ангина - не ангина , а школьные каникулы , друг сына с утреца заскочил , скоро уж приедут обратно . Да нам всем все равно жрать че- то надо . Ещё неделя каникул .

Суп перекипятила со шпинатом , масло все по бутылкам опт разлила , кашу на мясе и косточках сварила





, цветы полила , подмела , подумала что в стирку - собаки своё одеяло на котором спят - быстро засерают . Полы в ванной помыла и давай готовить .

…..

Мне АП , сыну отдельно . Вчера голосил как потерпевший : ,, Где сладкое , где печеньки ? Я уже давно сладкого не ел « . Я ж ничего не покупаю больше такого , вредного .


Ну и так придумала :



Миксером пачку творога , 4 маленьких ванильных йогурта , упаковка сметаны - и хорошенечко взбила


Достала с верха кухонной стенки машину для нарезания - афигеть как удобно , не только сыр резать или хамончик .

А вот ещё для ,, сметанных « тортов где тонких слоев должно быть много . Оч удобно , держите лайфхак собственного сочинения










А красиво - то как , как мрамор в разрезе

 

[Scarlettt]

Подумала за свой АП десерт … Спонсор сказала про желатиновые низкокалорийные десерты магазинные , как десерт или перекус . И про все ягоды , много чего вчера обсудили по плану питания , благодарю .


Магазинное ,, бе « из желатина я не ем . Там сплошная химия , кислота и сахар . Сама делаю . Как раз малину вчера из морозилки достала , и вот :





Сборка торта



Первый слой , дальше также



Серотонин купила в аптеке , 1/2 таблетки в день . 30 табл - значит на 2 мес курс .




Думала чем украсить торт … а мюсли как раз мелкие остались , вот и тортик сыну в воскресный день , лю семейные воскресенья


Мой АП десерт желатиновый



На сам/заме + натуральная ванилька , немного совсем такой надо . АромААААт , ммм …

 

[Scarlettt]

На улице все остывает , скоро уже обедать и часть заносить







Долго думала зачем это блюдо , не только для фруктов .

И вот , придумала ещё красоты




Вблизи оч красиво . И сама подача десерта


Ну и такие , мини - 4 штучки как раз




Оставшийся пирог - тоже на слайсы , в зиппер. пакеты для заморозки и в морозилку .

Пацаны у малого соберутся или вдруг снова сладкого попросит - а у меня база для двух тортиков уж в морозилке .




А кремчик всегда можно забабахать по -быренькому или сварить заварной ,молоко есть всегда в запасах .

И микс для заварного крема я тож намешала , заранее .

 

[Scarlettt]

Хорошо 5 часов на благо семьи поработала , не ленилась . Я умничка , ага .

Пока отдыхала и писала здесь - как раз руки в перчатках c flamigel подлечила .
….

Собаки скулят , жрать хотят и гулять . Да и у меня в животе бурчит , обедать пора и дальше в день .

Елки , уж 11.26 . Аж почти полтора часа здесь отдохнула . Вечером еще забегу .

…..

Еще много дом работы + уборка после всей готовки и что в пятницу не успела сделать -седня доделываю .

Самодициплина и труд . Такая моя жизненная позиция в трезвости .

 

[Scarlettt]

Наушники , хорошая музыка и гоу дальше в труд , вокал ещё .

Всем отличного воскресенья , народ ! Обнимашки - целовашки всем кто сейчас темку читает !

Filatov & Karas - What a Feeling (Live @ Авторадио)​

 

[Libero]

Привет, Лера!
Как самочувствие у тебя и сыночка?

 

[Scarlettt]

Привет, Лера!
Как самочувствие у тебя и сыночка?

Приветик , Леночка ! Сыну в разы лучше , темпы нет , сопли ещё есть .

У меня сильно болит горло от ангины , темпы пока вроде нет .

Вот только первый раз прополоскала , надо бы почаще , тогда быстрее уйдёт .

Вы как с дочей ?

 

[Libero]

Приветик , Леночка ! Сыну в разы лучше , темпы нет , сопли ещё есть .

У меня сильно болит горло от ангины , темпы пока вроде нет .

Вот только первый раз прополоскала , надо бы почаще , тогда быстрее уйдёт .

Вы как с дочей ?

Да горло надо чаще полоскать. И тёплое молоко с мёдом смягчает.

Спасибо, мы нормально. Выздоровели.

 

[Scarlettt]

Да горло надо чаще полоскать. И тёплое молоко с мёдом смягчает.

Точно , спасибо

Спасибо, мы нормально. Выздоровели.

Радуюсь с вами

 

[Scarlettt]

Разгребли с сыном то , что не сделали в пятницу - кучу разного мусора с первого и второго этажа , пропылесосил , помог пересыпать 20 кг мешок риса для собачьей каши , все носил что просила по этажам , хоть и бурчал , Бурчун мой любимый

ВДАшка , как и многие ВДА - любит нежности и чтоб хвалили . Психанул чутка седня - я от обратного - стала чаще говорить спасибо , хвалить , шутить , нежничать и мурчать .

Глядя на мой пример и ласковый голос - в лоб меня нежно поцеловал после того , как маникюр -педикюр ему сделала .

Так приятно , ииии . Все налаживается в трезвости , женственности и ласковости все больше появляется с каждым трезвым денёчком выздоравливления . За все благодарю И за детёныша такого чудесного

 

[Scarlettt]

Накормила всех домашних обедом , разобралась со всеми контейнерами , помыла холодильник , вторая гора посуды и в ПММ . Уже сохнет .

Собаки дрыхнут , СБ. А то аж с ног сбивали голодные .

….


Решила сделать ,, Оливье « сыну , пожарить его лю колбаски и приготовить базу для салатов , себе отдельно салат и ему . Вкусы у нас разные и кухня тоже . Из русск и укр кухни , да из АП - не все ест . Включаю фантазию и креатив .



Нарезка всего для сэндвичей - тоже в контейнеры , чтоб ничего не пахло в холодильнике и не заводились микробы и плесень .

Плюс мыть потом реже .


Остались желтки ( белок я ем по АП ) - добавила майонез , чесночный соус , мелко укропчик - вот и паштет сыну с супу со шпинатом . В прошлый раз ему понравился на сухариках .



Часть колбасы на ,, Оливье « , часть поджарю с чесноком . Это к картошечке ему будет .

Паштет чудесный конечно , быстро делается вилочкой



….

Про то , что такое трезвое материнство и как меняются отношения в семье

Я оч реагирую на внимательность , нежность и ласковость , говорю сыну как для меня это важно . Его чуткость .

И чтобы за голосом следил прошу когда со мной разговаривает . А я - слежу за своим тоном , учусь ждать и не торопить его когда притормаживает .

Он же тоже много мне уступает и терпит многие мои дефекты характера . И в разы спокойнее меня в основном .

Я так понимаю что толерантности и терпению мне ещё учиться и учиться . У всех людей вокруг . Ибо ВС говорит через людей , и учит меня .

Начало шестого года трезвости ( 5 лет и 19 дн ) и третьего круга шагов АА и АП - как раз этому и учусь .

…
С благодарностью АА и параллельным сообществам , спонсору третьей .

У неё тоже этому учусь . Она оч внимательная и спокойная со мной , чувствую как идёт на компромисс , и в то же время строго

Win-win , благодарю

 

[Scarlettt]

14.55 .

Норм иду по денёчку , в потоке . Ибо с завтра , с понедельника - куча дел на неделе , лучше уж седня закончу что могу .

Так . План на дальше :

Вытащила Кархер, ща дорежу салаты и начну мыть фасады кухни горячим паром и полы , давненько им не мыла . Кархер оч выручает конечно .

Потом ванную комнату драить и все в ней .

Потом полы на первом и втором этаже , подмести лестницу в подвале - везде кошачий корм .

…

Наверное успею . Через 3 часа созвон со спонсором .

Намазать ещё раз руки лекарством , перчатки и гоу работать под радио погромче .

Не так чисто как хочется и не такой порядок из-за стройки и ремонта постепенного дома , но стараюсь поддерживать .

Оч мечтаю когда -нибудь в доме все доделать и чтобы не приходилось так часто мыть и убирать .

..

Ну , с Богом . Перекрестилась , помолилась - и в труд !

 

[Scarlettt]

Все успела кроме подметания лестницы подвале . На завтра


Уряяя !


Добби свободен от вечного огня и уборки аж на неделю !!! Yes, yes, oh, yes !!!!


….

И даж камин Кархером помыла , да саму стенку кухонную и тут же полотенцем , которое сразу же в стирку . Завтра уж с утреца , как раз вторую дособираю

Еще до 18.00 успела досушить вещи с пяти стирок с пятницы и сложить почти все , плюс выбегала с собаками в сад несколько раз , цветы полила , расческу почистила , в стирку разобрала бак бельевой что малой со второго этажа снес .

Успела все что доготовила остудить( на улице самые настоящие февральские морозы ) и уложить в контейнеры и 2 холодильника , продумала меню недели . Чтобы только открывать и греть , да салат разломать и маслицем полить шмеликом , по -быренькому .

…

Оливье делаю оч быстро , такой горошек с морковочкой - мои помощники когда надо быстро все делать .


Чеснок раздавила , на оливковое и прожарила малому колбаски .


Параллельно делала Оливье


, майонез + чесночный соус , совсем немного . Так , как лю сын .





Из такой консервы и быстро -суп оч вкусный . Бульоны мясные и рыбные я заранее отвариваю и замораживаю , пасиб Гранту , форумчанину нашему , у него научилась бульоны замораживать .

Оч удобно и экономит время .





Арбузик удивил ценой - по цене манго был , не помню откуда приехал .





Не совсем летний ( не такой сахарный ) , но пойдёт .

Это мой ужин на седня - 1/2 арбузика . Вторая половина малому на десерт .

Торт ещё не пропитался .


Ну и лук с турецкого магазина успела до ума довести и в холодильник .



Салаты теперь мне на АП будет оч быстро делать , все составляющие есть .

Так , ещё редис не забыть

…

Так что и в маг не надо . Только 2 пленки пищевых купить и 2 фильма черепаху в среду .

Плюс продумать маршруты как ехать / приоритеты , с учетом того что ещё одну дорогу ремонтируют.

Че ещё из важного : завтра в бюро , найти тот ordonnance /Scanner .

Значит завтра после обеда и беготни первым делом это сделать + письмо важное по электронке и все др бумажные дела и звонки .

А , ещё собр бумаги которые до марта

Утром ещё раз гляну органайзер.

…

Фууух , 18.49 .

Хорошо я с 5 утра до 6 вечера поработала . Лю когда наготовлено , чисто , все блестит и постирано .

Еще ж глажку прихватить и вещи отвезти + подарок .

Это тоже как-то впихнуть в расписание среды .

….
Со спонсором поговорили оч мало , больше слушала - от ангины совсем пропал голос .

Спонсор мне сказала оч себя беречь , отдыхать и восстанавливать голосовые связки .

С благодарностью, ее тёплая забота оч приятна и я оч ценю и благодарю

 

[Scarlettt]

Пока слушаю спикерскую на АА 24 онлайн - одновременно почитаю НД и уделю внимание коту .

Еще немножко отдохну и потом ужин и всех кормитъ + выгулять собак на улице перед сном .

Больше всего я мечтаю доползти до душа , хорошенечко помыться всеми лю шампунями , скрабами и так далее . Кремчик ночной на лицо и руки - и прыгнуть в чистую , только недавно постиранную пижамку .

Наволочки каждые несколько дней меняю , постельное реже . Оч лю чистоту .
….

Надо бы постирать завтра жидким порошком ,, Марсельское мыло « . Этот порошок и жидкий ,, Ариель « - мои самые любимые .

Хорошо хоть порошков и ополаскивателей впрок по акции набрала . Ща когда езжу по делам и на закупку за продуктами и разным другим для дома ( по большому количеству магазинов езжу , беру опт ) - то порошки и освежители уже не помещаются в машину .

Но справляюсь . Машинка маленькая , старенькая , но шустрая , ловкая в маневрах и оч эконом- вариант . За год выходят копейки . Не ломается вообще моя прелесть и помощница

 

[Shu-shu]

Лерочка, прокрастинация - это ведь по сути своей тоже страх

 

[Scarlettt]

Лерочка, прокрастинация - это ведь по сути своей тоже страх

Приветик , Шушечка , Сонечко !

У нас в программе отдельно : страхи - 4 шаг . Дефекты характера ( прокрастинация , откладывание на завтра - послезавтра то , что можно сделать СРАЗУ ЖЕ ( талдычила мне первая спонсор ) - это 6 шаг .

Чтобы увидеть свои дефекты характера - сначала пишут 4 шаг , обиды , страхи и так далее , все колонки .
….

У меня страхи сооовсем редко в последнее время . Был один , со спонсором на днях тут же разобрали и какой дефект характера прорабатывать - спонсор мне сказала .


Ну чтоб этого страха не было - просто смотреть что поставить на второе место и вывести на первое . А потом ДЕЛАТЬ .


Мне как алкосозе / алкоголичке и ВДА - особенно полезно действовать вместо эмоций .

Все 12шаговые программы - это программы ДЕЙСТВИЙ .

…

С благодарностью всем спонсорам и тебе , Шушечка , заодно с АА- программмой вспомнила Ал- Аноновскую и ВДА .

А ща ещё и четвертую программу буду повторять ( АП ) , пока есть немножко свободного времени .

…

Я болтушка сейчас уставшая и уже немножко сонная ; извини , не спросила сразу . Ты как , Шушечка ? Иди я тебя крепко обниму и поцемаю