- Регистрация
- 8 Май 2022
- Сообщения
- 611
- Пол
- женский
Доброе утро Юля,
Это не чудеса, это ты учишься проходить первые ПАСы и бороться с зависимостью!
Постарайся зафиксировать этот момент в памяти, причем и негативный - "Вчера весь день были мысли отравиться , прямо навязчивые , ночью сон приснился , что выпила , проснулась с таким сожалением" , так и позитивный - "осознала , что сон и сегодня тяги нет
Чудеса )".
Так тебе легче будет распознавать эти симптомы отвыкания, эти навязчивые мысли что нужно употребить алко., навязчивые идеи что без алко. все плохо и оно все дальше будет также плохо, все эти неадекватные чувства которые ты испытываешь вызванные последствиями длительного употребления алкоголя (по сути зависимостью).
И в очередной раз напомню тебе, а если бы сдалась вчера в лапы зеленого змея, выпила? Ну еще не известно сколько бы пила (обычно при временном воздержании зависимость пытается наверстать все "упущенное время" и человек увеличивает дозы порой незаметно для себя.
А быть может даже вышло КУ, выпила пару стаканов, с утра встала с похмелья, и зависимость уже бы прописала в мозгу, ага ну значит можно иногда... ну а далее предполагаю что как по накатанной, пару КУ и до очередного раза в хлам... а там, сожаление, чувство вины и опять все сначала. Вообщем дорога в никуда!
Но ты справилась!! И это хорошо, со временем эти симптомы отвыкания будут становиться слабее, не линейно , но на больших отрезках времени (месяцы) обязательно будут слабее до практически полного исчезновения.
Лови поддержку и желаю тебе хорошего дня!
спасибо Влад, твоя поддержка это вообще нечто) чувствую, что от души пишешь и хочешь помочь каждому своим ответом и своим опытом
хреновый йог из меня)) зато для позвоночника такой вот фигне не нарадуюсь. Устал, много ходил или на веле гонял, домой пришёл растянулся, кайф! Рекомендую
.
