Начало деградации... Как остановиться?

[Алиса-а]

Всем привет! Наверное, как многие здесь, решила обратиться за поддержкой... Моя история еще не совсем запущенная, думаю, с единомышленниками будет проще. Мне 38 лет, воспитываю сына 13 лет, в разводе. В работе считаю себя достаточно успешной, свое жилье, неплохой достаток. Сама не заметила, как в последние 2-3 года начала выпивать по вечерам одна...Сначала пара бокалов вина после трудного рабочего, потом доза росла, дошла до бутылки за вечер...НЕ могу сказать, что прям каждый день, но через день точно. Если выпиваю в компании, то вообще в какой-то момент перестаю себя контролировать, с утра ничего не помню... Последние полгода употребление алкоголя стало сказываться на работе - думала, до такого вообще не дойдет... Пока не то что бы косячу, но состояние похмелья дает свой результат... что-то откладываю на завтра, где-то рвение к делам пропадает, в общем, если так продолжить, понимаю, что покачусь вниз... Есть мужчина, в отношениях с ним почти 5 лет, но и тут из-за алкоголя личная жизнь начала давать трещины. Он тоже не трезвенник, но в отличие от меня умеет себя контролировать. В общем последние 2-3 месяца говорит, что меня как подменили... Если чуть перебираю, начинаю говорить совершенно неадекватные для себя вещи, ругаться, предъявлять непонятные претензии... Потом ужасно стыдно за это всё, ругаю себя, обещаю ему, что больше так не буду и потом опять все повторяется... Очень боюсь его потерять, любит, прощает, но ведь всему есть предел, я понимаю. Хочу исправиться, хотя бы просто научиться держать себя под контролем, найти ту грань, когда нужно остановиться, чтобы не было потом стыдно и плохо( просто не пить совсем, закодироваться - наверное слишком кардинально, хотелось бы хотя бы вернуться к тому, что было: выпить в компании, поговорить, повеселиться, но в меру, уйти от алкоголизма в одиночестве... Как думаете, это реально или всё же нужно уже бросать с концами? Может есть какие-то советы, с чего начать... буду признательна за помощь...

 

[Асфальт]

Велкам!
Сейчас придут, помогут полезными ссылками, словами поддержки и "волшебными пенделями" (шутка).

 

[Youden]

Как думаете, это реально

Если утерян контроль, то его не вернуть.
Только полный отказ от алкояда.

 

[Павия]

Есть мужчина, в отношениях с ним почти 5 лет, но и тут из-за алкоголя личная жизнь начала давать трещины. Он тоже не трезвенник, но в отличие от меня умеет себя контролировать. В общем последние 2-3 месяца говорит, что меня как подменили... Если чуть перебираю, начинаю говорить совершенно неадекватные для себя вещи, ругаться, предъявлять непонятные претензии.

а какие претензии ему высказываешь?
ПРивет

 

[BrownEyes90]

@Алиса-а, Добро пожаловать! Только тебе выбирать в каком направлении тебе двигаться, пить как раньше ты уже не сможешь, многие пытались обмануть систему. Лучше расставаться с алкоголем окончательно, в трезвости намного круче
Что тебе сейчас дает алкоголь? Зачем вообще употребляешь, для чего?

 

[Гуннхильд]

просто научиться держать себя под контролем, найти ту грань

Твоя грань и твой контроль — не пить вообще. Готова?
Привет)

 

[DruncenSailor]

Всем привет! Наверное, как многие здесь, решила обратиться за поддержкой... Моя история еще не совсем запущенная, думаю, с единомышленниками будет проще. Мне 38 лет, воспитываю сына 13 лет, в разводе. В работе считаю себя достаточно успешной, свое жилье, неплохой достаток. Сама не заметила, как в последние 2-3 года начала выпивать по вечерам одна...Сначала пара бокалов вина после трудного рабочего, потом доза росла, дошла до бутылки за вечер...НЕ могу сказать, что прям каждый день, но через день точно. Если выпиваю в компании, то вообще в какой-то момент перестаю себя контролировать, с утра ничего не помню... Последние полгода употребление алкоголя стало сказываться на работе - думала, до такого вообще не дойдет... Пока не то что бы косячу, но состояние похмелья дает свой результат... что-то откладываю на завтра, где-то рвение к делам пропадает, в общем, если так продолжить, понимаю, что покачусь вниз... Есть мужчина, в отношениях с ним почти 5 лет, но и тут из-за алкоголя личная жизнь начала давать трещины. Он тоже не трезвенник, но в отличие от меня умеет себя контролировать. В общем последние 2-3 месяца говорит, что меня как подменили... Если чуть перебираю, начинаю говорить совершенно неадекватные для себя вещи, ругаться, предъявлять непонятные претензии... Потом ужасно стыдно за это всё, ругаю себя, обещаю ему, что больше так не буду и потом опять все повторяется... Очень боюсь его потерять, любит, прощает, но ведь всему есть предел, я понимаю. Хочу исправиться, хотя бы просто научиться держать себя под контролем, найти ту грань, когда нужно остановиться, чтобы не было потом стыдно и плохо( просто не пить совсем, закодироваться - наверное слишком кардинально, хотелось бы хотя бы вернуться к тому, что было: выпить в компании, поговорить, повеселиться, но в меру, уйти от алкоголизма в одиночестве... Как думаете, это реально или всё же нужно уже бросать с концами? Может есть какие-то советы, с чего начать... буду признательна за помощь...

Ради кого-то Пить если бросать то только ради себя. А остальное всё не сработает. Ну, если у тебя мыслей полностью бросить, нет, значит, у тебя не всё так плохо. Лет 5, 7, 8. Может, больше? Сможешь ещё попить

 

[Алиса-а]

а какие претензии ему высказываешь?
ПРивет

Вспоминаю что-то прошлое, обиды, с чем уже давно разобрались... Ревную, причем безосновательно, ощущение, что просто в эти моменты мне хочется его позлить, вывести на эмоции, хотя в трезвом состоянии у меня такого желания не возникает, очень его люблю и ценю... и головой же потом понимаю, что какой-то бред несу.

 

[Annabellaa]

Как ни крути этот вопрос, я поняла одно: если ты уже пробил эту стенку внутри по неадекватности в алкогольном угаре, то все. Держать и все эти сказки про контролируемое употребление-это вопрос времени. Рано или поздно ты опять накосячишь и опять вернешься к своему разбитому корыту. Начни вот типа как я -пока просто просушись, войди в тему, не говори себя-я больше никогда. Начни просто с не пить сегодня и так каждый деньПочитай мою тему, может что полезное найдешь для себя из моего пути! Удачи!

 

[Алиса-а]

Твоя грань и твой контроль — не пить вообще. Готова?
Привет)

Пока писала не была готова, сейчас вот начала по форуму лазить читать...и наверное уже что-то начало меняться в голове) возможно...

 

[финно_угр]

В общем последние 2-3 месяца говорит, что меня как подменили...

Ну значит эта форма досуга себя исчерпала. Она, как рыба первой свежести бывает лишь однажды. На всю жизнь.

 

[Алиса-а]

Как ни крути этот вопрос, я поняла одно: если ты уже пробил эту стенку внутри по неадекватности в алкогольном угаре, то все. Держать и все эти сказки про контролируемое употребление-это вопрос времени. Рано или поздно ты опять накосячишь и опять вернешься к своему разбитому корыту. Начни вот типа как я -пока просто просушись, войди в тему, не говори себя-я больше никогда. Начни просто с не пить сегодня и так каждый деньПочитай мою тему, может что полезное найдешь для себя из моего пути! Удачи!

Спасибо! Почитаю обязательно)

 

[Павия]

Вспоминаю что-то прошлое, обиды, с чем уже давно разобрались... Ревную, причем безосновательно, ощущение, что просто в эти моменты мне хочется его позлить, вывести на эмоции, хотя в трезвом состоянии у меня такого желания не возникает, очень его люблю и ценю... и головой же потом понимаю, что какой-то бред несу.

Это могут быть твои подсознательные мысли насчет него, твоя невысказанная в трезвости из за страха потери мужчины обида и ярость. Ты изменяешь свое состояние , чтоб убрать страх и дать волю своим эмоциям. Это не совсем бред.

 

[Гуннхильд]

Пока писала не была готова, сейчас вот начала по форуму лазить читать...и наверное уже что-то начало меняться в голове) возможно...

Ну посмотришь, подумаешь)
В этом разделе не про контроль пойла, здесь про отказ от яда и возвращение в нормальную человеческую жизнь. Где-то там по соседству КУшники онанизмом занимаются, высчитывают там чего-то

 

[финно_угр]

КУшники онанизмом занимаются, высчитывают там чего-то

Имитацией оргазма скорее. Эйфория либо естественная и спонтанная, либо в топку.

 

[Буйный]

...просто не пить совсем, закодироваться - наверное слишком кардинально, хотелось бы хотя бы вернуться к тому, что было: выпить в компании, поговорить, повеселиться, но в меру, уйти от алкоголизма в одиночестве...

Попробуй вернуться. У меня получилось только совсем не пить, о чем собсна совсем не жалею, а даже наоборот. Жить с естественными чувствами и эмоциями куда приятней, чем ходить приторченным, пусть даже и "в меру".

 

[Алиса-а]

Это могут быть твои подсознательные мысли насчет него, твоя невысказанная в трезвости из за страха потери мужчины обида и ярость. Ты изменяешь свое состояние , чтоб убрать страх и дать волю своим эмоциям. Это не совсем бред.

Пыталась копаться в этом...прошлые обиды, непонимания, притирки были, но это уже давно в прошлом, все хорошо сейчас, доверие полное, разговариваем и проговариваем обо всем, но вот как будто в прошлое возвращаюсь и пытаюсь перенести на сейчас..такая ерунда.

 

[kenobi]

Всем привет! Наверное, как многие здесь, решила обратиться за поддержкой... Моя история еще не совсем запущенная, думаю, с единомышленниками будет проще. Мне 38 лет, воспитываю сына 13 лет, в разводе. В работе считаю себя достаточно успешной, свое жилье, неплохой достаток. Сама не заметила, как в последние 2-3 года начала выпивать по вечерам одна...Сначала пара бокалов вина после трудного рабочего, потом доза росла, дошла до бутылки за вечер...НЕ могу сказать, что прям каждый день, но через день точно. Если выпиваю в компании, то вообще в какой-то момент перестаю себя контролировать, с утра ничего не помню... Последние полгода употребление алкоголя стало сказываться на работе - думала, до такого вообще не дойдет... Пока не то что бы косячу, но состояние похмелья дает свой результат... что-то откладываю на завтра, где-то рвение к делам пропадает, в общем, если так продолжить, понимаю, что покачусь вниз... Есть мужчина, в отношениях с ним почти 5 лет, но и тут из-за алкоголя личная жизнь начала давать трещины. Он тоже не трезвенник, но в отличие от меня умеет себя контролировать. В общем последние 2-3 месяца говорит, что меня как подменили... Если чуть перебираю, начинаю говорить совершенно неадекватные для себя вещи, ругаться, предъявлять непонятные претензии... Потом ужасно стыдно за это всё, ругаю себя, обещаю ему, что больше так не буду и потом опять все повторяется... Очень боюсь его потерять, любит, прощает, но ведь всему есть предел, я понимаю. Хочу исправиться, хотя бы просто научиться держать себя под контролем, найти ту грань, когда нужно остановиться, чтобы не было потом стыдно и плохо( просто не пить совсем, закодироваться - наверное слишком кардинально, хотелось бы хотя бы вернуться к тому, что было: выпить в компании, поговорить, повеселиться, но в меру, уйти от алкоголизма в одиночестве... Как думаете, это реально или всё же нужно уже бросать с концами? Может есть какие-то советы, с чего начать... буду признательна за помощь...

Не пожалей пяти минут.

 

[Алиса-а]

Попробуй вернуться. У меня получилось только совсем не пить, о чем собсна совсем не жалею, а даже наоборот. Жить с естественными чувствами и эмоциями куда приятней, чем ходить приторченным, пусть даже и "в меру".

Очень хочется вернуться, наверное поэтому сюда пришла, попробовать начать что-то менять

 

[Гуннхильд]

Кто-то тут из ребят писал, не помню, к сожалению, кто. Что если перефразировать классика, можно вспомнить, сколько раз ты пожалел, что выпил, и сколько раз пожалел, что не выпил. И станет очень очевидно, нужен ли в твоей жизни алкоголь.