привет, я букет зависимостей!

[Эльвира85]

похоже я простыл, с носа как из ведра... видимо холодная вода с холодильника после спорт. ходьбы была не самая лучшая идея!

Это всё твои кондёры

 

[VladPv]

Это всё твои кондёры

да, но вроде пару лет не было такого, наверно иммунитет ослабел из перестройки в организме )

Чаек горячий сижу пью :)

 

[Эльвира85]

да, но вроде пару лет не было такого, наверно иммунитет ослабел из перестройки в организме )

Чаек горячий сижу пью :)

Кстати, да, если организм слишком перегрузить, он подаёт сигналы сос в виде заболеваний, мол, хозяин, ты задолбал-на тебе, теперь лежи и отдыхай

 

[VladPv]

Кстати, да, если организм слишком перегрузить, он подаёт сигналы сос в виде заболеваний, мол, хозяин, ты задолбал-на тебе, теперь лежи и отдыхай

Походу так и есть... пару дней покисну дома, ночь не спал практически, но настроение боевое! Видимо организм не успел восстановиться! Ладненько дам передышку денек другой, а потом хочу рекорд ходьбы побить свой, 40000 шагов пойду!

 

[Эльвира85]

Походу так и есть... пару дней покисну дома, ночь не спал практически, но настроение боевое! Видимо организм не успел восстановиться! Ладненько дам передышку денек другой, а потом хочу рекорд ходьбы побить свой, 40000 шагов пойду!

Штош ты, Влад, свои колени и позвоночник не бережешь. Кмк, ты все-таки сильно усердствуешь.
Какой, кстати, у тебя пульс во время ходьбы?

 

[VladPv]

Штош ты, Влад, свои колени и позвоночник не бережешь. Кмк, ты все-таки сильно усердствуешь.
Какой, кстати, у тебя пульс во время ходьбы?

С позвоночником беда лет 10 после аварии, врачи операцию хотели делать, говорят 50/50% либо буду бегать либо на коляске кататься, послал их подальше )))

Иногда дает о себе знать, но в целом неплохо , не жалуюсь...да и привык как то, хотя вот нашел хорошего мануального терапевта в Аликанте, пойду к нему!

Тут Stilo советовал плавание, и это верно, мышцы спины надо укреплять, чтобы они лучше позвоночник поддерживали, а укреплять их самое то в воде! Нагрузка минимальная. Дело вообщем говорит.

Ну и вес лишний для позвоночника беда! Я уже 15 кг сбросил чувствую себя значительно полегче. Еще 25 и буду порхать ))

Пульс держу всегда в райоге 125-132 , оптимальный для сжигания жира.

 

[VladPv]

Есть у нас у зависимых такая тема, всего да побольше и главное побыстрее! Вес еще чуток выровняю и сбавлю темпы.

 

[VladPv]

А где Lisichka?!

Лисичка, выходи!

 

[Эльвира85]

С позвоночником беда лет 10 после аварии, врачи операцию хотели делать, говорят 50/50% либо буду бегать либо на коляске кататься, послал их подальше )))

Иногда дает о себе знать, но в целом неплохо , не жалуюсь...да и привык как то, хотя вот нашел хорошего мануального терапевта в Аликанте, пойду к нему!

Тут Stilo советовал плавание, и это верно, мышцы спины надо укреплять, чтобы они лучше позвоночник поддерживали, а укреплять их самое то в воде! Нагрузка минимальная. Дело вообщем говорит.

Ну и вес лишний для позвоночника беда! Я уже 15 кг сбросил чувствую себя значительно полегче. Еще 25 и буду порхать ))

Пульс держу всегда в райоге 125-132 , оптимальный для сжигания жира.

Ага, пульс тут имеет значение, поэтому и спросила, следишь за ним или нет.

 

[Эльвира85]

А где Lisichka?!

Лисичка, выходи!

@Lisichka sestrichka по тебе Влад соскучился, выползай из норы)
Кстати, как тебя зовут?

 

[1984]

@VladPv почему ты решил бросить пить?

 

[Lisichka sestrichka]

@Lisichka sestrichka по тебе Влад соскучился, выползай из норы)
Кстати, как тебя зовут?

Меня зовут Юля ) доброе утро
Поделюсь инсайтами сейчас с вами )
Ноут включу только

 

[Lisichka sestrichka]

А где Lisichka?!

Лисичка, выходи!

Доброе утро Влад Сейчас к вам вернусь ) поделиться хочется кое чем

 

[VladPv]

@VladPv почему ты решил бросить пить?

Потому что я захотел ЖИТЬ

 

[VladPv]

Доброе утро Влад Сейчас к вам вернусь ) поделиться хочется кое чем

Доброе утро Юля!
Давай, ждем тебя!

 

[Эльвира85]

.

 

[Эльвира85]

Меня зовут Юля ) доброе утро
Поделюсь инсайтами сейчас с вами )
Ноут включу только

Приятно познакомиться

 

[1984]

Потому что я захотел ЖИТЬ

Просто надоело? Жести не будет?)

 

[VladPv]

Просто надоело? Жести не будет?)

Я свою цистерну выпил... жести в каком плане?

 

[1984]

Я свою цистерну выпил... жести в каком плане?

Интересных историй. Все равно что то происходит ,что думаешь ,на этом все.