Я признаю себя алкоголиком, жить хочу трезвой жизнью. Если у меня была депрессия на фоне проблем, то теперь я прекрасно понимаю, что все проблемы создала я сама собственным алкоголизмомПривет! Очень знакомо это чувства стыда и страх пойти на группы. Я тоже боялась. И первые собрания сидела там как мышка, лишь бы меня не заставили говорить
Ты попробуй разок - уж точно ничего не потеряешь. Это огромная психологическая поддержка, живые люди с разными судьбами, объединенные одной проблемой.
Ещё многим помогает метод Шичко.
Самое главное - признать себя алкоголиком и честно захотеть жить трезво