Я знаю о возможности перетренеровки, но думаю, пока этого нет, я смотрю по ситуации, будет тяжко, сокращу до 3. Пока норм.
Это всё не важно, мы тебя всё равно долечим).
Пропускаешь интервал…))
Спасибо) да, я тоже надеюсь, что со временем полегчает. Не, таблетки пока никакие не хочу. Попробую сам вылезти)Расскажу про буквальные параметры (подноготную состояния, думаю, уже понимаешь), вдруг поможет. В одной из ремиссий (к сожалению, не с первого раза удалось то, что имею сейчас), состояние апатии и робота продолжалось 9 месяцев. Эпизодически добавлялось и полнейшее уныние и серость. Было тяжко, но вынести было необходимо. И с десятого месяца оно как-то начало постепенно рассасываться, ожила. Т.е. на свое шкурке прошла, что лучший лекарь - Доктор Время. И это пройдет (с)
Я противник медикаментов (любых, трёхнутая такая), но чисто в теории понимаю и не осуждаю путь людей, что добавляют вспомогательную терапию. Может если невмоготу, подключить что-то лёгонькое, для пережить?
Давай, вижу что попустило тебя, волшебная сила нашего форума)) тоже иногда прихожу сюда постучаться об стену плача…
Ну задачи....вот я еще не завтракал, поем, потом качаться, потом дома буду сидеть ютубчик зырить, вечером футбол, может еще погулять выйду вечером. Завтра выходной от всего, лежу страдаю) Кроме, не бухать, прокачивать физ форму и отвлекаться от проблем пока задач особо нетА, апатия... Ну для трех месяцев нормальная ситуация. Это тоже пройдет. А чтоб никаких прям задач, ну не бывает такого. У меня целей тоже особенно нет, а вот задачи есть.
П.С. Еще парочка сообщений про АА в этой ветке, и ты их возненавидишь уже всей душой
Согласна, коллега! )
Да есть такое) Наш форум это сила
Вы все красавчики
А вообще, у меня с утра всегда настроение лучше, во второй половине дня обычно накрывает. Когда делать нечего и мысли всякие в голову лезут.
Намекаешь на то, что есть проблемы?) Это да, но они все в психологической плоскости. Не знаю, чё вот прям щас бежать разгребать в актуальной реальности. Вроде всё норм. А именно никак.
У меня так было. И всегда, как накатывает, я всё записывала в дневник "мысленных жувачек и обидок". После того, как все воспоминания и обиды выписала всё более менее прошло.Всем Привет! Не знаю с чего начать, но в общем, не пью 3 месяца и в последний месяц стал ловить прямо ужасные просадки настроения, вплоть до пассивных суицидальных мыслейЧто особенно напрягает, что это все происходит какими то волнами, типа не всё время всё плохо, а условно пол дня норм - живу, строю какие то планы, делаю дела, а потом хоп и проваливаюсь в какую то черную яму и так практически каждый день. Если честно, немного задолбало. Даже хорошее настроение особо не радует, потому что знаю, что это на сутки максимум, а скорее и меньше. Потом валяюсь в депрессии, какая то бесконечная рефлексия на тему прошлого, при чем далекого прошлого, в основном всякие детские переживания крутятся в голове, токсичные родители, первая любовь, какие то болезненные романтические истории, короче вот такая хрень, и всё это было лет 15-20-30 назад, ничего условно из прошлого года не вспоминаю, как то пофигу. Вот с чем может быть такое связано? Может мне в дурку пора? Не хотелось бы
Месяца в три трезвости у меня был похожий, с описываемым тобой приступ. Тоже как волнами накатывало, писала в своей теме, дней через пять отпустило.
Мне как то даже страшно выписывать. Тяжело слишком. Надоело всё это. И потом, я со всеми этими людьми из воспоминаний и сейчас общаюсь в какой то степени и буду всегда общаться, я ни на кого прям зла не держу, просто хреново от самого по себе травматичного опыта. Типа, как обломок грязного кухонного ножа застрял во мне. Никого обвинять и чё то кому то предъявлять я не хочу. Это бесполезно. Просто мой " внутренний ребенок" в плохом настроении
Если начать ворошить прошлое интенсивнее, у него будет истерика.
Спасибо) Я тоже пытаюсь меняться. Как бы перепрошить и пересоздать себя. Но это оооочень сложно и ооочень медленно
Ну с 3 месяцами!)
Не, я к тому, что отвлечение не решает проблемы)
Почитав истории на форуме, я открыл интересную, или не очень вещь... У многих алкоголизм вторичен, они им просто глушили косяки.
Согласен, но это не бытовые проблемы, которые можно решить, встав с дивана, это всякие психологические проблемы из далекого прошлого, от них приходится отмахиваться, типа, забить и стараться не думать, ведь прошлое уже прошло. Получается так себе мягко говоря. Вообще как бы считается, что если проблемы из прошлого напрягают, значит они актуальны в настоящем. А я и говорю, я бросил бухать и отметаю даже возможность алкогольного стиля жизни, и вот становлюсь опять подростком с кучей инфантильных проблем. И всё на трезвую голову.
