Что то не то, дно.

KsPetrovna написал(а):
А потом смерть пса... Вспоминаю его, плачу, охота нажраться. Не выпить, а просто уделаться и выть
Нажмите для раскрытия...
Я тебя прекрасно понимаю, самой год назад пришлось усыплять мою старую собачку, у которой был рак и лапы отказали.
Мне очень хотелось напиться, прежде чем поехать с ней в клинику на усыпление. Но я уже тогда могла рассуждать здраво, что алкашка мне абсолютно ничем не поможет. Я протрезвею и у меня все также будет собака с раком и с отказавшими лапами.
Изучай пока форум, общайся здесь, выходи из своей головы, отвлекайся.
 
KsPetrovna написал(а):
Погуглила, первый вывалился в поисковике, день читала вечером зарегистрировалась. Методы читаю здесь сейчас, пока остановилась на психотерапевте, есть фенибут и медазепам но мне что с ним что без него. Самое интересное что утро и день я нормально проживаю, дел много, бодрая, энергии валом а вечером тяга. Не знаю чем себя занять, я ж пить привыкла. Сейчас книги начала читать, пятый день Солженицына дочитываю "Архипелаг Гулаг", до срыва читала семитомник Дрюона "Проклятые короли",две недели было занятие, в общем книги очень выручают, занимают мозг. На работу последние три дня пешком хожу общим маршрутом 7 км, экономлю бензин заодно😂Прогулки эти тоже помогают. Сейчас рассаду сажу, я тот ещё садовод. Пару недель назад у сотрудницы был юбилей, заказывала торт и доставку на коллектив, пили шампанское, я была за рулем и ограничилась третью бокала, вечером не продолжала да и выветрилось оно за день. А потом смерть пса... Вспоминаю его, плачу, охота нажраться. Не выпить, а просто уделаться и выть. Дома без него тишина звенящая, давит морально😣
Нажмите для раскрытия...
Литературу рекомендуемую здесь,по профилю зависимости, не думаешь почитать,вместо того что читаешь?
Метод, Шичко,АА,слышала о таких ранее?
 
KsPetrovna написал(а):
пока сама пытаюсь
Нажмите для раскрытия...
Это самое вредное у алкаша.
Я тоже всегда думал, что пью - потому что хочу, и брошу в любой момент, как надоест.
Как пришло понимание, что сам я не справляюсь, что алкаха уже на 100% управляет мной, так дело двинулось.
Зависимость сложная вещь, победить нельзя, но жить параллельно вполне возможно.
 
Youden написал(а):
...
Зависимость сложная вещь, победить нельзя, но жить параллельно вполне возможно.
Нажмите для раскрытия...
Почему нельзя победить зависимость?... Вполне даже можно.
Время и правильные мысли в помощь.
 
Привет и моя поддержка)

Начинай читать по теме болезни, потому что алкоголизм - это прогрессирующая болезнь с кучей побочек, в первую очередь страдает мозг и нервная система. Ты должна разобраться в том, как это все устроено
Молодец, что завела свою тему, отписывайся каждый день. Оставайся на форуме, читай чужие истории, комментарии. Здесь регулярно проходят марафоны трезвости, вступай и участвуй. Мне на первых порах хорошо заходил раздел про Ужасы похмелья Также рекомендую раздел Вопрос Стецу

Главное понять, что пить нужно бросить ни на год, ни до праздников и т.д, а навсегда, иначе вернешься в исходную точку
 
Привет, ТС. Мне кажется, что тебе бы мог помочь Шичко. Есть ощущение, что ты просто пристрастилась, потому что вокруг тебя с юности сформировалась красивая картинка употребления. И если ее разрушить и прийти к четкому осознанию что алкоголь токсичный наркотик и что он работает так как мы себе придумали, то и алкоголизм твой рассеется, в том смысле, что пить будет не нужно.
Шичко + Фекьяер, точнее начни сначала с Фекьяера - просто прочти. Книгу прикрепляю.
П.С. у меня взрослый пес 8 лет, думаю день когда он уйдет будет одним из самых страшных в моей жизни, соболезную.
 

Вложения

KsPetrovna написал(а):
Всем привет, я Ксеня и я алкоголик. Пришла за помощью и поддержкой, но сначала расскажу свою историю.
Сейчас мне 32 года, выросла в обеспеченной семье у непьющих родителей, точнее родители выпивали как все-на праздники немного. В 19 лет я уехала учиться во Францию, где я открыла для себя мир вина на любой вкус, цвет и кошелек. В свободное от учебы время ходила по многочисленным кафе, ресторанам, гульки на пляже, дегустации, разнообразные закуски к вину и даже ездила на завод в Бордо. В целом за 6 лет учебы это не стало носить систематический характер, хотя вино было в холодильнике всегда. В 2014 я возвращаюсь в РФ, мама купила мне бизнес, чем я и занялась с большим воодушевлением, но привычка ужинать под бокальчик другой осталась. В целом вино я люблю за вкусовые качества, с него сильно не пьянею, но дальше я думаю и началась точка отсчета. Я познакомилась с парнем, который тоже любил вечером пропустить, только напитки по крепче -виски или самогон. Теперь после работы мы уже ужинали вместе под 0.5 крепкого, по 250 мл на человека. Так прошло года 3, иногда по пятницам напивались, в отпуске тоже ни в чем себе не отказывали. Ездили во Вьетнам, пили ром с утра, потом в жару отсыпались в отеле ну а вечером до отключки. Алкоголиком лично я себя не считала, немного в весе поднабрала но за собой следила -косметолог, филлеры, ботокс, маникюр. Внешний вид был прекрасный, я себя успокаивала тем что, мол, я же не водяру дешевую хлещу, а всё цивильно, под ужин, вечером, по пьяни не бегу никуда и дичь не творю. Так и было какое то время, потом началась пандемия.. Мы на удаленке, парень мог и в обед уже начать выпивать, я крепилась до вечера но итог всегда один, виски 250 к которому добавлялось что то ещё, например мы сначала по 100 гр коньячку с шоколадкой выпивали потом уже открывали бутылку виски и пили с закуской. Тогда я уже начала задумываться что это не нормально, особенно когда намешаем и утром похмелье, мучаешься весь день чтоб вечером наконец то похмелиться и почувствовать этот кайф как похмелье отпускает...
2021 год, начало - с парнем расстаемся на дружеской ноте, продолжаем выпивать но уже по отдельности. Теперь мне уже в кайф пить одной, и 0.5 виски за вечер я выпиваю уже одна под фильмец..
Потом я занялась вплотную бизнесом и решила что больше не пью, пора браться за себя, максимум вино в пятницу. Это было золотое время, всегда трезвая, тяги не было, продолжать если даже выпью пару бокалов в пятницу не хотелось, дела пошли в гору, голова ясная.
2022 год, война. Одновременно проблемы в личной жизни, нервяки на работе. Начала по 250 мл виски через день, потом каждый день, в итоге снова скатываюсь к 0.5 ежевечерне. Алкоголиком себя не считала, просто думала что каждый по разному переносит стресс, ну я вот так - кто то закуривает, кто то заедает, а я выпиваю но я же не конченая алкашка как другие, всё есть, все атрибуты полной жизни.
Когда я поняла что это серьезно и мне пора бросать? 11 января 2023, когда закончились праздники. Вышли покурить с коллегой и она говорит что с тобой случилось? Выглядишь не очень, нервная, может помочь? Я соврала что на гормонах из за проблем со здоровьем. Вечером я накидалась, её слова задели. Утром проснулась с дикой похмелюги, впервые я посмотрела на себя без иллюзий -набрала 35 кг, к косметологу не ходила больше года, лицо полное и поплыло, без верошпирона который уже год как мой постоянный спутник оно просто отекшее. Маникюр не делала, одевалась как попало, что чистое то и одела. Я ничего себе не покупала, никуда не ходила -не потому что денег или времени нет, а потому что пофиг, не хотелось. Я пришла в ужас от того как я живу. Утром встала с похмелья, привела себя в порядок и по делам, а вечером скорее домой чтоб приготовить поляну и расслабиться. Договорилась с собой что начну хоть с чего то, что если хочу выпить то только в пт немного вина, вроде всё начало налаживаться, похудела даже немного, цвет лица улучшился. Неделю назад умирает мой любимый пес который жил со мной с 18 лет, ветеринары не спасли. Нервный срыв, слезы истерика и снова я нажралась виски до скотского состояния, на следующий день после его смерти и кремации впервые начала пить с утра, за день почти литр виски. Третий день долежала до вечера в трясучке, вечером мл 400 самогона выпила. Сейчас не пью пятый день, физически чувствую себя прекрасно но морально просто ужасно плюс тяга безумная, еле выдержала чтоб не зарулить в магазин. Помогите пожалуйста, поддержите, как научиться справляться со стрессами не нажираясь, очень хочу быть нормальным человеком. Я понимаю если я сейчас продолжу ежевечерние пьянки то скоро дойду что придется капаться и кодироваться.. Помогите
Нажмите для раскрытия...
Привет и добро пожаловать!
Я пришла на сайт, когда поняла, что выходные с алкоголем стали для меня привычными и нормальными. У меня исчезли почти все интересы и желания. Именно это напугало меня больше всего. Нашла сайт и стала читать разные темы, многие отозвались и заставили задуматься. Шаг за шагом пришла к пониманию, что надо полностью убирать алкоголь. Первое время просто старалась построить планы на выходные, чтобы не оставаться одной - ездила с подругой в другой город, навестила родителей. Главное было прервать традицию вина на выходных. Потом стала изучать больше материала. Дневники Шичко первое время мне очень помогали. Многие на форуме идут в АА, и им помогает. Я слушала много спикерских первое время, но мне отозвалось лишь несколько. Даже за месяц изменилась внешность в лучшую сторону, хотя мне казалось, что отёков особо и нет. Первое время по еде никаких ограничений не ставила. Старалась есть больше жиров. Спустя несколько месяцев, когда мозги немного встают на место, оглядываешься назад и не понимаешь, зачем ты это делала. Спустя время возвращаются какие-то желания, появляется интерес к общению. Если есть возможность, я бы обратилась к специалисту. Очень важно проговаривать свои мысли и чувства, учиться формулировать, чего на самом деле хочешь и учиться жить трезво в гармонии с собой.
 
Надо не Солженицина читать сейчас, а книжки по теме. Иначе через недельку настанет день святой оглобли, или заболит зуб у котика и все, "Я пьяна, в квартире срач, ай эм хеппи вери мач".

Читать нужно форум и книги по теме, слушать Григория Т или другие истории, которые тебе ближе, разбираться в вопросе. Месяц как минимум на это выделить, пока тему не изучишь хоть немного.
 
Привет! Вливайся в команду единомышленников. Зачем ждать когда нащупаешь дно? Тогда может быть и поздно.
Используй все возможности чтобы пьяное болото не затянуло навсегда.

По поводу собаки соболезную. У нас тоже была собака которую я сильно любила. За месяц как она умерла я кодировалась гипнозом и напиться мне было страшно. Перенесла на трезвую. Потом год не пила. А другую собаку мы так и не завели.
 
Буйный написал(а):
Почему нельзя победить зависимость?...
Нажмите для раскрытия...
Не знаю, но пока я в этом уверен.
И мысли мои основаны только на тех 1-5% людей, кто выходит в ремиссию.
Зависимость это как гвоздь в голове, вытащить нельзя, но можно подогнуть, чтобы кепку носить не сильно мешал. Но он есть, и забыть про него невозможно. Да, трезвый, но с проблемой. И первый стакан вернет на начало пути.
 
Всем спасибо за поддержку, Шичко почитаю обязательно. Сегодня навалилось куча дел -суды, налоговая, голова забита рабочими делами. Моральное состояние терпимо, об алко не думаю, больше о собаке. Насчет зависимости согласна, человек существо склонное к разного рода зависимостям, увы. Будем продолжать трезвый образ жизни😍
 
Youden написал(а):
Не знаю, но пока я в этом уверен...
.... Да, трезвый, но с проблемой. И первый стакан вернет на начало пути.
Нажмите для раскрытия...
А откуда у тебя взяться уверенности, если твои мозги загажены алкогольными "ценностями" настолько, что эти ценности продолжают доминировать над всеми остальными мыслями. Со временем, с обретением уверенности, тебя начнут посещать нехитрые мысли, типа: а какая вообще нужда у человека в "стакане", а почему вообще нельзя жить без "стаканов", а не вреден ли этот "стакан" для человека, если он превращает человека в существо, слабо контролирующее свое поведение.
А уж когда ты снова научишься пользоваться чувствами и эмоциями, подаренными тебе природой, ты начнешь удивляться сам себе, тому как ты превращал себя в животное этим самым "стаканом".
А там подоспеет и избавление от зависимости.)


.
 
KsPetrovna написал(а):
Помогите пожалуйста, поддержите, как научиться справляться со стрессами не нажираясь, очень хочу быть нормальным человеком
Нажмите для раскрытия...
Я собачница. Очень тяжело теряла свои хвосты; сейчас лабрадорке, которая у нас пополам с сыном, 9 лет, она дисплазийная(.

Что значит, "хочу стать нормальным человеком"? Не алкоголиком, что ли? Если так, то это невозможно, к сожалению. Ты не можешь перестать быть алкоголиком, но можешь стать алкоголиком в ремиссии, тогда у тебя потребность хвататься за стакан при стрессах отвалится. Реально, это какой-то бред: оглушить себя, нажраться, впасть в идиотское состояние и пьяное забытье, в котором не чувствуешь даже боль от того, что ушел твой друг. Очнуться, осознать, что ушел, поработать, снова себя из реальности выдернуть... Стресс от смерти любимой собаки - естественное состояние психики, ты должна отгоревать, оплакать свою великую потерю, как иначе-то(((. Горюй и плачь, но без этого дерьма, ведя дневники по Шичко или посещая АА. Стресс лучше уж заесть медикаментозно, если не вывозишь.
 
KsPetrovna написал(а):
Неделю назад умирает мой любимый пес который жил со мной с 18 лет, ветеринары не спасли.
Нажмите для раскрытия...
Собачий век меньше человечьего. Даже близкие люди помирают, а жизнь продолжается.
 
финно_угр написал(а):
Собачий век меньше человечьего. Даже близкие люди помирают, а жизнь продолжается.
Нажмите для раскрытия...
Почему даже? Не надо обесценивать смерть животных. Порой такие потери воспринимаются острее и горше, чем потери близких, потому что эмоциональная связь может быть сильнее, чем с родными людьми; повседневный быт рушится, посколько все было по часам(((. ( Жизнь продолжается, это правда.
 
Назад
Сверху Снизу