Последний шаг?

[hejzinga]

Ты писал выше, что употребив, боишься что тебя могут прибить, ты дичь творишь что-ли по пьянке?)

Типа того) ну, раньше больше конечно, последние пару лет нет, но потенциал есть) короче, понимаю, что могу влететь во что нибудь.

 

[hejzinga]

Критерий - это ты сам. Чувствуешь, что выпивка стала проблемой, то лучше избавляться от проблемы

Согласен)

 

[hejzinga]

Да нормальные они там, просто делают одно и тоже, день за днём, пусть так, чем бухать. Ну и вера, коллективная, это мощь. А так там ещё те бывают опезд@лы)

:)

 

[Орлов]

у меня вообще социофобия в лайт варианте, да и АА мне представляются такими " правильными" а меня такое бесит, реально немного сектанско-протестантское. Но так круто, что кому то помогает.

Сектанты они такие. Люблю их, нигадяев. Если рассматривать не как "группа для тебя", а "ты для группы", то можно приятно удивиться.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ну, 2 пил:) я с утра обычно вообще на алко смотреть не могу, ну и раскаянье всегда жесткое, это кстати больше всего напрягает, даже больше, чем физическое состояние

А у меня физика страдает, физика перестаёт, морально больно, душа с дырой( но в этот раз было меньше, потому что организм не отравлен был, больше полугода, удалось потихоньку на понижении вином выйти, и пила вино, просто дозы лошадиные были, как взрослый дядя пила, могла 4 Бут вина выпить, это ж жесть.

 

[hejzinga]

А у меня физика страдает, физика перестаёт, морально больно, душа с дырой( но в этот раз было меньше, потому что организм не отравлен был, больше полугода, удалось потихоньку на понижении вином выйти, и пила вино, просто дозы лошадиные были, как взрослый дядя пила, могла 4 Бут вина выпить, это ж жесть.

Да, 4 бутылки винишка это довольно мощно, конечно, зависит от времени, за сколько выпить, но все равно неслабо) а моральная сторона вопроса, чувство вины и т.д. это же все равно на физику завязано, ну если реально нигде не накосячил, а все равно стремно. Правда, в голове понимаешь, что это просто отходняк и каких то веществ в организме нехватает, но от этого не легче, ощущение будто ты худший человек в Мире)

 

[Бри Ван Де Камп]

Да, 4 бутылки винишка это довольно мощно, конечно, зависит от времени, за сколько выпить, но все равно неслабо) а моральная сторона вопроса, чувство вины и т.д. это же все равно на физику завязано, ну если реально нигде не накосячил, а все равно стремно. Правда, в голове понимаешь, что это просто отходняк и каких то веществ в организме нехватает, но от этого не легче, ощущение будто ты худший человек в Мире)

За целый день, не жрав ( кушают трезвые люди) ничего, копчёный сыр погрызу и всё, не лезет, а вот винище лезло) вес 84, рост 175, большая женщина в общем) и отпускает быстро, могла 3, могла 4, не горжусь естественно ( это всё жесть. Потом минус 5 кг, отошла, и ем как не в себя, ничего не откладывается опять 84. Выходила так, стакан вина выпила, поела и дела делать, устала опять села 200 мл вина и опять перекус, за день вышла, на след день не пила уже. Это помогло не сойти с ума. Стеклотару на помой, говорю кто принесёт того этой же бутылкой изобью) нашла мидзо в ящике, на след день кодирнула сама себя и на аа.

 

[hejzinga]

За целый день, не жрав ( кушают трезвые люди) ничего, копчёный сыр погрызу и всё, не лезет, а вот винище лезло) вес 84, рост 175, большая женщина в общем) и отпускает быстро, могла 3, могла 4, не горжусь естественно ( это всё жесть. Потом минус 5 кг, отошла, и ем как не в себя, ничего не откладывается опять 84. Выходила так, стакан вина выпила, поела и дела делать, устала опять села 200 мл вина и опять перекус, за день вышла, на след день не пила уже. Это помогло не сойти с ума. Стеклотару на помой, говорю кто принесёт того этой же бутылкой изобью) нашла мидзо в ящике, на след день кодирнула сама себя и на аа.

Да, жестко. Раньше, лет 10 назад я тоже похожий формат практиковал, сидя дома несколько бутылок вина до состояния нестояния) Правда, как обычно только 1 день. В запой не уходил. Поэтому мне с моего дилетантского уровня сложно что то советовать. Наверно, идти по принципу не пить первую рюмку, чтоб хотя бы по возможности делать разрывы в ЕУ, а там уж как пойдет. Кстати, а ты то почему пьешь?

 

[Бри Ван Де Камп]

Да, жестко. Раньше, лет 10 назад я тоже похожий формат практиковал, сидя дома несколько бутылок вина до состояния нестояния) Правда, как обычно только 1 день. В запой не уходил. Поэтому мне с моего дилетантского уровня сложно что то советовать. Наверно, идти по принципу не пить первую рюмку, чтоб хотя бы по возможности делать разрывы в ЕУ, а там уж как пойдет. Кстати, а ты то почему пьешь?

Не знаю. Работала всегда в общепите, всегда была элитная алкашка под рукой, втянулась, все бухали. Раньше вставала, шла работала, будун не будун. В один день после 30.. годков, не смогла подняться, так начался первый запой. Потом год от запоя к запою, в марте пришла сюда, счётчик сорвала, потом поставила и ушла в ремиссию. А потом раскачалась. Опять в ремиссию пойду.

 

[hejzinga]

Не знаю. Работала всегда в общепите, всегда была элитная алкашка под рукой, втянулась, все бухали. Раньше вставала, шла работала, будун не будун. В один день после 30.. годков, не смогла подняться, так начался первый запой. Потом год от запоя к запою, в марте пришла сюда, счётчик сорвала, потом поставила и ушла в ремиссию. А потом раскачалась. Опять в ремиссию пойду.

Правильно, я тоже в ремиссию пойду, до Нового Года думаю вообще без проблем, дальше уже сложно сказать. Да, я знаю, что сроки ставить не правильно и надо просто идти от одного трезвого дня к другому)

 

[Fontanker]

Ребята, всем привет! Давненько не заходил на Notdrink. История у меня довольно стандартная, поэтому не буду особо расписывать. Мне 40 лет, лет с 18-20 стал понемногу втягиваться в алкомир, на максималках пил, наверно, с 25 до 33 где то, в режиме 5-6 раз в месяц в дрова, проблем от этого огребал соответственно, правда без совсем уж необратимой жести. Потом устал бухать и решил бороться с зеленым змием. Получалось с переменным успехом, но в следующие несколько лет удалось сократить частоту до 2 раз в месяц или около того, но с количеством за раз всё равно были проблемы, почти всегда нажирался сильно. Правда, бухаю всегда строго 1 день и не похмеляюсь. К 2022 году решил своё КУ еще уменьшить, сделал себе лимит 6 литров в год в пересчете на 40 градусный алкоголь. Уложился в 5 с небольшим. В 2023 пока чуть меньше 3 литров употреб. Короче, какой то прогресс есть. Пью в основном винишко или крепач. Но, главная проблема осталась, контроль количества за раз практически отсутствует( Получается обычно выпиваю бутылки 4 вина или 800-900 грамм вискаря и мордой в салат, практикую такое 1 раз в 2 месяца в среднем, потом сухой хожу. Вроде бы за последние пару лет никаких прям жутких эксцессов не было, но все равно чё то напрягаюсь. Я ж все равно алкаш. Поэтому вот и думаю, как бы мне завязать уже с концами? Поставить точку уже, осталось то немного, вроде. Но как то продолжаю цепляться за выпивку, иногда неслабо качает. Извините, если немного сумбурно написал.

Потрясающей выдержки человек и богатырского здоровья. Строжайшее соблюдение режима труда и отдыха. С количеством незадача... чтож, попробуй интервал увеличить, до 6-7 месяцев. Может на первый раз не будет мордой в салат (проверено лично, чтобы на режим выйти, нужно 2-3 недели минимум, а то и месяц другой). А может и слетит стопкран и здравствуй запой. А еще вариант что и не захочешь, и окончательно завяжешь. Ведь пока не попробуешь, не выяснить как оно там, на другом берегу. Как оно там, через год, через два трезвости. А если серьёзно, для меня такой режим употребления был бы мучением. Рецепторы уже попустило, дофаминовая яма у меня лично полгода. Ещё тебе вариант, с больших доз можно неиллюзорно отъехать к праотцам.

 

[Демиург]

Критерий - это ты сам. Чувствуешь, что выпивка стала проблемой, то лучше избавляться от проблемы

Если бы мне такие слова, да в лет 26-28!))) Уже в том возрасте мысли стали закрадываться. Хотя, знаешь, тогда не слышал никого, и мягкие комментарии от близких казались чушью, ведь алкоголизм - это не про меня. ))

 

[hejzinga]

Потрясающей выдержки человек и богатырского здоровья. Строжайшее соблюдение режима труда и отдыха. С количеством незадача... чтож, попробуй интервал увеличить, до 6-7 месяцев. Может на первый раз не будет мордой в салат (проверено лично, чтобы на режим выйти, нужно 2-3 недели минимум, а то и месяц другой). А может и слетит стопкран и здравствуй запой. А еще вариант что и не захочешь, и окончательно завяжешь. Ведь пока не попробуешь, не выяснить как оно там, на другом берегу. Как оно там, через год, через два трезвости. А если серьёзно, для меня такой режим употребления был бы мучением. Рецепторы уже попустило, дофаминовая яма у меня лично полгода. Ещё тебе вариант, с больших доз можно неиллюзорно отъехать к праотцам.

Я как то 9 месяцев не пил, лет 7 назад, сами 9 месяцев были неплохими, но что это поменяло? Наверно, что я после срыва и бухания как раньше раз в неделю и даже почаще понял, что как то отвык от такого темпа и стал переходить на 1-2 раза в месяц, это тоже заняло определенное время, но тогда это мне казалось супер прогрессом. А насчет интервала между пьянками в 6 месяцев, это круто, но очень амбициозно, может хотя бы 3?)))))

 

[Fontanker]

Правильно, я тоже в ремиссию пойду, до Нового Года думаю вообще без проблем, дальше уже сложно сказать. Да, я знаю, что сроки ставить не правильно и надо просто идти от одного трезвого дня к другому)

У меня пошли уже торги новогодние))
Декабрьские. Планы бухать себе уже расписал в голове. Я позволяю себе этот полет фантазии. Слежу чтобы фактическая реализация обламывалась. Считаю, что так дофаминовая система отвыкает от привычки. То есть предвкушение есть, а самого употребления нет. Нет и причинно следственной связи. Так и обучаюсь не пить.

 

[hejzinga]

У меня пошли уже торги новогодние))
Декабрьские. Планы бухать себе уже расписал в голове. Я позволяю себе этот полет фантазии. Слежу чтобы фактическая реализация обламывалась. Считаю, что так дофаминовая система отвыкает от привычки. То есть предвкушение есть, а самого употребления нет. Нет и причинно следственной связи. Так и обучаюсь не пить.

Кстати, именно на сам Новый Год я последнее время и особо не бухаю, в прошлый раз выпил полбутылки винишка, в позапрошлый вообще не пил, что мне, естественно, не мешает ужраться без повода условного 20 января.

 

[Fontanker]

Я как то 9 месяцев не пил, лет 7 назад, сами 9 месяцев были неплохими, но что это поменяло? Наверно, что я после срыва и бухания как раньше раз в неделю и даже почаще понял, что как то отвык от такого темпа и стал переходить на 1-2 раза в месяц, это тоже заняло определенное время, но тогда это мне казалось супер прогрессом. А насчет интервала между пьянками в 6 месяцев, это круто, но очень амбициозно, может хотя бы 3?)))))

Надо ставить амбициозные невыполнимые цели, реалии их все равно приземлят. В деле с алкашкой считаю далее чем на день два нельзя планировать. Но нужно это делать ежедневно.
Я сам выходил в этот раз с итерацией в неделю. Просто к сроку трезвости прибавлял неделю. Всего недельку потерпеть. Месчишко, потом месячишко и неделька, потом месячишко и две недельки, потом месячишко и три недельки, и так далее. Говорю, железной выдержки ты человек.

 

[hejzinga]

Надо ставить амбициозные невыполнимые цели, реалии их все равно приземлят. В деле с алкашкой считаю далее чем на день два нельзя планировать. Но нужно это делать ежедневно.
Я сам выходил в этот раз с итерацией в неделю. Просто к сроку трезвости прибавлял неделю. Всего недельку потерпеть. Месчишко, потом месячишко и неделька, потом месячишко и две недельки, потом месячишко и три недельки, и так далее. Говорю, железной выдержки ты человек.

Да не, если б я просто держался на зубах, я б долго не вытерпел, у меня сила воли так себе. Я просто не так уж сильно люблю алкоголь как продукт, поэтому не облизываюсь на бутылки в магазе в ежедневном формате, ну и плюс привык к перерывам минимум в месяц, как то раньше точно не качает. Но я люблю какие нибудь праздники, вечеринки, с друзьями погудеть и т.д. и периодически тянет на это, а там без бухла никак, и потом если пьешь пореже, то оно и заходит вкуснее, вот и нажираюсь.Я думаю, у меня главная проблема, что я не могу развидеть ценность алкоголя, все понимаю, а не могу...культурные стереотипы короче.

 

[Мондорин]

Ребята, всем привет! Давненько не заходил на Notdrink. История у меня довольно стандартная, поэтому не буду особо расписывать. Мне 40 лет, лет с 18-20 стал понемногу втягиваться в алкомир, на максималках пил, наверно, с 25 до 33 где то, в режиме 5-6 раз в месяц в дрова, проблем от этого огребал соответственно, правда без совсем уж необратимой жести. Потом устал бухать и решил бороться с зеленым змием. Получалось с переменным успехом, но в следующие несколько лет удалось сократить частоту до 2 раз в месяц или около того, но с количеством за раз всё равно были проблемы, почти всегда нажирался сильно. Правда, бухаю всегда строго 1 день и не похмеляюсь. К 2022 году решил своё КУ еще уменьшить, сделал себе лимит 6 литров в год в пересчете на 40 градусный алкоголь. Уложился в 5 с небольшим. В 2023 пока чуть меньше 3 литров употреб. Короче, какой то прогресс есть. Пью в основном винишко или крепач. Но, главная проблема осталась, контроль количества за раз практически отсутствует( Получается обычно выпиваю бутылки 4 вина или 800-900 грамм вискаря и мордой в салат, практикую такое 1 раз в 2 месяца в среднем, потом сухой хожу. Вроде бы за последние пару лет никаких прям жутких эксцессов не было, но все равно чё то напрягаюсь. Я ж все равно алкаш. Поэтому вот и думаю, как бы мне завязать уже с концами? Поставить точку уже, осталось то немного, вроде. Но как то продолжаю цепляться за выпивку, иногда неслабо качает. Извините, если немного сумбурно написал.

Прям как я 30 лет назад.

 

[Чинь-Чинь]

В общем, подводя итог: если понял, что есть проблема, нужно действовать.
То, что ты пишешь, просто не пить первой рюмки, это хорошо, но если бы все было так просто, то никто бы ее ни пил.
Пробуй дневники, вырабатывай и поддерживай отношение к алкоголю. Пиши сюда. Если поймешь, что этого недостаточно, что то еще заставляет тебя убегать от реальности на перезагрузку, тогда в аа, разбираться с корнем проблемы. ( не нужно быть предвзятым, нужно хотя бы понять о чем программа, я почему то уверен, что ты не в теме, хоть и пишешь, что пробовал)

 

[Марафонец]

Типа того) я это внутри себя называю жертвой какому то языческому божеству, будто я ему задолжал и всё время пытаюсь спрятаться, а потом говорю " да ладно, ладно, выжру я этот литр, только свали в туман еще на месяц или два". Ну и потом, реально за это время забываю, что синька зло, начинаю немного романтизировать её.

Это зависимость твоя, гложет и гложет пока не получит очередную дозу. Мне надоела эта карусель: сначала борешься с этим монстром который постоянно ноет: выпей, выпей, а потом, когда сдался с чувством собственной слабости и предательства самого себя.
Хорошего расклада при этой теме просто нет. Когда я это понял остановил карусель и перестал пить.