Порочный круг затягивает

[Rioba]

Ритуля, с датой тебя! Ты молодец и красавица! Продолжай в том же духе! И никогда не сомневайся. Ты выбрала правильный путь.

Спасибо большое

 

[Marina1971]

@Rioba Присоединяюсь к поздравлениям!

 

[Rioba]

@Rioba Присоединяюсь к поздравлениям!

Большое спасибо

 

[romanram]

Поведение становиться развязным, смех неадекватным ну и т.д.

Как у детей)). Это вырывается внутренний Ре на свободу и делает то, что он хочет делать (по мнению ТА).
В такие моменты, "вырывания Ребенка на свободу" - стараюсь их запомнить и повторить будучи трезвым.

Ну например, подойти к женщине, и сказать, что она мне нравится...
Большинство мужчин не могут этого сделать, а зря. Бояться.

"Нравится" - не значит что "я тебя хочу", а значит "ты мне нравишься просто так, а почему, я не знаю". Это не про "секс" а про "симпатию".
Для алка - это не очевидно.

 

[Marina1971]

Как у детей)). Это вырывается внутренний Ре на свободу и делает то, что он хочет делать (по мнению ТА).

У меня другая ситуация, я не становлюсь весёлой и дурашливой.
Я расслабляюсь внутренне, ощущаю спокойствие и лёгкую эйфорию на каком то этапе опьянения. Ради этого, собственно, я и пить начинаю, (когда осознанно начинаю). Поэтому пить в одиночестве предпочитаю. Только это состояние быстро кончается. Интересно, что когда я начинаю пить, а степень опьянения позволяет ещё соображать, я понимаю ситуацию. Например, я говорю себе: время 9 вечера, во мне уже 250 коньяка, который не всосался ещё, не надо больше, опьянение наступит от этой дозы. А утром будет хреново. Но, продолжаю пить, пока не срубит, а дальше, пока я в отключке, коньяк из желудка продолжает всасываться и отравлять организм.

 

[romanram]

Я расслабляюсь внутренне, ощущаю спокойствие и лёгкую эйфорию

Как бы достигаешь окончательного внутреннего расслабления. Мне это знакомо и искомо.

 

[Libero]

Как у детей)). Это вырывается внутренний Ре на свободу и делает то, что он хочет делать (по мнению ТА).
В такие моменты, "вырывания Ребенка на свободу" - стараюсь их запомнить и повторить будучи трезвым.

Ну например, подойти к женщине, и сказать, что она мне нравится...
Большинство мужчин не могут этого сделать, а зря. Бояться.

"Нравится" - не значит что "я тебя хочу", а значит "ты мне нравишься просто так, а почему, я не знаю". Это не про "секс" а про "симпатию".
Для алка - это не очевидно.

Ну если ты этим способом пытаешься избавиться от алкоголизма, то это тупиковый путь и этот психологический опыт Взрослый, Ребёнок, не работает. Утопический тупиковый путь. Зря потратишь время.

Тем более это всё нужно прорабатывать с психологом в паре. Самому трудно разобраться и сам ошибки свои можешь не увидеть.

Есть способы, которые работают, бери и пользуйся, ничего выдумывать не надо.

 

[romanram]

Ну если ты этим способом пытаешься избавиться от алкоголизма, то это тупиковый путь и этот психологический опыт Взрослый, Ребёнок, не работает. Утопический тупиковый путь. Зря потратишь время.

Тем более это всё нужно прорабатывать с психологом в паре. Самому трудно разобраться и сам ошибки свои можешь не увидеть.

Есть способы, которые работают, бери и пользуйся, ничего выдумывать не надо.

Мне кажется ты не поняла мое сообщение, попробуй перечитать

 

[Libero]

Мне кажется ты не поняла мое сообщение, попробуй перечитать

Мне не надо перечитывать, достаточно взглянуть, и я улавливаю смысл, секунды достаточно.

Я то его поняла. Я не понимаю твой посыл. К чему это?

 

[romanram]

Мне не надо перечитывать, достаточно взглянуть, и я улавливаю смысл, секунды достаточно.

Здорово, я так не умею.

Я то его поняла. Я не понимаю твой посыл. К чему это?

Выше писал

 

[Libero]

Выше писал

Про внутреннее расслабление? Так его можно получить здоровыми способами, алкоголь не нужен для этого.

 

[romanram]

Про внутреннее расслабление? Так его можно получить здоровыми способами, алкоголь не нужен для этого.

@Libero мне не удобно общаться с тобой, потому как не читаешь сообщений, переспрашиваешь.
Незнаю что тебе ответить. Извини.
Попробуй внимательней перечитать.

 

[Marina1971]

Про внутреннее расслабление? Так его можно получить здоровыми способами, алкоголь не нужен для этого.

Можно здоровым, конечно. Но этому надо учиться, во-первых. И во-вторых, прилагать усилия, чтобы этого расслабления и эйфории достигнуть.
Той же медитации, например, надо учиться, иначе это будет просто тупое сидение в позе лотоса. И чтобы медитировать нужна обстановка соответствующая, чтобы никто не мешал и тд.
Я - алкоголик, мне проще получить расслабление через алкоголь. Я не говорю, что это хорошо и что я собираюсь продолжать бухать. Но факт остаётся фактом. Есть стереотип поведения: накапливающееся напряжение - желание расслабиться, напряжение снять - бутылка, и как бонус, то самое расслабление.
К сожалению, пока я не нашла для себя способ здорового расслабления. Пока просто держусь. Сегодня впервые с последнего запоя почувствовала то, что часто приводило к выпивке в прошлом. После тяжёлого дня на работе возникло ощущение пустого вечера. Желание чем-то себя "вознаградить" за тяжый рабочий день. А из привычных для меня способов - еда и выпивка. Есть не хочется, а пить я не могу, потому что так решила. Это состояние прошло достаточно быстро, но оно будет повторяться(

 

[Libero]

@Libero мне не удобно общаться с тобой, потому как не читаешь сообщений, переспрашиваешь.
Незнаю что тебе ответить. Извини.
Попробуй внимательней перечитать.

Не про внутреннего Ребёнка не хочу даже обсуждать. Я про это тоже писала. Это ты не читаешь значит.

"Нравится" - не значит что "я тебя хочу", а значит "ты мне нравишься просто так, а почему, я не знаю". Это не про "секс" а про "симпатию".
Для алка - это не очевидно.

Почему для алка это не очевидно? Что алки только про секс думают по твоему мнению? Или не испытывают к людям симпатии просто так без подтекста?

 

[romanram]

***

Тут на форуме, есть стереотип, что мол кто бухает, тот автоматом - алк и точка. Кто нет - тот соза.
Мне кажется это наивное, народное мнение, потому как и созы и алко-созы могут нормально накидываться.
При этом, сам мотив накидывания разный - и никто не хочет в это вникать. Вникать - лень, это же надо думать, а думать - больно.

К сожалению, пока я не нашла для себя способ здорового расслабления.

Ещё все в переди, найдёшь сама, неспешно и в кайф.

Сегодня впервые с последнего запоя почувствовала то, что часто приводило к выпивке в прошлом.

Этот момент можешь развернуть для себя подробней

 

[Libero]

Можно здоровым, конечно. Но этому надо учиться, во-первых. И во-вторых, прилагать усилия, чтобы этого расслабления и эйфории достигнуть.
Той же медитации, например, надо учиться, иначе это будет просто тупое сидение в позе лотоса. И чтобы медитировать нужна обстановка соответствующая, чтобы никто не мешал и тд.

Просто со временем Марина твоя дофаминовая и нервная система восстановиться и будешь снова получать радость от простых вещей, от сна, от вкусной еды от прогулок на свежем воздухе. Даже медитация может не понадобиться.

Есть стереотип поведения: накапливающееся напряжение - желание расслабиться, напряжение снять - бутылка, и как бонус, то самое расслабление.

Алкоголь снимает напряжение, которое сам же и создаёт.

Желание чем-то себя "вознаградить" за тяжый рабочий день. А из привычных для меня способов - еда и выпивка

Меняй систему вознаграждения. Можно принять ванную с солью и пеной, послушать любимую музыку. Купить для себя вкусный чай, заваривать его по вечерам. С дочкой вместе вечером мультфильм посмотреть) Почитать книгу добрую, хорошую жизнеутверждающую. Я специально для себя покупала в книжном магазине, да и в самом магазине книжном походить тоже приятно. Вот сколько дел)

 

[Rioba]

Просто со временем Марина твоя дофаминовая и нервная система восстановиться и будешь снова получать радость от простых вещей, от сна, от вкусной еды от прогулок на свежем воздухе. Даже медитация может не понадобиться.


Алкоголь снимает напряжение, которое сам же и создаёт.

Меняй систему вознаграждения. Можно принять ванную с солью и пеной, послушать любимую музыку. Купить для себя вкусный чай, заваривать его по вечерам. С дочкой вместе вечером мультфильм посмотреть) Почитать книгу добрую, хорошую жизнеутверждающую. Я специально для себя покупала в книжном магазине, да и в самом магазине книжном походить тоже приятно. Вот сколько дел)

Я вот скачала себе приложение с медитациями кстати после нервного рабочего дня теперь слушаю.

 

[Libero]

Я вот скачала себе приложение с медитациями кстати после нервного рабочего дня теперь слушаю.

Я тоже слушала, помогает успокоиться.

 

[SA]

Тут на форуме, есть стереотип

Рома, не морочь людям головы, иди в раздел КУ.

 

[Rioba]

Я тоже слушала, помогает успокоиться.

Я с ней разговариваю. Она говорит чувствуете как ваш затылок расслабляется ? Я говорю нет ))) ни фига ты мне не помогла )))