Попытка не пытка)

[Arkadiy]

Речь больше не о печени, а о мозге - его биохимия восстанавливается - это доказанный факт, если конечно же не было нанесено серьезного урона (что-то типа белки, хотя читал, что и после неё восстанавливается) восстановление печени, да она тоже может восстановится, но меня больше интересует баланс ферментов расщепляющих алкоголь(он тоже восстанавливается, если нет каких-то физиологических особенностей - типа как у чукч) - не даст в первое время улететь алкашу в запой, потом конечно же всё равно будет дисбаланс из-за доз и запой (это касается только запойных алкашей, но и не запойный имеет все шансы на «высшую лигу»
Так вот - если не принимать алкоголь, то на сколько возможно организм восстановиться - это факт. Прогресса болезни с точки зрения физиологии не будет - это же логично.
Другое дело, если пациент не меняет мышление, то тогда ремиссия будет не качественная и срыв - это просто вопрос времени, а употреб конечно же приведёт к прогрессу болезни.
Т.е. с точки зрения физиологии прогресса болезни нет, если нет употреба. Но, просто не пить - трезвость таким образом не получишь, факт.
Что касается бурь в голове. Это да, было - только теперь лично мне стало понятно, что сбой в мозге я разгонял зависимым мышлением. А болей в боку не было - ттт

А какой смысл в восстановившейся физиологии, если я, повинуясь команде больного зависимого мышления, начинаю бухать и убиваю физиологию снова?
Какой смысл в том, что"с точки зрения физиологии прогресса болезни нет, если нет употреба"?
Употреб-то будет ))))).

 

[kenobi]

Пока не добрался. Но со временем изучу. Спасибо за совет.
Пока стараюсь себя особо не перегружать, постепенно привыкаю, ленивость ещё появилась блин((

Доберись, рекомендую. Чтиво годное, современными методами исследований изобилующее. Маленько переворачивает картинку.

 

[Max63]

А какой смысл в восстановившейся физиологии, если я, повинуясь команде больного зависимого мышления, начинаю бухать и убиваю физиологию снова?
Какой смысл в том, что"с точки зрения физиологии прогресса болезни нет, если нет употреба"?
Употреб-то будет ))))).

Смысл в том, что исцеление от зависимости требует комплексного подхода
просто не пить - мышление не изменится=>срыв
Бухать и менять мышление — я даже не представляю, как это возможно))))))

 

[kenobi]

Бухать и менять мышление — я даже не представляю, как это возможно))))))

А два года ты его не менял? Заблуждаешься. Так или иначе ты накачивал мозг опытом и знаниями. Может не совсем так, как это было бы правильно (более эффективно) сделать, но часть-то в голове осела. Иначе твоё первое сообщение в этой теме было бы другим.

 

[Max63]

А два года ты его не менял? Заблуждаешься. Так или иначе ты накачивал мозг опытом и знаниями. Может не совсем так, как это было бы правильно (более эффективно) сделать, но часть-то в голове осела. Иначе твоё первое сообщение в этой теме было бы другим.

Вот если коротко, я бы эти два года охарактеризовал так - находился в активной стадии принятия зависимости)
Конечно же я себя накачивал профильной информацией (в большей степени о вреде алкоголя) — и в том числе по этой причине бухать в радость у меня уже не получится))) чему я очень рад))
При этом, я отрицал очевидные вещи и даже факты.

 

[kenobi]

Вот если коротко, я бы эти два года охарактеризовал так - находился в активной стадии принятия зависимости)
Конечно же я себя накачивал профильной информацией (в большей степени о вреде алкоголя) — и в том числе по этой причине бухать в радость у меня уже не получится))) чему я очень рад))
При этом, я отрицал очевидные вещи и даже факты.

Все мы отрицали очевидные вещи и факты. Опять же нейрофизиология объясняет неплохо иллюзорность нашего сознания. Мозг, хоть и не мышца, а тренируется. Нейронные связи, созданные за годы пребывания в иллюзии "нормальности" употребления алкоголя за пять минут не разрушить, а уж тем более не заменить их новыми, "антиалкогольными". Поэтому и годы требуются. Годы упорного труда по переработке "автоматизмов" нашего головного мозга, который создаёт наше сознание, а не наоборот.

 

[Max63]

Все мы отрицали очевидные вещи и факты. Опять же нейрофизиология объясняет неплохо иллюзорность нашего сознания. Мозг, хоть и не мышца, а тренируется. Нейронные связи, созданные за годы пребывания в иллюзии "нормальности" употребления алкоголя за пять минут не разрушить, а уж тем более не заменить их новыми, "антиалкогольными". Поэтому и годы требуются. Годы упорного труда по переработке "автоматизмов" нашего головного мозга, который создаёт наше сознание, а не наоборот.

Даже и добавить нечего

 

[kenobi]

Даже и добавить нечего

Дерзайте, сударь. Всё в ваших силах. Чтобы "прокачать" навык требуются тысячи и тысячи часов его использования. А нам, зависимым, таких навыков надо "перепрокачать" несколько... Алкоголь же был средством бегства от проблем, "лекарством" от болезней, напитком для "релаксации", эликсиром "коммуникативных навыков" и т.д.

 

[Max63]

А нам, зависимым, таких навыков надо "перепрокачать" несколько... Алкоголь же был средством бегства от проблем, "лекарством" от болезней, напитком для "релаксации", эликсиром "коммуникативных навыков" и т.д.

Да, эти «алкосвязи» необходимо вытравливать...
Я на два месяца и по сей день полностью перекрылся от друганов (бухают знатно) - общение только по телефону...вчера снова звали в субботу в баньку попариться (традиция у нас) - вот размышляю — готов ли я или пока повременить
Хотя во времена прошлых ремиссий - вышеописанные тобой моменты проживал без алкоголя и очень даже нравилось.
В общем в раздумьях пока...вроде как из социума выпиливаться не хочется, но и боюсь если честно (к теперешней моей ремиссии очень трепетно отношусь и ценю каждый трезвый день)

 

[kenobi]

Да, эти «алкосвязи» необходимо вытравливать...
Я на два месяца и по сей день полностью перекрылся от друганов (бухают знатно) - общение только по телефону...вчера снова звали в субботу в баньку попариться (традиция у нас) - вот размышляю — готов ли я или пока повременить
Хотя во времена прошлых ремиссий - вышеописанные тобой моменты проживал без алкоголя и очень даже нравилось.
В общем в раздумьях пока...вроде как из социума выпиливаться не хочется, но и боюсь если честно (к теперешней моей ремиссии очень трепетно отношусь и ценю каждый трезвый день)

Из "друганов" может никого и не остаться через годик, ибо жизненные приоритеты окажутся разными.
Лично я баньку не рисковал топить месяца 4 - боялся, что триггернёт, а за соседней дверью, в погребе, алкоголя предостаточно (да, правило "чистого дома" не соблюдаю по идейным соображениям).

"Социум", подозреваю, мощно трансформируется в твоей внутренней иллюзии ближе к году (при условии труда над собой, а не лени). А пока, конечно, тебя в него тянет. Это же очередные привычки, которые выражаются устоявшимися нейронными связями...

 

[Хрюндель]

вроде как из социума выпиливаться не хочется, но и боюсь если честно

Правильно боишься.
Лицезрение сей содомии наносит глубокие раны жидком мозху при кажущемся внешне (напускному) равнодушии!

Подождут твои друзья, пока не окрепнешь. А не подождут ежели- не друзья это.

Я забанил друга децтва--токсичного алкаша.

Никого не жалко, никого: ни тебя, ни меня, ни его! (цы)

 

[Max63]

Правильно боишься.
Лицезрение сей содомии наносит глубокие раны жидком мозху при кажущемся внешне (напускному) равнодушии!

Подождут твои друзья, пока не окрепнешь. А не подождут ежели- не друзья это.

Я забанил друга децтва--токсичного алкаша.

Никого не жалко, никого: ни тебя, ни меня, ни его! (цы)

Ну тогда запинаю себя в спортзал завтра с утра))) там и в баньке посижу))

 

[Nagini]

Ну тогда запинаю себя в спортзал завтра с утра))) там и в баньке посижу))

После спорта баня - кайф. Одобряю. Выпить точно не потянет

 

[Max63]

Выпить точно не потянет

А меня и не тянет

 

[Хрюндель]

После спорта ваще ни на кого не тянет. тока на диван(кровать) тянет

 

[Max63]

Отчёт за третий месяц.
В общем и целом месяц выдался спокойным. настроение ровное, без резких перепадов. Режим сна меня вполне устраивает, высыпаюсь., днём вялым не хожу, не сказать прям бодрячком всегда, нет - всё ровно и размерено. Подключил снова тренировки в спортзале, тренируюсь аккуратно, без напряга.
Мозговая активность. Стало лучше, но иногда бывает подтупливаю (память) - продолжаю заниматься на тренажерах. Чтение книг забросил - это плохо, надо дать себе пинка. По профилю - периодически читаю, но редко.
Вообще третий месяц был конечно на расслабоне, можно сказать отдыхал от второго месяца - там меня колпашило люто.
ПАСы. - было всего два дня с периодом в 10 дней - 64-й и 75-й день, по интенсивности средняя/легкая.
Мышление - меняется не спеша, положительные результаты в жизни есть. Мысли о выпивке посещали, редко, не навязчиво - понимаю, что это заходы на разводняк, поэтому переводил их в негатив. Положительные мысли о выпивке - исключаю на корню.
Думаю, нужно обновить план действий и заниматься по-активнее.
Не бухать нравится))

 

[Max63]

Приветствую товарищей

Приветствую Товарищей по Партии
Краткий отчет за второй месяц.

Качели настроения которые были в первый месяц прошли – это хорошо). НО начал проявляться ПАС разной интенсивности – это тоже хорошо, выздоровление набирает темп). Его развитие (паса) – за день начинается раздражительность буквально на всё (происходит это волнами), при этом настроение ровное, без эйфории. Проблемы с засыпанием. Утро следующего дня – просыпаюсь, все хорошо/ровно и к обеду приходит ОН; физическое состояние – сдавливание в области живота и груди, не могу сконцентрироваться, работоспособность практически на ноле; психологическое состояние – очень сильное чувство тревоги, такое ощущение, что я стою на пороге «Грандиозного шухера», время как будто остановилось. Длится это состояние ориентировочно часов четыре-пять, проходит резко и потом как будто ничего не было, а к вечеру чувствуется сильная усталость.
Как его переживаю я? Просто сижу на опе ровно и ничего не делаю – оказалось, что для меня это очень эффективное действие. Ну, можно травы успокоительные заварить, хотя думаю, это все равно что мертвому припарка. Очень помогает понимание процесса, следствия ПАС. Так называемой «тяги» прибухнуть нет – этому способствует то же понимание процесса и следствия. Ну и естественно основное – трезвое/зрелое мышление, конкретно в такие непростые моменты срабатывает на «автомате» - это очень радует, буду продолжать это развивать.

Теперь статистика ПАС:
37,38 день – интенсивность 100%; 44,45 день – 100%; 47,48 день – 30%, 49 день (после 14:00) – 40%.
За 100% брал состояние во время апрельского срыва, когда забухал, тяжелее пока еще не было, но я готов.
В общем и целом все довольно таки не плохо, не так страшен черт, как его малюют, если найти свои инструменты в выздоровлении.

@МурКоша , глянь что-то похожее у тебя?

 

[МурКоша]

@МурКоша , глянь что-то похожее у тебя?

Совсем нет. Даже рядом не стояло.

 

[Max63]

Отчёт за третий месяц.
В общем и целом месяц выдался спокойным. настроение ровное, без резких перепадов. Режим сна меня вполне устраивает, высыпаюсь., днём вялым не хожу, не сказать прям бодрячком всегда, нет - всё ровно и размерено. Подключил снова тренировки в спортзале, тренируюсь аккуратно, без напряга.
Мозговая активность. Стало лучше, но иногда бывает подтупливаю (память) - продолжаю заниматься на тренажерах. Чтение книг забросил - это плохо, надо дать себе пинка. По профилю - периодически читаю, но редко.
Вообще третий месяц был конечно на расслабоне, можно сказать отдыхал от второго месяца - там меня колпашило люто.
ПАСы. - было всего два дня с периодом в 10 дней - 64-й и 75-й день, по интенсивности средняя/легкая.
Мышление - меняется не спеша, положительные результаты в жизни есть. Мысли о выпивке посещали, редко, не навязчиво - понимаю, что это заходы на разводняк, поэтому переводил их в негатив. Положительные мысли о выпивке - исключаю на корню.
Думаю, нужно обновить план действий и заниматься по-активнее.
Не бухать нравится))

Дополнение.
Собственно ничего такого экстраординарного не произошло за неделю, эмоциональный фон ровный с небольшими колебаниями в пределах нормы.
Сон.
Есть некоторые проблемы - очень часто засыпаю с телефоном, надо отучаться. А в общем и целом - хорошо, высыпаюсь.
ПАСы.
15 дней тишины. Ну прям кайф)) ттт.
Своё физическое и психологическое состояние нравится, процессом исцеления в принципе доволен.

 

[kenobi]

Дополнение.
Собственно ничего такого экстраординарного не произошло за неделю, эмоциональный фон ровный с небольшими колебаниями в пределах нормы.
Сон.
Есть некоторые проблемы - очень часто засыпаю с телефоном, надо отучаться. А в общем и целом - хорошо, высыпаюсь.
ПАСы.
15 дней тишины. Ну прям кайф)) ттт.
Своё физическое и психологическое состояние нравится, процессом исцеления в принципе доволен.