- Регистрация
- 4 Янв 2022
- Сообщения
- 5
- Пол
- мужской
Путь к себе.
Обо мне:
Всем привет. Решил здесь создать свою тему, для определенной ответственности, для обмена опыта с другими, для черпания мотивации, и возможно в будущем стать мотиватором для других. По истечению времени хочу посмотреть на себя со стороны, и наблюдать изменения, рост, прогресс.
Мне 30 лет, я из Москвы. Занимаюсь бизнесом. С обычной семьи. Начинал с 0, приехал в Мск 11 лет назад с провинциального города, и за этого время хорошо развился, создал достаточно серьезный крупный бизнес чем по сей день и занимаюсь.
Тему назвал "Путь к себе", потому что считаю что истинное "Я", это жизнь в максимальной гармонии с самим собой, самопознание, отсутствие зависимостей и вредных привычек.
Об алкоголе, зависимости:
Начинал я выпивать как все лет так в 16, сначала это было пиво при просмотре футбола с друзьями, потом виски кола в клубах. Затем когда я переехал в Москву то начал после работы уже на постоянной основе расслабляться пивом 2-3 бутылки. По выходным перед клубом с другом могли выпить виски 0.7 на двоих, потом еще в клубе продолжали пить коктейли. Лет до 25 не думал вообще о зависимости, выпивал и выпивал. Не каждый день конечно, но в неделю раза 2-3 мог выпить. Позже стал замечать за собой иногда неадекватное поведение когда пьяный, агрессия, драки в клубах, ссоры с друзьями, родителями. Все это как бы было эпизодами. Тогда я не предавал этому значения. Когда появился бизнес, возможностей стало больше, нету боссов, сам себе хозяин. Стал чаще выпивать, через день по 250 гр коньяка с колой после трудного рабочего дня. Все это стало выливаться в ссоры с девушкой, пьяным трепом по телефону, крики, ссоры, скандалы. Начал иногда уже уходить в мини запои, где то раз в два месяца на пару дней, из за этого отменял важные встречи, врал партнерам что заболел, приходя в офис мысли были скорее бы свалить домой. Состояние мерзкое, чувство вины, депрессия, тревога, головокружения. Позже начались панические атаки, заработал себе ОКР. Начал пить антидепрессанты, затем появилась бессонница. Антидепрессанты пью уже много лет, и сплю на снотворных года 3. Потом уже трудно было выходить из этих состояний, пару раз вызывал нарколога чтобы прокапаться, и утром на работу придти бодрячком. Тогда уже начал думать что есть зависимость. Пытался брать себя в руки, не пил пару недель. Потом мозг восстанавливался и я думал, " да блин, че за бред? Я не алкоголик. Буду культурно выпивать" И короче как замкнутый круг все по новому. Не было принятия. Затем меня лишили прав на 1.5 года. С партнерами в бане выпили коньяка, трезвого водителя нужно было долго ждать, время было уже три ночи и я подумал сяду аккуратно доеду до дома, вообщем остановили сделали тест, и лишили. Тогда опять было чувство вины, депрессия, но затем через месяц полтора снова начинал выпивать и все по новой. Сказать честно, мало кто думает что у меня проблемы с алкоголем, для многих я пример, и отображения успеха. Ну и я это очень тщательно скрываю, если выпиваю то родителям не звоню, с партнерами не общаюсь, сам расслабляюсь и все. Права вернули уже как два года назад, за руль теперь пьяным не сажусь и вообще это табу, кто знает без руля это хуже чем без ног. 1.5 года назад осознанно пытался отказаться от алкоголя, хватило на 3 месяца. Был на тот момент свободен, без отношений, срывом послужило что не смог расслабится сблизится с девушкой без алкоголя. Сорвался, и опять начал выпивать.
Что предпринимал, и какие мысли:
Последний год максимально старался контролировать употребление алкоголя. Большой бизнес, страх все это потерять, но и стрессы тоже сумасшедшие, поэтому разрешал себе выпивать по 350 гр коньяка раз в неделю по пятницам, чтобы в субботу не садится за руль, а в воскресенье до конца восстановиться и в понедельник свежим прийти на работу, разумеется это редко получалось. В целом на деле выпивал по 350 грамм два-три раза в неделю. Последнее три месяца 350 уже мало, и в ходе вечера до заказываю еще 100-150 грамм коньяка из ресторана, не похмеляюсь, на работу всегда выхожу. Но след.два дня чувствую себя разбитым.
Недавно встретил классную девушку, девушку своей мечты. Встречаемся три месяца, она переехала ко мне. Она не особо пьет,и сначала все было супер. Потом начались ссоры на почве алкоголя, как выпью: истерики, слезы, собирание вещей, расставания. Попросила меня чтобы я не выпивал. Я согласился, но стал замечать что после 3 дней трезвости нереальная тяга выпить, еду домой и мысли только о том чтобы заехать купить коньяка, начал придумывать поводы для алкоголя, говорить что стрессы сильные , либо наоборот крупные сделки и от счастья давай выпьем, но потом все по новому и понимание что проблема есть и она усугубляется. Финиш уже был, когда покупал себе 250 грамм коньяка и выпивал его в подъезде, перед тем как зайти домой, чтобы девушка не узнала. В общем после последней ссоры я понял что дальше так не может продолжаться, я все разрушаю в своей жизни, и не хочу все это потерять. Да, я зависимый от алкоголя, я это признаю. Сходил к 2 наркологам, один предложил закодироваться уколом на год ("-Поживи год трезвой жизнью,и затем прими решение"), второй предложил начать пить другие антидепрессанты, и делать кодировку уколом раз в месяц, и заниматься психотерапией. Я ушел думать. И понял, что проблема в голове. Нужно менять свою жизнь, мышление, и начать работать над собой. Честно сказать сначала я поставил цель перед собой не пить год, а потом уже принять решение как я хочу жить. Трудно осознать, что от алкоголя нужно отказаться навсегда. И меня задело, что я не могу это контролировать, не могу культурно выпивать. Но когда я начал думать что напишу здесь и проанализировал свою жизнь, и вспомнил все неприятности которые у меня были от алкоголя я понял что хочу отказаться от алкоголя навсегда. Хочу быть счастливым, развиваться, иметь здоровые привычки, хочу развивать бизнес, заниматься спортом, путешествовать, хочу чтобы моя девушка была счастливой, хочу здоровую семью, здоровое тело и здоровый дух.
Что имею на сегодняшний день / цели:
Не употребляю алкоголь 6 дней. Новый год встретил трезвым. Тяги пока нету. Буду здесь отписываться раз в неделю. Писать о своем самочувствие, наблюдениях. Считаю форум хорошей мотивацией, стимулом, обменом опыта, дисциплиной, ответственностью. Цель полный отказ от алкоголя, и помимо избавится от ОКР, и от снотворных. В общем начинаю новый путь, путь к себе.. Поехали..
Обо мне:
Всем привет. Решил здесь создать свою тему, для определенной ответственности, для обмена опыта с другими, для черпания мотивации, и возможно в будущем стать мотиватором для других. По истечению времени хочу посмотреть на себя со стороны, и наблюдать изменения, рост, прогресс.
Мне 30 лет, я из Москвы. Занимаюсь бизнесом. С обычной семьи. Начинал с 0, приехал в Мск 11 лет назад с провинциального города, и за этого время хорошо развился, создал достаточно серьезный крупный бизнес чем по сей день и занимаюсь.
Тему назвал "Путь к себе", потому что считаю что истинное "Я", это жизнь в максимальной гармонии с самим собой, самопознание, отсутствие зависимостей и вредных привычек.
Об алкоголе, зависимости:
Начинал я выпивать как все лет так в 16, сначала это было пиво при просмотре футбола с друзьями, потом виски кола в клубах. Затем когда я переехал в Москву то начал после работы уже на постоянной основе расслабляться пивом 2-3 бутылки. По выходным перед клубом с другом могли выпить виски 0.7 на двоих, потом еще в клубе продолжали пить коктейли. Лет до 25 не думал вообще о зависимости, выпивал и выпивал. Не каждый день конечно, но в неделю раза 2-3 мог выпить. Позже стал замечать за собой иногда неадекватное поведение когда пьяный, агрессия, драки в клубах, ссоры с друзьями, родителями. Все это как бы было эпизодами. Тогда я не предавал этому значения. Когда появился бизнес, возможностей стало больше, нету боссов, сам себе хозяин. Стал чаще выпивать, через день по 250 гр коньяка с колой после трудного рабочего дня. Все это стало выливаться в ссоры с девушкой, пьяным трепом по телефону, крики, ссоры, скандалы. Начал иногда уже уходить в мини запои, где то раз в два месяца на пару дней, из за этого отменял важные встречи, врал партнерам что заболел, приходя в офис мысли были скорее бы свалить домой. Состояние мерзкое, чувство вины, депрессия, тревога, головокружения. Позже начались панические атаки, заработал себе ОКР. Начал пить антидепрессанты, затем появилась бессонница. Антидепрессанты пью уже много лет, и сплю на снотворных года 3. Потом уже трудно было выходить из этих состояний, пару раз вызывал нарколога чтобы прокапаться, и утром на работу придти бодрячком. Тогда уже начал думать что есть зависимость. Пытался брать себя в руки, не пил пару недель. Потом мозг восстанавливался и я думал, " да блин, че за бред? Я не алкоголик. Буду культурно выпивать" И короче как замкнутый круг все по новому. Не было принятия. Затем меня лишили прав на 1.5 года. С партнерами в бане выпили коньяка, трезвого водителя нужно было долго ждать, время было уже три ночи и я подумал сяду аккуратно доеду до дома, вообщем остановили сделали тест, и лишили. Тогда опять было чувство вины, депрессия, но затем через месяц полтора снова начинал выпивать и все по новой. Сказать честно, мало кто думает что у меня проблемы с алкоголем, для многих я пример, и отображения успеха. Ну и я это очень тщательно скрываю, если выпиваю то родителям не звоню, с партнерами не общаюсь, сам расслабляюсь и все. Права вернули уже как два года назад, за руль теперь пьяным не сажусь и вообще это табу, кто знает без руля это хуже чем без ног. 1.5 года назад осознанно пытался отказаться от алкоголя, хватило на 3 месяца. Был на тот момент свободен, без отношений, срывом послужило что не смог расслабится сблизится с девушкой без алкоголя. Сорвался, и опять начал выпивать.
Что предпринимал, и какие мысли:
Последний год максимально старался контролировать употребление алкоголя. Большой бизнес, страх все это потерять, но и стрессы тоже сумасшедшие, поэтому разрешал себе выпивать по 350 гр коньяка раз в неделю по пятницам, чтобы в субботу не садится за руль, а в воскресенье до конца восстановиться и в понедельник свежим прийти на работу, разумеется это редко получалось. В целом на деле выпивал по 350 грамм два-три раза в неделю. Последнее три месяца 350 уже мало, и в ходе вечера до заказываю еще 100-150 грамм коньяка из ресторана, не похмеляюсь, на работу всегда выхожу. Но след.два дня чувствую себя разбитым.
Недавно встретил классную девушку, девушку своей мечты. Встречаемся три месяца, она переехала ко мне. Она не особо пьет,и сначала все было супер. Потом начались ссоры на почве алкоголя, как выпью: истерики, слезы, собирание вещей, расставания. Попросила меня чтобы я не выпивал. Я согласился, но стал замечать что после 3 дней трезвости нереальная тяга выпить, еду домой и мысли только о том чтобы заехать купить коньяка, начал придумывать поводы для алкоголя, говорить что стрессы сильные , либо наоборот крупные сделки и от счастья давай выпьем, но потом все по новому и понимание что проблема есть и она усугубляется. Финиш уже был, когда покупал себе 250 грамм коньяка и выпивал его в подъезде, перед тем как зайти домой, чтобы девушка не узнала. В общем после последней ссоры я понял что дальше так не может продолжаться, я все разрушаю в своей жизни, и не хочу все это потерять. Да, я зависимый от алкоголя, я это признаю. Сходил к 2 наркологам, один предложил закодироваться уколом на год ("-Поживи год трезвой жизнью,и затем прими решение"), второй предложил начать пить другие антидепрессанты, и делать кодировку уколом раз в месяц, и заниматься психотерапией. Я ушел думать. И понял, что проблема в голове. Нужно менять свою жизнь, мышление, и начать работать над собой. Честно сказать сначала я поставил цель перед собой не пить год, а потом уже принять решение как я хочу жить. Трудно осознать, что от алкоголя нужно отказаться навсегда. И меня задело, что я не могу это контролировать, не могу культурно выпивать. Но когда я начал думать что напишу здесь и проанализировал свою жизнь, и вспомнил все неприятности которые у меня были от алкоголя я понял что хочу отказаться от алкоголя навсегда. Хочу быть счастливым, развиваться, иметь здоровые привычки, хочу развивать бизнес, заниматься спортом, путешествовать, хочу чтобы моя девушка была счастливой, хочу здоровую семью, здоровое тело и здоровый дух.
Что имею на сегодняшний день / цели:
Не употребляю алкоголь 6 дней. Новый год встретил трезвым. Тяги пока нету. Буду здесь отписываться раз в неделю. Писать о своем самочувствие, наблюдениях. Считаю форум хорошей мотивацией, стимулом, обменом опыта, дисциплиной, ответственностью. Цель полный отказ от алкоголя, и помимо избавится от ОКР, и от снотворных. В общем начинаю новый путь, путь к себе.. Поехали..
