Та не, я тяжело уже не занимаюсь давно...многоповторка и кардио)) функционал в общем...без надрыва))И там-то себя и ушатаешь окончательно.
Тяжёлые физ. нагрузки ещё больше... Ээээм! Как сказать-то: угнетают что ли.
). Пофиг на мороз (если воробьи на лету не колеют тока).
Я такой прогой от браттев украиньцев ушатываюсь больше чем от своей силовой.
Гулянье на улице присутствует))) но крайние три дня реально лениво капец как было. Но сегодня пойду, да)Я те рекомендую то, что называю "собачье щасье" : ходи или лёгкий бег (чо нравица) до одури. Но не в зале, а на улице (понятно, что в городских трущобах мало витаминов
Ну да, с непривычки - заипаца можно конкретно)) год как программу тренировок поменял))) под бокс же заточено всё)))...на старость летЯ такой прогой от браттев украиньцев ушатываюсь больше чем от своей силовой.
Реально нас-рать! Жопу в горсть и выползай на улицу, преодолевая гравитацию дивана!
Можно же просто аэробное что-то ....
И зефирок возьми.)Ну конечно, шоколадка сама себя не купит
ККК (Крестись три раза).
Я в свои 3 месяца очень и очень был нервный, как на пороховой бочке. И так будет пару раз в месяц постоянно, КМК
думаю, тут всё индивидуально...ККК (Крестись три раза).
Нет, не факт. Часто шатало первый раз (7 месяцев вроде тогда было у мну), ваще не шатало в прошлый заход.
А вот щаз чо будет...
Ну да, согласен. Первый раз был рекорд 3 месяца, крыло нормально + я тогда работал, учеба и тренировки, как итог, я сорвался. Сейчас вроде бы как полегче этот заход, но я себя и не нагружал первые 5 - 6 месяцев. Вообще.ККК (Крестись три раза).
Нет, не факт. Часто шатало первый раз (7 месяцев вроде тогда было у мну), ваще не шатало в прошлый заход.
А вот щаз чо будет...
У меня из всех ремиссий, которые были тут на форуме, эта - самая сложная, очень ей дорожу. Было очень сложно войти в неё, и первые два месяца - просто
. Поэтому, очень дорожу этим Даром и отношусь к нему очень трепетно
А меня вот , в этот раз, не так уж и колбасит. Но выход был просто жесть жестокая, поэтому тоже очень дорожу этой трезвостью.У меня из всех ремиссий, которые были тут на форуме, эта - самая сложная, очень ей дорожу. Было очень сложно войти в неё, и первые два месяца - просто
Ну, что-то присутствует, конечно. Но таких качелей, как раньше, нетЗначит...у тебя всё впереди
Будь на чеку
Знаешь, моя думка такая на этот счёт:Ну, что-то присутствует, конечно. Но таких качелей, как раньше, нет
Я не расслабляюсь на этот счёт.)
Хорошо бы, если так..)
Дней 
