Здравствуйте! Мне через месяц будет 48 лет и моей алкозависимости 30 лет. У меня не было никогда запоев, я выпиваю по вечерам, но каждый день. Не пила совсем и прекрасно себя чувствовала во время беременности, ну и когда лечение антибиотиками например проходила и т.д. Я в браке 30 лет, у меня трое детей, которые учатся в сильных спецклассах лучших школ. Дети поздние, первые появились около 35 лет. Хотели пожить для себя, пока молодые были. Огромное чувство ответственности (каждое утро я вожу детей в школу, раньше ещё на хоккей и на подкати к 6 утра, сейчас только в музыкальные и обычные школы. Это я к тому, что я знаю свою норму и сверх неё пить вечером не буду, так как за руль сажусь утром. Но вечером - не могу себе представить ужин без коньяка или виски. У меня несколько в/о, я постоянно самосовершенствуюсь и обучаюсь чему-то (на карантине кучу разных новых курсов прошла). Пью дома с мужем. Окружающие не подозревают о данной зависимости. Детям честно рассказали о своей болезни. Пару лет назад ходили несколько раз на собрание АА. Там люди в основном которые уже много лет не пьют, а бросили по причине проблем после очередного запоя. У меня другого вида алкоголизм. Я прошу помощи у тех, кто понимает о чем я пишу. Кажется таких алкоголиков как я называют ежедневники. Я уже полное медицинское обследование прошла (надеялась, что выявятся нарушения, которые будут несовместимы с алкоголем и я опасаясь последствий брошу пить). Но со здоровьем все в порядке. Хотя я выпиваю каждый день 200-250 грамм коньяка или виски. Но у меня генетически быстро вытрезвление происходит. Занимаюсь я всю жизнь юридическим бизнесом. В карантин выучилась на таргетолога, изучила продвижение, соц сети, продажи. Сейчас открыла новое направление в сфере красоты и здоровья, как не парадоксально. И благодаря полученным знаниям дело потихоньку набирает обороты. Но! Чувствую, что алкоголь уверенность забирает и просто выбивает почву из под ног. Мне сейчас поднапрячься надо, иначе ничего не выйдет. Без алкоголя - не могу, а с алкоголем - в овощ превращаюсь, чувствую. Для меня проблема - один вечер не пить! Хотя курить я легко за один день бросила, правда и стаж там был всего 10 лет, а не 30. В общем, прошу помощи поделиться опытом тех, кто пил каждый день, но без запоев, последствий и проблем со здоровьем и БРОСИЛ. Есть ли такие ГЕРОИ. Я себя сильной считаю. Может быть для таких как я начать с коротких недельных марафонов? Или может быть даже очные встречи в стиле ЗОЖ для новичков проводить? Помогите! Посоветуйте, ДРУЗЬЯ!
Помогите! Здесь впервые. Нужна поддержка.
- Автор темы ВалВалери
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 6 Май 2020
- Сообщения
- 4,897
- Пол
- мужской
Зож хорошо, но не средство от пьянства. Прочти книгу "Как не пить" О. Стеценко, там все написано для хорошего начала.
Потихоньку все, без резких движений, не уставать, не беситься, не голодать. Общайся тут, настройся на выкрутасы мозга, не жди быстрых результатов, процесс такой небыстрый, но посильный для любого.
- Регистрация
- 5 Янв 2021
- Сообщения
- 28,345
- Пол
- женский
Привет.
Алкоголизм он один на всех и как тут говорят ЕУ похуже запоя, а пивное ваще жесть. Вливайся,
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
Основы основ, читать не перечитать
Образования-достаток-и тыды ничто. Тут все в одной лодке, правда каждый метет свою сторону улицы
Ну и сегодня я не пью. Мы с "именем" этим ложимся и с "именем" эти встаем
Алкоголизм он один на всех и как тут говорят ЕУ похуже запоя, а пивное ваще жесть. Вливайся,
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
Основы основ, читать не перечитать
Образования-достаток-и тыды ничто. Тут все в одной лодке, правда каждый метет свою сторону улицы
Ну и сегодня я не пью. Мы с "именем" этим ложимся и с "именем" эти встаем
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,083
- Пол
- женский
Привет , добро пожаловать !
Любая болезнь поддаётся лечению если лечить .
Ежедневно .
Так и алкоголизм , и женский алкоголизм в том числе .
Болезнь развивающаяся , опасная , хроническая , смертельная .
Когда нашла своё дно - искала клинику куда лечь пролечится , нашла НД и пошла в АА .
Это было лучшее , что я сделала - познакомилась со своей болезнью и с теми , кто в этом понимает .
Первые несколько собраний мало что понимала , как и первые 5 месяцев , опыт и знания приходят если регулярно тренироваться : регулярные собрания + шаги .
Улучшение пошло как пошла по шагам .
А на 8 месяцев трезвости аашники дали адрес , где помогли разные ПТ , нейротерапевт , прошла 2 терапии ( нейротерапия ) .
Мозг алкоголь просто сжирает , это видно на снимках ЭЭГ .
И разницу , когда человек просто 2 недели не пьёт . А уж трезвый 2 года и так далее ..
Кароч , алкоголь убивает . И забирает самое лучшее , что есть у человека . Это вор .
АА не панацея , но выбрала одну точку и долблю как дятел , учусь жить трезво ежедневно , спонсор и собрания , люди с НД , шаги - все помогает .
При условии что я вкладываю усилия и действия . То есть ежедневно добываю себе трезвость .Очень жить хочется , жить трезво . И живу , не только трезво , а в радости и счастье , жизнь сына тоже изменилась , очень . Трезвая мама- это взрослая , спокойная , адекватная и внимательная мама .
12 шагов АА - лучший психоанализ и духовная программа , которая помогает оставаться трезвой в ,, Только сегодня « .
Я тоже мать , сыну 14 , хочется поднять , воспитать, помочь . Не только его , а и внуков , дай Бог . Хочется жить трезво и чтобы с родными / друзьями и дальше были хорошие тёплые отношения , основанные на трезвой любви и уважении .
Чего и тебе , и всем нам желаю
Обняла .
Любая болезнь поддаётся лечению если лечить .
Ежедневно .
Так и алкоголизм , и женский алкоголизм в том числе .
Болезнь развивающаяся , опасная , хроническая , смертельная .
Когда нашла своё дно - искала клинику куда лечь пролечится , нашла НД и пошла в АА .
Это было лучшее , что я сделала - познакомилась со своей болезнью и с теми , кто в этом понимает .
Первые несколько собраний мало что понимала , как и первые 5 месяцев , опыт и знания приходят если регулярно тренироваться : регулярные собрания + шаги .
Улучшение пошло как пошла по шагам .
А на 8 месяцев трезвости аашники дали адрес , где помогли разные ПТ , нейротерапевт , прошла 2 терапии ( нейротерапия ) .
Мозг алкоголь просто сжирает , это видно на снимках ЭЭГ .
И разницу , когда человек просто 2 недели не пьёт . А уж трезвый 2 года и так далее ..
Кароч , алкоголь убивает . И забирает самое лучшее , что есть у человека . Это вор .
АА не панацея , но выбрала одну точку и долблю как дятел , учусь жить трезво ежедневно , спонсор и собрания , люди с НД , шаги - все помогает .
При условии что я вкладываю усилия и действия . То есть ежедневно добываю себе трезвость .Очень жить хочется , жить трезво . И живу , не только трезво , а в радости и счастье , жизнь сына тоже изменилась , очень . Трезвая мама- это взрослая , спокойная , адекватная и внимательная мама .
12 шагов АА - лучший психоанализ и духовная программа , которая помогает оставаться трезвой в ,, Только сегодня « .
Я тоже мать , сыну 14 , хочется поднять , воспитать, помочь . Не только его , а и внуков , дай Бог . Хочется жить трезво и чтобы с родными / друзьями и дальше были хорошие тёплые отношения , основанные на трезвой любви и уважении .
Чего и тебе , и всем нам желаю
Обняла .
Спасибо.Привет , добро пожаловать !
Любая болезнь поддаётся лечению если лечить .
Ежедневно .
Так и алкоголизм , и женский алкоголизм в том числе .
Болезнь развивающаяся , опасная , хроническая , смертельная .
Когда нашла своё дно - искала клинику куда лечь пролечится , нашла НД и пошла в АА .
Это было лучшее , что я сделала - познакомилась со своей болезнью и с теми , кто в этом понимает .
Первые несколько собраний мало что понимала , как и первые 5 месяцев , опыт и знания приходят если регулярно тренироваться : регулярные собрания + шаги .
Улучшение пошло как пошла по шагам .
А на 8 месяцев трезвости аашники дали адрес , где помогли разные ПТ , нейротерапевт , прошла 2 терапии ( нейротерапия ) .
Мозг алкоголь просто сжирает , это видно на снимках ЭЭГ .
И разницу , когда человек просто 2 недели не пьёт . А уж трезвый 2 года и так далее ..
Кароч , алкоголь убивает . И забирает самое лучшее , что есть у человека . Это вор .
АА не панацея , но выбрала одну точку и долблю как дятел , учусь жить трезво ежедневно , спонсор и собрания , люди с НД , шаги - все помогает .
При условии что я вкладываю усилия и действия . То есть ежедневно добываю себе трезвость .Очень жить хочется , жить трезво . И живу , не только трезво , а в радости и счастье , жизнь сына тоже изменилась , очень . Трезвая мама- это взрослая , спокойная , адекватная и внимательная мама .
12 шагов АА - лучший психоанализ и духовная программа , которая помогает оставаться трезвой в ,, Только сегодня « .
Я тоже мать , сыну 14 , хочется поднять , воспитать, помочь . Не только его , а и внуков , дай Бог . Хочется жить трезво и чтобы с родными / друзьями и дальше были хорошие тёплые отношения , основанные на трезвой любви и уважении .
Чего и тебе , и всем нам желаю
Обняла .
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,083
- Пол
- женский
🖐
Привет! А у меня максимальный рекорд трезвости за последние 10 лет - 7 дней. Спасибо! Боюсь ссылку ставить
- Регистрация
- 9 Апр 2016
- Сообщения
- 17,965
- Пол
- женский
Основная ловушка ЕУ-вроде бы на плаву,социально активна,запоев нету...,значит не такой уж и алкаш))) Алкаш,причём покруче запойников,те хоть иногда трезвую жизнь видят,ЕУ же постоянно в бутылке. Колличество выпиваемого не важно,важно то,что вся твоя жизнь крутится вокруг алкоголя. И да,со временем ЕУ таки отозвётся на здоровье,циррозом каким-нибудь,панкреатитом,инсультом...(тьфу-тьфу,конечно). Короче,ты молодец,что видишь проблему. С ЕУ соскочить можно и нужно. Читай лит-ру на форуме,общайся и вперёд в трезвую жизнь
Счётчик ставить
Спасибо.Основная ловушка ЕУ-вроде бы на плаву,социально активна,запоев нету...,значит не такой уж и алкаш))) Алкаш,причём покруче запойников,те хоть иногда трезвую жизнь видят,ЕУ же постоянно в бутылке. Колличество выпиваемого не важно,важно то,что вся твоя жизнь крутится вокруг алкоголя. И да,со временем ЕУ таки отозвётся на здоровье,циррозом каким-нибудь,панкреатитом,инсультом...(тьфу-тьфу,конечно). Короче,ты молодец,что видишь проблему. С ЕУ соскочить можно и нужно. Читай лит-ру на форуме,общайся и вперёд в трезвую жизнь
Спасибо.
- Регистрация
- 14 Ноя 2020
- Сообщения
- 3,941
- Пол
- мужской
Почему бы не взять и побить этот рекорд и следующий заодно? Спортивный азарт в нашем деле не на последнем месте.
- Регистрация
- 24 Фев 2021
- Сообщения
- 537
- Пол
- мужской
Твоя история очень похожа на мою. Семью не потерял, машину, квартиру не пропил, здоровье в норме. С виду - прекрасная семья. Но алкоголь меня контролирует - это факт!
- Регистрация
- 24 Фев 2021
- Сообщения
- 537
- Пол
- мужской
Запойникам легче бросить, у них тяжелое похмелье, "белочки", потеря работы из-за алко. А мы ЕУ пьем, казалось бы без потерь. У тех кто употребляет ежедневно это оказывается - псевдозапой. Почитай определение в инете.
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 58,447
- Пол
- женский
Вот именно, что "казалось бы"....
Спасибо! Я за 30 лет уже казалось бы все перечитала. Это не первый раз, когда хотела бросить. Очень много денег уходит на алкоголь (к дешевому не привыкли, поскольку каждый вечер - праздник для себя любимых), разумом я все пониманию, но как ближе к 16-18 часам - все мысли об этом только. Днём, тем более утром - вообще не хочется. Запойникам однозначно легче, они как правило после проблемного запойного приключения бросают. В общем однозначно надо, чтобы люди с аналогичной проблемой поддерживали. Я с удовольствием бы и дальше к АА ходила, но там таких как я не было. Я же уже писала. Вами горжусь - так долго в трезвости живете. Как я мечтаю об этом. 🖐
- Регистрация
- 17 Май 2019
- Сообщения
- 3,195
- Пол
- женский
Привет! Молодец, что пришла! Я ЕУ, без запоев и проблем со здоровьем. Узист сказал, что печень, как по учебнику
Я- твоя ровесница. У нас с тобой нет запоев, потому что он у нас непрекращающийся. Запоев нет, а алкомышление- есть. Это святая уверенность, что алкоголь такая палочка-выручалочка: вкусный ужин, обезболить спину, душу, выпить от радости или нервы успокоить... Боже, какой же бред в голове был
Поверь, не алкоголики балдеют от вкусного ужина, а не от предвкушения от налитого фужера и алкооправдания, что я не алкаш, я же по поводу.
У еушника больше иллюзий, что всё это норма. Знаешь, Довлатов сказал: " Безумие становиться нормой. Норма вызывает ощущение чуда".
Как алкоголизм с трезвостью сравнил
, хотя не про это говорил...Мне очень помогли знания о болезни нашей. Не смотря на возраст, вообще не знала что такое этанол и как он влияет на нас. И обязательно Стеца почитай. Торги здорово описывает. У еушника они часто бывают. И так хочется сказать: " ну я же нитакая"!
Такая, такая. Обычный алкоголик
Доброго пути!
Спасибо🖐Привет! Молодец, что пришла! Я ЕУ, без запоев и проблем со здоровьем. Узист сказал, что печень, как по учебнику
Я- твоя ровесница. У нас с тобой нет запоев, потому что он у нас непрекращающийся. Запоев нет, а алкомышление- есть. Это святая уверенность, что алкоголь такая палочка-выручалочка: вкусный ужин, обезболить спину, душу, выпить от радости или нервы успокоить... Боже, какой же бред в голове был
Поверь, не алкоголики балдеют от вкусного ужина, а не от предвкушения от налитого фужера и алкооправдания, что я не алкаш, я же по поводу.
У еушника больше иллюзий, что всё это норма. Знаешь, Довлатов сказал: " Безумие становиться нормой. Норма вызывает ощущение чуда".
Как алкоголизм с трезвостью сравнил
Мне очень помогли знания о болезни нашей. Не смотря на возраст, вообще не знала что такое этанол и как он влияет на нас. И обязательно Стеца почитай. Торги здорово описывает. У еушника они часто бывают. И так хочется сказать: " ну я же нитакая"!
Такая, такая. Обычный алкоголик
Доброго пути!
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,274
Добро пожаловать ! Я тоже недавно здесь открыла тему , твоя ровесница, тоже трое детей . Пила даже не каждый день, запоев не было. Но признала себя алкоголиком, которому "недельные марафоны " не помогут- только полная Трезвость. Вот не пью третий месяц , полет нормальный. Будет время и желание- милости прошу в мою тему, может быть что-то из моих лайфхаков откликнется. А так вижу, что здесь уже более опытные товарищи подсказывают и т
Д.
Д.
Спасибо🖐
