Пью в выходные, пятница, суббота и воскресенье. Как не пить в выходные? Как вы справляетесь с тягой?

[Лорa]

Поздравляю
Очень значимая дата. Приятно читать, что есть улучшение.
То ли еще будет.

 

[Koshka Tais]

Поздравляю с троечкой!!! Значительные перемены, приятно читать, что тревога уходит

 

[Елизавета Валерьевна]

Поздравляю
Очень значимая дата. Приятно читать, что есть улучшение.
То ли еще будет.

Спасибо за поздравление и за оптимистичный прогноз

 

[Елизавета Валерьевна]

Поздравляю с троечкой!!! Значительные перемены, приятно читать, что тревога уходит

Спасибо за поздравление, для меня это одно из важных факторов, что потихоньку, помаленьку начала уходить тревога, очень тяжело было с этим жить, да думаю ты и так меня прекрасно понимаешь

 

[Елизавета Валерьевна]

Сегодня у меня День Рождения, 30 лет юбилей, решила написать сюда. Очень рада, что вовремя наткнулась на форум, очень нравится быть тут, часто тут зависаю и не считаю это потерей времени, ведь Я борюсь со своей болезнью, а тут очень много информации по ней.
Есть грусть по поводу того, что это со мной навсегда, очень грустно осозновать это..конечно мотивация есть, работы много над собой стараюсь всему следовать, очень Шичко заходит, пишу дневники в своем темпе, стараюсь внимательно все читать и все равно эта та грусть, обида что-ли на судьбу, что у меня была генетическая предрасположенность к алкоголизму, тяжелое детство и сама напила себе зависимость, понимаю что еще работать и работать, да и по срокам не просохла нормально если так подумать.. Подскажите кто-нибудь думали ли вы такие грустные мысли и что с ними делать...

 

[Arkadiy]

Сегодня у меня День Рождения, 30 лет юбилей, решила написать сюда. Очень рада, что вовремя наткнулась на форум, очень нравится быть тут, часто тут зависаю и не считаю это потерей времени, ведь Я борюсь со своей болезнью, а тут очень много информации по ней.
Есть грусть по поводу того, что это со мной навсегда, очень грустно осозновать это..конечно мотивация есть, работы много над собой стараюсь всему следовать, очень Шичко заходит, пишу дневники в своем темпе, стараюсь внимательно все читать и все равно эта та грусть, обида что-ли на судьбу, что у меня была генетическая предрасположенность к алкоголизму, тяжелое детство и сама напила себе зависимость, понимаю что еще работать и работать, да и по срокам не просохла нормально если так подумать.. Подскажите кто-нибудь думали ли вы такие грустные мысли и что с ними делать...

Привет.
Были.
Пропадали и снова возвращались.
Окончательно пропали, когда моя программа выздоровления примирила меня с действительностью.

Возможно, и по Шичко так можно, если включить этот вопрос в дневник.

 

[Aqua83]

Сегодня у меня День Рождения, 30 лет юбилей, решила написать сюда. Очень рада, что вовремя наткнулась на форум, очень нравится быть тут, часто тут зависаю и не считаю это потерей времени, ведь Я борюсь со своей болезнью, а тут очень много информации по ней.
Есть грусть по поводу того, что это со мной навсегда, очень грустно осозновать это..конечно мотивация есть, работы много над собой стараюсь всему следовать, очень Шичко заходит, пишу дневники в своем темпе, стараюсь внимательно все читать и все равно эта та грусть, обида что-ли на судьбу, что у меня была генетическая предрасположенность к алкоголизму, тяжелое детство и сама напила себе зависимость, понимаю что еще работать и работать, да и по срокам не просохла нормально если так подумать.. Подскажите кто-нибудь думали ли вы такие грустные мысли и что с ними делать...

Привет, поздравляю

Были такие мысли, потом поняла, что из-за них могу провалиться еще глубже в алкогольную яму. Пришло понимание, что я обижаюсь и страдаю из-за отсутствия спиртосодержащих жидкостей в моей жизни, принятие этого было сложным. А многие не страдают и не обижаются, они продолжают заливаться, а некоторые могут себе позволить пить раз в месяц/ по праздникам / раз в год. Я не могу себе такое позволить, для меня был выход, из недостатка делать достоинство. Я трезвая и могу себе позволить ...., вижу такие положительные изменения... , и т.д. Потом я бесилась и возмущалась тому, как алкоголь с детства через кино / книги / традиции / привычный обиход интегрирован в нашу жизнь, это ж какие сволочи такое придумали, всех наказать ))) Эта стадия тоже прошла. Сейчас есть понимание, что я разумный человек, у меня есть зависимость, она мешает и не дает мне полноценно жить. Занимаюсь собой, акцентирую внимание на плюсы и бонусы трезвости. Может показаться тебе странным, но трезвость - это любовь к себе.​

 

[Елизавета Валерьевна]

Привет, поздравляю

Были такие мысли, потом поняла, что из-за них могу провалиться еще глубже в алкогольную яму. Пришло понимание, что я обижаюсь и страдаю из-за отсутствия спиртосодержащих жидкостей в моей жизни, принятие этого было сложным. А многие не страдают и не обижаются, они продолжают заливаться, а некоторые могут себе позволить пить раз в месяц/ по праздникам / раз в год. Я не могу себе такое позволить, для меня был выход, из недостатка делать достоинство. Я трезвая и могу себе позволить ...., вижу такие положительные изменения... , и т.д. Потом я бесилась и возмущалась тому, как алкоголь с детства через кино / книги / традиции / привычный обиход интегрирован в нашу жизнь, это ж какие сволочи такое придумали, всех наказать ))) Эта стадия тоже прошла. Сейчас есть понимание, что я разумный человек, у меня есть зависимость, она мешает и не дает мне полноценно жить. Занимаюсь собой, акцентирую внимание на плюсы и бонусы трезвости. Может показаться тебе странным, но трезвость - это любовь к себе.​

Я с тобой полностью соглашусь, что трезвость это любовь к себе, Я это поняла сразу когда начала трезветь.. Проблему знала 4 года назад уже, а вот трезветь начала сейчас и сразу на четвертом месяце без срывов..
Как дела на данном сроке? Как прошли пол года?

 

[Лорa]

Сегодня у меня День Рождения, 30 лет юбилей, решила написать сюда. Очень рада, что вовремя наткнулась на форум, очень нравится быть тут, часто тут зависаю и не считаю это потерей времени, ведь Я борюсь со своей болезнью, а тут очень много информации по ней.
Есть грусть по поводу того, что это со мной навсегда, очень грустно осозновать это..конечно мотивация есть, работы много над собой стараюсь всему следовать, очень Шичко заходит, пишу дневники в своем темпе, стараюсь внимательно все читать и все равно эта та грусть, обида что-ли на судьбу, что у меня была генетическая предрасположенность к алкоголизму, тяжелое детство и сама напила себе зависимость, понимаю что еще работать и работать, да и по срокам не просохла нормально если так подумать.. Подскажите кто-нибудь думали ли вы такие грустные мысли и что с ними делать...

Поздравляю.

Описание очень похоже на саможалость.
Это предвестник срыва и лучшая закуска к выпивке.

Конечно бывали такие мысли. Алкашики еще разрыдаться любят и вещать о тяжелой доле, закусив огурчиком..

Сейчас думаю, что моя жизеь в моих руках. Никто не мешает мне спиться и сдохнуть под забором, но я хочу сидеть в уютном домике, есть вкусно, работать, гулять, получать ленежки, целовать дочку и кота..

 

[Елизавета Валерьевна]

Поздравляю.

Описание очень похоже на саможалость.
Это предвестник срыва и лучшая закуска к выпивке.

Конечно бывали такие мысли. Алкашики еще разрыдаться любят и вещать о тяжелой доле, закусив огурчиком..

Сейчас думаю, что моя жизеь в моих руках. Никто не мешает мне спиться и сдохнуть под забором, но я хочу сидеть в уютном домике, есть вкусно, работать, гулять, получать ленежки, целовать дочку и кота..

Привет, спасибо за поддержку.. Да-да мысли всякие в голове, как тяга какая-то, а еще дата эта 3 месяца, вот не знала бы этой инфы, о том что опасные даты 3,6,9 месяцев, не было бы может это всего..
Ну что мне остается только держаться, все свои действия во время тяги Я знаю, есть уже некий "Ритуал", так что сделаю его прямо сейчас, а за поддержку огромное спасибо

 

[Лорa]

Привет, спасибо за поддержку.. Да-да мысли всякие в голове, как тяга какая-то, а еще дата эта 3 месяца, вот не знала бы этой инфы, о том что опасные даты 3,6,9 месяцев, не было бы может это всего..
Ну что мне остается только держаться, все свои действия во время тяги Я знаю, есть уже некий "Ритуал", так что сделаю его прямо сейчас, а за поддержку огромное спасибо

Ну даты это не прям обязательно и тяга не дикая и необузданная..

Ты довольно рано завязала. Лечи мысли в сторону добра и позитива )

 

[Елизавета Валерьевна]

Ну даты это не прям обязательно и тяга не дикая и необузданная..

Ты довольно рано завязала. Лечи мысли в сторону добра и позитива )

Мне до ВДА бы дойти и там тему открывать, Я тут то мало открываюсь, у меня мама и папа оба пьющие, а мама соза еще, Я пить начала в 14,а память терять уже в 17, а вместе с ней и контроль... В те же мои 17, ушел отец от выпивки, просто упал пьяный и все реанимация.. Мне бросать только сейчас, иначе все закончится и быстро, назад пути нет как говорится.

 

[Koshka Tais]

@Елизавета Валерьевна, с Днём рождения!

 

[Елизавета Валерьевна]

@Елизавета Валерьевна, с Днём рождения!

Привет, спасибо

 

[Aqua83]

Я с тобой полностью соглашусь, что трезвость это любовь к себе, Я это поняла сразу когда начала трезветь.. Проблему знала 4 года назад уже, а вот трезветь начала сейчас и сразу на четвертом месяце без срывов..
Как дела на данном сроке? Как прошли пол года?

Может прозвучит страшновато) Сейчас у меня период знакомства с собой настоящей, вылезают разные особенности реакций на события/общение, которые глушились алкоголем. Поменялся круг и тип общения в реальной жизни, привычки поменялись. Недавно я на форуме не вылезла за пределы своей темы и малого круга знакомых, сейчас появились силы и желание общаться, читать чужие темы. Жизнь поменялась, появилось больше свободы и уверенности в себе. Случались после полугода ПАС эффекты: слезы - сопли - выяснение отношений, "несло" трезвую как пьяную, но всегда было событие провокатор. А вообще довольна как выгляжу, рада своему образу жизни, хвалю себя.
Первые полгода я трезвела, эйфория была "до небес".

 

[Елизавета Валерьевна]

Может прозвучит страшновато) Сейчас у меня период знакомства с собой настоящей, вылезают разные особенности реакций на события/общение, которые глушились алкоголем. Поменялся круг и тип общения в реальной жизни, привычки поменялись. Недавно я на форуме не вылезла за пределы своей темы и малого круга знакомых, сейчас появились силы и желание общаться, читать чужие темы. Жизнь поменялась, появилось больше свободы и уверенности в себе. Случались после полугода ПАС эффекты: слезы - сопли - выяснение отношений, "несло" трезвую как пьяную, но всегда было событие провокатор. А вообще довольна как выгляжу, рада своему образу жизни, хвалю себя.
Первые полгода я трезвела, эйфория была "до небес".

Знакомство с собой это и есть путь к ремиссии, у Стеценко написано же даже, что зависимый человек имеет 2 личности, вот и сейчас ты узнаешь именно себя.. У тех кто пил как Я с подросткового возраста тут сложнее, мне вот тяжело коммуникацию порой наладить с человеком, Я плохо знаю как поддерживать диалог на трезвую и сейчас этому учусь в 30 лет, вот такие дела.. Спасибо за ответ, очень хочу нарастить счетчик как у тебя
Но главное же это не счетчик, а путь в трезвость, дорога к свободе ☺

 

[Aqua83]

Знакомство с собой это и есть путь к ремиссии, у Стеценко написано же даже, что зависимый человек имеет 2 личности, вот и сейчас ты узнаешь именно себя.. У тех кто пил как Я с подросткового возраста тут сложнее, мне вот тяжело коммуникацию порой наладить с человеком, Я плохо знаю как поддерживать диалог на трезвую и сейчас этому учусь в 30 лет, вот такие дела.. Спасибо за ответ, очень хочу нарастить счетчик как у тебя
Но главное же это не счетчик, а путь в трезвость, дорога к свободе ☺

Я тоже рано попробовала алкоголь, наверное, в 14-15 лет тогда было время джин тоник в баночках. А еще было модно курить, хотя я росла в благополучной семье и жила в хорошем районе. Все запретное как-будто давало свободу. Сказать чтобы я пила-пила с подросткового возраста нельзя, я училась нагрузка была большая.
Я тоже довольно закрытый человек, но если надо, то могу улыбаться и поддерживать продолжительную беседу. У тебя есть подруги или приятели по интересам? Чтобы без алко?
Ну ты что, у меня счетчик - малыш)) Тебе надо точно больше! У тебя все получится, только не сомневайся в себе и своем решении, оно верное. Я жалею, что раньше не остановилась.

 

[Елизавета Валерьевна]

Я тоже рано попробовала алкоголь, наверное, в 14-15 лет тогда было время джин тоник в баночках. А еще было модно курить, хотя я росла в благополучной семье и жила в хорошем районе. Все запретное как-будто давало свободу. Сказать чтобы я пила-пила с подросткового возраста нельзя, я училась нагрузка была большая.
Я тоже довольно закрытый человек, но если надо, то могу улыбаться и поддерживать продолжительную беседу. У тебя есть подруги или приятели по интересам? Чтобы без алко?
Ну ты что, у меня счетчик - малыш)) Тебе надо точно больше! У тебя все получится, только не сомневайся в себе и своем решении, оно верное. Я жалею, что раньше не остановилась.

Я из трудной семьи, со мной не хотели дружить, родители других детей запрещали(из-за таких людей потом мучаемся низкой самооценкой) с "хорошими" нельзя, будем общаться с кем придется, а так как Я хотела дружить, начала делать все чтоб меня приняли в компанию, а значит пить и курить.. Сразу в 14..учеба, ну Я до училась, потом техникум закончила, диплом написала на хорошую такую 4ку..ладно о прошлом Я когда сил наберусь в ВДА буду писать...
Из друзей по интересам, мой нынешний молодой человек не пьет с того дня, как бросила Я, но у него нет зависимости, он за компанию со мной.. Приятельница со школьных времен не пьющая, с ней иногда видимся, а так с друзьями если и видимся то все в курсе, что Я завязала была в компании несколько раз, где пили, мне не тяжело, но внутренне не в своей тарелке себя чувствую, но не привыкла к себе пока трезвой..

 

[Aqua83]

Из друзей по интересам, мой нынешний молодой человек не пьет с того дня, как бросила Я, но у него нет зависимости, он за компанию со мной.. Приятельница со школьных времен не пьющая, с ней иногда видимся, а так с друзьями если и видимся то все в курсе, что Я завязала была в компании несколько раз, где пили, мне не тяжело, но внутренне не в своей тарелке себя чувствую, но не привыкла к себе пока трезвой..

На твоем сроке довольно хрупкое состояние, старайся избегать пьяных компаний. Очень хорошо, что есть близкие люди, которые не пьют. С выпивающими сложно поддерживать разговор, я тоже себя напряженно чувствую, потому избегаю такое общение. Может поэтому и состояние такое:

стараюсь внимательно все читать и все равно эта та грусть, обида что-ли на судьбу, что у меня была генетическая предрасположенность к алкоголизму, тяжелое детство и сама напила себе зависимость, понимаю что еще работать и работать, да и по срокам не просохла нормально если так подумать..

Мозг алкоголика - изворотливое создание, все красиво завернет, раскачает на жалость, сама не заметишь как можешь разрешить себе попробовать, а вдруг что-то изменилось. Береги себя, если друзья нормальные, то перерыв в общении ни на чем не отразиться.

Я из трудной семьи, со мной не хотели дружить, родители других детей запрещали(из-за таких людей потом мучаемся низкой самооценкой) с "хорошими" нельзя, будем общаться с кем придется, а так как Я хотела дружить, начала делать все чтоб меня приняли в компанию, а значит пить и курить.. Сразу в 14..учеба, ну Я до училась, потом техникум закончила, диплом написала на хорошую такую 4ку..ладно о прошлом Я когда сил наберусь в ВДА буду писать...

Мне кажется, что тут надо сначала уйти в устойчивую ремиссию, а потом разбирать прошлое. Сейчас может быть очень болезненно.

 

[Елизавета Валерьевна]

На твоем сроке довольно хрупкое состояние, старайся избегать пьяных компаний. Очень хорошо, что есть близкие люди, которые не пьют. С выпивающими сложно поддерживать разговор, я тоже себя напряженно чувствую, потому избегаю такое общение. Может поэтому и состояние такое:



Мозг алкоголика - изворотливое создание, все красиво завернет, раскачает на жалость, сама не заметишь как можешь разрешить себе попробовать, а вдруг что-то изменилось. Береги себя, если друзья нормальные, то перерыв в общении ни на чем не отразиться.



Мне кажется, что тут надо сначала уйти в устойчивую ремиссию, а потом разбирать прошлое. Сейчас может быть очень болезненно.

Подпишусь под каждым словом твоим.. Пьянок Я на самом деле избегаю, вот в этом году на др уедем с парнем в другой город и будем ходить по музеям, вот так решила др справлять..
А ковырять ранки может и правда рановато.. Чувствую, что причина зависимости там, хочется это рас ковырять дабы не болело..