Лиана. Я довольно давно понял, что ставя перед собой задачи, лучше планировать не результат, а процесс.
Поясню - я качалкой занимаюсь. Если бы я поставил себе цель пожать 120 кг через три года, то давно бы разочаровался и плюнул. Потому как оказалось, что это не просто. Но я ориентируюсь на то, что я просто буду регулярно заниматься, правильно питаться и когда то в результате у меня выжмется 120 и 130, но позже... и 140 к пенсии. Сейчас с каждым днем становлюсь сильнее и нет разочарований. Процесс идет.
