- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Прекрасно, продолжай в том же духе.
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 1 Сен 2007
- Сообщения
- 46,901
Не надо никаких запоев. Вообще не надо бухача. Душ оставь, а бухач из своей жизни убирай.)
Да, знаю, я что алкаш и от этого и страшно. За душ это шутка)Чувак, да ты перепил меня. Я столько не бухала в 29 )) запойЧИК , позабавило. Преуменьшаешь свою зависимость. Значит не готов сдаваться бесповоротно. А тут по другому никак - только руки вверх и признание что ты алкаш. И да, алкаши тоже в душ ходят
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Сам уходишь?
Есть тест на алкогольную зависимость, я с похмелья его проходил и вообще он показал, что у меня последняя стадия алкоголизма, был в шоке...
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 6,100
- Пол
- женский
Сдаваться то готов?
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Да не, не гони.
нет, есть один знакомый который всегда рад "поддержать" до конца, хотя последний раз даже он отказался пить, а я говорил "ну давай еще сегодня разок"
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Внатуре 3-я стадия?)))
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Какой ты хороший друг)
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Впринципе, теперь у меня дома такие же пьянки. Но я в этом не участвую.
Готов, только мальчишник пережить и свадьбу, не сорватьсяСдаваться то готов?
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
С огнем играешь)Готов, только мальчишник пережить и свадьбу, не сорваться
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 6,100
- Пол
- женский
Готов, только мальчишник пережить и свадьбу, не сорваться
Тогда вперёд!
1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Ох блин, я сам живу и редко кто приходит в гости, то дома может спокойно бутылка вина или чего-то другого стоять и я про нее и не помню.
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 6,100
- Пол
- женский
По поводу мальчишника если вера в себя непоколебима иди и не пей. Если есть сомнения лучше не ходить . я по первой не избегала пьяных компаний, но слюноотделение неизбежно было при виде пивка и коньяка.
Спасибо большое! Всем спасибо, кто пишет здесь, всем!
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,503
- Пол
- мужской
Я тоже, чистый пил, "попонтоваться" перед собутыльникамиЯ не такой. Я даже мед.спирт уничтожал)
а разбавленный все вместе, и девушки, и парни пили, никого это не смущало, после него даже голова меньше болелаЯ не такой. Я даже мед.спирт уничтожал)
