Как????

[Wanttobeme]

Если одно "колёсико" в сутки, то и слезать не придется. Если больше доза и период употребления большой, то там варианты, я снизил дозу до таблетки и через неделю перестал. некоторые принимают всякие седативные препараты на выходе из курса. Это, как его, перед применением проконсультируйтесь с доктором. Кстати, амик и ПА сводит на нет (так пишут и говорят)

Мне лично придется слезать, не говоря уже о риске того, что одной таблеткой я не обойдусь.

 

[Smeshinka]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Smeshinka]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Smeshinka]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Кедр в кедах]

А чё писать? Бабушка 37 лет? Женщина, как то прям слишком))

Пеши исчо женщинка

 

[Бри Ван Де Камп]

Пеши исчо женщинка

За женщиной занимала (за мной, в очереди... Тут то я и акуела...) я ещё молодая девица, с радикулитом

 

[Vikkk]

Привет! Я тут тоже недавно писала, что как это так, я больше пить никогда не буду, прям страшно было за такое будущее)) Но благодаря форуму поняла, что это реально бросить, непьющих людей очень много, и это ни какие-то инопланетяне, а реальные люди, которые счастливо живут)) и представляешь, ничего страшного, 2 недели, полет нормальный. Мало конечно ещё, но все же)) Сейчас такое чувство, что освободилась от чего-то ненужного, пить вообще не хочется) жизнь заиграла другими красками, как вспомню это ватное затуманенное состояние, прям фу) Я уже тоже в последнее время прибухивала не ради удовольствия, а уже сама не знала для чего, просто так) Сейчас не понимаю, как и для чего нужно было так гробить свое здоровье столько лет? Стала читать сначала форум каждую свободную минуту, очень помогает, правда. Попробуй перебороть себя несколько дней всего, потом мозги прояснятся, сон наладится и по другому совершенно начнёшь все воспринимать.

 

[Кедр в кедах]

За женщиной занимала (за мной, в очереди... Тут то я и акуела...) я ещё молодая девица, с радикулитом

У каждого - свои недостатки (цы)
Забей, короче

 

[Саша777]

Как вы вообще решили бросить пить. Я пью. Много. Я девушка. 35 лет. Уже тошнит от алкоголя и все равно пью. Как-будто страшно, если не буду пить будет еще хуже. ПА постоянно, раотные рефлексы. С ЖКТ все норм. Хз что делать, надоело пить!!!!

Приветик! Тоже никогда и помыслить не могла, что прекращу в тотале пить но.. я постоянно творила такую позорную дичь во время алкопати.. что стыдно потом месяц было.. и в итоге я поняла, что это днище мое.. и плюс я за здоровьем оч слежу и на спорте.. и осознала, что тупо травлю себя.. тусы выбивали из тренировочного режима… вобщем, расставила приоритеты и выбрала здоровую и счастливую жизнь без ядамне помог для начала Аллен Карр, потом работа с головой над обесцениванием синьки

 

[Бри Ван Де Камп]

У каждого - свои недостатки (цы)
Забей, короче

Пофиг на это, Кедр. Смотри скок я сегодня написала/переписалапол книги) завтра надо сдавать, а в голове ни бум-бум.
И меня начало мотать, как буй: а если я не сдам? А если, а если?...
А потом, сама себе дала леща, ну-ка соберись тряпка. Плевать, сдашь, значит сдашь, не сдашь, значит в следующий раз сдашь. Все.
А там, хоть горшком называйте...
Главное, это трезвость.

 

[Кедр в кедах]

Пофиг на это, Кедр. Смотри скок я сегодня написала/переписалаПосмотреть вложение 1475295пол книги) завтра надо сдавать, а в голове ни бум-бум.
И меня начало мотать, как буй: а если я не сдам? А если, а если?...
А потом, сама себе дала леща, ну-ка соберись тряпка. Плевать, сдашь, значит сдашь, не сдашь, значит в следующий раз сдашь. Все.
А там, хоть горшком называйте...
Главное, это трезвость.

Трезвость - это супер (цы)

А это что у тебя за записи такие? /зачарованно разглядывает и сразу же выхватывает близкое душе и сердцу коньяк

 

[Бри Ван Де Камп]

Трезвость - это супер (цы)

А это что у тебя за записи такие? /зачарованно разглядывает и сразу же выхватывает близкое душе и сердцу коньяк

Это меню, новое. От шеф-повара. Его надобно сдать. Завтра проверка знаний. А коньяк туды идёт в соуса, в минимальных кол-вах. Если че)

 

[Бри Ван Де Камп]

@Кедр в кедах, рассмотрел же шь

 

[Bartender]

Привет! Я тоже новичок, хотя начала осознавать масштаб трагедии еще 6 лет назад, тогда нашла и зарегистрировалась тут. Но особо не вникала, больше от самобичевания и давления родственников стала искать пути решения моей проблемы. Но видимо не настолько осознала тогда, раз я снова тут. Теперь уже по собственной воле и с желанием искать не отговорки, а действительно уже завязать со всем этим. За эти 6 лет была в трезвости по 7, 9, 5 месяцев и почти 2 года беременности и кормления. И это были самые прекрасные времена! Просто кайф от своего отражения в зеркале, самочувствия. Когда все идет в гору. Когда видишь и радуешься, как растут твои дети. Путешествия, работа, новые яркие впечатления! Зачем срывалась? Наверное чётко не вбила себе в голову, что я алкоголик, не было знаний и пониманий всего что происходит с больными алкоголизмом и как решаются эти проблемы. Не умела жить в той самой трезвости. Вот теперь решила, что всё, пора. Уже столько возможностей было уйти от этого навсегда, может шансов больше не будет. А я не хочу умирать. Поэтому я снова тут через много лет. Читаю тут многие истории, пытаюсь разобраться в методах, подбираю для себя терапию.

 

[Шэмас]

Как вы вообще решили бросить пить. Я пью. Много. Я девушка. 35 лет. Уже тошнит от алкоголя и все равно пью. Как-будто страшно, если не буду пить будет еще хуже. ПА постоянно, раотные рефлексы. С ЖКТ все норм. Хз что делать, надоело пить!!!!

Привет.
Думаю ты по адресу.
Полезный очень этот ресурс.
Как раз на нём и можно найти ответ на твой вопрос.
Как каждый из уже трезвых и трезвеющих захотел жить трезво.
Тут можно из опыта других понять , что конкретно каждому из нас для этого нужно.
Найти, понять, принять.
На вооружение, в пользование.

 

[Cactus]

А чё писать?

Ну девочка жешь

 

[Кедр в кедах]

@Кедр в кедах, рассмотрел же шь

Гири Якоря - такие якоря

 

[hellraiser]

Пофиг на это, Кедр. Смотри скок я сегодня написала/переписала

Я вижу ты нажрала там ... а не написала !

 

[Бри Ван Де Камп]

Я вижу ты нажрала там ... а не написала !

Ну от тебя другого комента я и не ждала....
Ты очень предсказуем. Хорошего тебе дня

 

[Кедр в кедах]

Ну от тебя другого комента я и не ждала....
Ты очень предсказуем. Хорошего тебе дня

Воу-воу.. Полупопиегодие

Женщинка - молодчинка
Поздравлямба