Независимая

[Julechka]

К сожалению, это быстро меняется. Сегодня неприятно, завтра - потянет. Желательна работа по искоренению. Как сорняков.

А Как предлагаешь еще работать ?

 

[финно_угр]

Страшно,что когда все более или менее восстанавливается, эти моменты забываются, и ты бежишь за бутылкой

Это нужно принимать к сведению и принимать меры. Первый месяц у меня после срыва обычно неустойчивый.
Потом формируется привычка не покупать.

 

[Julechka]

Тебе есть от кайфа польза?... Ты полностью контролируешь себя, находясь в наркотическом опьянении?... Ты согласна расплачиваться за кайф самым дорогим?... Тебе нравится рабская зависимость от кайфа?... Ты согласна жертвовать здоровьем ради кайфа?...

Задавай себе вопросы и отвечай на них, так и доберешься до недопустимости.

Я хочу не считать алкоголь кайфом , над этим сейчас работаю . Над тем , что это не просто опасно для здоровья и т д, а просто глупо

 

[Буйный]

Я хочу не считать алкоголь кайфом , над этим сейчас работаю . Над тем , что это не просто опасно для здоровья и т д, а просто глупо

Алкоголь это всего лишь средство доставки кайфа, как и героин, как и кокаин, как и пр. дурь. По сути люди висят не на алкозависимости, а на кайфозависимости. Алкоголь без кайфа людям неинтересен.)
На счет глупо- не знаю. Человек находясь под воздействием кайфа выходит за пределы человеческих чувств и эмоций, он подсаживается на это состояние, его сюда тянет снова и снова- он становится рабом этого состояния, человек готов отдать за это состояние все, что у него есть, вплоть до здоровья, своего и близких. Разум становится неконтролируемым, поэтому столько глупых и безрассудных поступков. Опьянение затягивает человека и уже не отпускает его. Что может быть опасней.

 

[Rioba]

не просто опасно

Это болезнь.ну так по простому если.

 

[Буйный]

Самая обычная наркомания. )
Глупая она или опасная, попробуй решить.))

 

[финно_угр]

А Как предлагаешь еще работать ?

Главное осознание, что алкогольный кайф - внедрённая программа. Как почётная грамота)
Можно Фекьяера почитать. Можно Аллена Карра почитать, можно лекции Никиты Артамошкина посмотреть.
Или вот:

Важно понимать, что сковыривать лапшу с ушей придётся долго и тщательно. ИМХО 1-2 часа в день
поначалу, не менее.

 

[Руби]

эти моменты забываются

Я трезвела по формуле "трезвая только сегодня", сегодня хоть камни с неба, но я не выпью, а завтра посмотрим. И так каждый день. С благодарностями, что проснулась и что спать ложусь трезвая.

 

[Julechka]

Я трезвела по формуле "трезвая только сегодня", сегодня хоть камни с неба, но я не выпью, а завтра посмотрим. И так каждый день. С благодарностями, что проснулась и что спать ложусь трезвая.

А сейчас тянет ? Есть мысли выпить ?

 

[Руби]

А сейчас тянет ? Есть мысли выпить ?

Нет, просто живу. За весь срок была одно сильное компульсивное желание, когда чуть не сорвалась и одна слабая, но навязчивая идея о КУ. Прописала сразу об этом на форуме, и идея рассеялась так же внезапно, как и пришла.
Но я с первых дней этого счётчика в программе 12 шагов АА, знаю многих аашек, кто так же, с первых дней, был избавлен от навязчивого желания выпить.

 

[Inis Mona]

Сегодня шла и думала - что мы находим в состоянии опьянения? Жизнь другой не становится, ничего не поменяется от того, что сделаешь глоток , как будто кто-то убедил в том, что жизнь заиграет яркими красками , но на самом деле ничего не меняется, просто приходит состояние отупения со всеми вытекающими последствиями . Перестала любить это состояние. Еще поняла, что хочу выпить, когда настроение приподнятое , в этом должны помочь медитации, сегодня хочу начать . Состояние должно быть максимально ровным, не скакать туда-сюда. Еще мысли проскальзывают, когда голодна. Вообщем все пока хорошо.

Медитация - это очень хорошо, если правильно! Мне помогает в очень многом.

 

[Бри Ван Де Камп]

Да, мне технически тяжело. Мы смотрим фильм или читаем , потом я укладываю ребенка и сама засыпаю. Уже несколько раз пыталась вставать и писать дневники, но я уже спящая почти - это неэффективно. Вот как здесь написали , попытаюсь писать их не перед сном . Тогда проблем этих не будет . Я не какая-то там фифа, которая не может написать дневник, но мне правда очень неудобно это делать

Правильно, пиши не перед сном. Тоже об этом подумала. Это лучше, чем ничего.

 

[green_rabbit]

Да, мне технически тяжело. Мы смотрим фильм или читаем , потом я укладываю ребенка и сама засыпаю. Уже несколько раз пыталась вставать и писать дневники, но я уже спящая почти - это неэффективно. Вот как здесь написали , попытаюсь писать их не перед сном . Тогда проблем этих не будет . Я не какая-то там фифа, которая не может написать дневник, но мне правда очень неудобно это делать

Давай разберемся.
Суть метода Шичко основывается на процессах происходящих в мозгу.
Академик Павлов открыл условный рефлекс.
Шичко открыл, что перед сном, когда мы в полудрёме, верхние отделы мозга, которые пашут весь день, начинают сбоить и отключаться, т.н. "мерцать". Что происходит дальше? В этот момент мы не падаем в обморок, пульт управления отдается глубинным отделам мозга, подсознанию, оно по сути начинает писать дневник Шичко и при этом заучивает установку из дневника намного глубже и эффективнее, чем днём. Так что очень хорошо писать в момент полуотруба.

 

[Матрёшка Милаша]

доброе утро! как успехи в трезвлении, ТС?

 

[Julechka]

Вообщем срыв… даже складывается ощущение , что осознанный. Приходили в гости друзья , я продумала , что буду пить и пила . Притом , что один из друзей не пьет уже больше 10 лет - могла бы спокойно отказаться и сохранить свою трезвость с ним за компанию . Но нет .
Анализировала , почему произошел срыв . Я привыкла , что в жизни все достаточно легко дается, без напряжения. И я не люблю работать над проблемами . Мне проще уйти в работу , семью , и о проблеме не вспоминать . Это помогает до поры до времени . Но и быть зацикленной на проблеме алкоголя я тоже не хочу . Каждый день об этом думать , даже если думать не хочешь и не вспоминаешь - как-то тяжко. Как будто время трачу на ерунду. Помогите советом . Работала по Шичко, но написала не все дневники

 

[Julechka]

Последний месяц был отличным . Занималась спортом , много работала , все в семье было хорошо. Много энергии. Но было какое-то стойкое ощущение , что я занимаю свое время специально , а не живу. Как будто не останавливаюсь , чтобы не свалиться в употребление , и не чувствую жизнь .

 

[финно_угр]

Я привыкла , что в жизни все достаточно легко дается, без напряжения. И я не люблю работать над проблемами .

Это естесственно, не решать то, что не беспокоит. Чтобы убирать алкоголь из жизни полезно обжечься на нём.
Ну а так, многие пьют. Просто доза растёт потихоньку и выпивка станет всё более тягостной.

 

[Julechka]

Это естесственно, не решать то, что не беспокоит. Чтобы убирать алкоголь из жизни полезно обжечься на нём.
Ну а так, многие пьют. Просто доза растёт потихоньку и выпивка станет всё более тягостной.

То есть пить до того момента , пока это не начнет серьезно мешать ? Я вот второй день после алкоголя ( пила виски с колой - около 250 гр) встать с кровати не могу , сил нет ни на что . Ничего не хочу. Вообще жизнь кажется бессмысленной - пьешь ты не пьешь , что в мире поменяется? Вот такие мысли дурацкие после этого алкоголя. Ненавиду его. Так все хорошо было , даже хобби заброшенные появились , за месяц я стала выглядеть горазд лучше . Все заметили . Энергии вагон . Но у меня резко щелкает . А впереди новогодние праздники . Боюсь их

 

[Буйный]

.... было какое-то стойкое ощущение , что я занимаю свое время специально , а не живу. Как будто не останавливаюсь , чтобы не свалиться в употребление , и не чувствую жизнь .

Нормальное ощущение. Ты забиваешь пустоту, образовавшуюся после отказа от алкоголя, для тебя это непривычно. Жизнь ты начнешь чувствовать позже, когда разобьешь алко-якоря и если сохранишь желание не пить.

 

[Буйный]

...А впереди новогодние праздники . Боюсь их

Настройся на трезвые праздники и ничего не бойся. Все через них проходят.