- Регистрация
- 21 Апр 2017
- Сообщения
- 52,561
- Пол
- мужской
А ты в начале с печенью,что ли договаривался?
Надоело! Как и многим...
- Автор темы As Is
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Дни идут своим чередом. Осень на улице и в душе. Это состояние "замороженности" стало меня как-то напрягать в последнее время. Я уж грешным делом решила, что со мной что-то не так и трезвею я как-то неправильно. Без радости и эйфории. С этими мыслями и вперлась с утра в раздел форума об "АА", куда за несколько лет чтения форума не заходила ни разу. И вот уж во истину Всемогущая сила ли или что-то еще направляет стремящихся выздороветь, но я тут же наткнулась на тему про "хандру при прекращении употребления". Оттуда уяснила, что мое состояние вполне себе нормальное и обычное явление на моем сроке трезвости, и что "все проходит, пройдет и это". Стало легче.
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Уже не первый день пытаюсь как-то сформулировать и описать свое внутреннее состояние. И все слова и ощущения в кучку не собрать. Я как в коконе каком-то или в защитной пленке, которая не дает проявиться моим реальным чувствам и эмоциям. А может это некий защитный механизм или вообще инстинкт самосохранения, чтобы эти самые реальные чувства и эмоции не спровоцировали ненароком желание употребить? А может это мне все кажется? Может без допинга я в реале "рыба вялая"? Вообще всегда эмоциональная была и электровеник. Сейчас нет. Впрочем мне комфортно в этом состоянии, но непривычно. Понаблюдаю, что будет дальше.
Пока хожу на группу, читаю форум и профильную литературу, остаюсь трезвой.
Пока хожу на группу, читаю форум и профильную литературу, остаюсь трезвой.
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Сегодня с утра "накрывают" меня отрывки воспоминаний моего поведения и поступков в последние заходы употребления. Как назойливые мухи, эти мысли роятся в моей голове, "всплывая" на передний план одна за другой. Я их всячески стараюсь игнорировать и не концентрироваться на них, но они отчего-то сегодня очень настойчивы. :( А я категорически не хочу сейчас это вспоминать и вообще об этом думать. Зачем-то влезала в смс-ки того периода в телефоне. Мамадорогая!! Хорошо хоть бОльшую часть я удалила и вообще старалась не звонить и не писать в том состоянии, но что-то все равно просочилось. И так мне гадливо сейчас на душе. Чувство вины и какой-то безысходности что ли от того, что прошлое не изменить уже. Головой понимаю, что прошлое это прошлое, что надо менять настоящее и будущее, а вот как-то сегодня так. И не поделиться ни с кем. Только тут вот может поймут. Группа завтра, после нее обычно легче, но с пустого места тоже не станешь все это рассказывать...
О! 1 и 11 сегодня. Надо порадоваться этому.
Мда... думать безусловно нужно о трезвости, а не о пьянстве.. хотя.. с другой стороны, не будь этого пьянства, не было бы теперешнего уровня ценности трезвости.
О! 1 и 11 сегодня. Надо порадоваться этому.
Мда... думать безусловно нужно о трезвости, а не о пьянстве.. хотя.. с другой стороны, не будь этого пьянства, не было бы теперешнего уровня ценности трезвости.
- Регистрация
- 19 Окт 2017
- Сообщения
- 1,976
- Пол
- мужской
Привет!))
С забором .....Нас)))))) в один день бросили)))))))
Правильно, я тоже так думаю. Как говорят -- не познав тьму, не узнаешь, что такое свет.
немного позитива)))))
https://www.youtube.com/watch?v=6AMay5Cr42g
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Спасибо! И тебя с забором! Легкой трезвости!
- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 749
Ты знаешь, мне очень нравятся слова Вадима Зеланда "В какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: все можно изменить, причем радикально. И совершенно не важно, что вы понятия не имеете, как это осуществить. Вам не обязательно знать конкретный выход – он сам найдется. Необходимо переключить внимание с отражения на образ. Другими словами, нужно взять под контроль свои мысли. Думать не о том, чего не хочешь и пытаешься избежать, а о том, чего желаешь и стремишься достичь."
То есть мы не можем изменить прошлое, но мы можем достичь любого будущего, о котором можно мечтать! С алкоголем мы точно ничего не достигнем. А с ясной головой - все возможно! Я в этом убеждена! И я уверена, что есть Высшая Сила, которая всегда поможет человеку! Если он чего-то действительно хочет. Может, пафосно звучит, но я в это верю!!!
- Регистрация
- 6 Окт 2017
- Сообщения
- 38,199
- Пол
- женский
Привет! Прямо мое состояние. Чё то я губу раскатала, что к месяцу трезвости оно уже пройдет. Но радует хоть, что это у всех так, а не я одна унылое Г.
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Два месяца.
Восторгов нет, полноты и радости жизни нет, целей нет, увлечений нет, но и тяги нет.
Есть: хорошее самочувствие и внешний вид, крепкий сон, ясная голова, заметно улучшившиеся отношения в семье, ощущение "себя" и своих "хочу-не хочу", "буду-не буду", а не только желаний и потребностей окружающих на собственном чувстве вины, с целью его притупления.
Пока живу по инерции. Делаю то, что надо, если коротко. Хорошо хоть осталось какое-то понимание этого "то, что надо делать", а то ведь границы в употреблении стремительно стирались одна за другой.
Понимаю, что не знаю как жить трезвой. Надо учиться. А сегодня мне подумалось, возможно, я просто и не знала, как это жить вообще, поэтому алкогольное опьянение давало мне некую иллюзию жизни. Т.е. по сути мне нужно узнавать и принимать себя, а не жизнь. А я уже так искусно научилась "мимикрировать под среду" и выдавать окружающим те реакции, которые от меня ждут, а не мои собственные, что вытаскивать мне себя настоящую на свет божий и вытаскивать.
Хожу на группы. Помогает, если кратко. :) Если пропускаю, чувствую, что не хватает. Лично для меня важно, что можно обсудить свои проблемы, мысли, чувства в контексте алкогольного мышления с такими же больными этой заразой как ты сам. И, блин, тебя поймут и поддержат! Мои попытки это сделать с обычными людьми ни к чему хорошему не приводят - меня просто не понимают. Алкоголизм - распущенность и точка. Просто не пей и все.
Ну и подводя итоги двух месяцев трезвости (за последние лет 9) - быть трезвой гораздо лучше, чем употреблять. Как говорят АА-шники: "Один мой самый плохой трезвый день лучше самого хорошего в употреблении"!
Восторгов нет, полноты и радости жизни нет, целей нет, увлечений нет, но и тяги нет.
Есть: хорошее самочувствие и внешний вид, крепкий сон, ясная голова, заметно улучшившиеся отношения в семье, ощущение "себя" и своих "хочу-не хочу", "буду-не буду", а не только желаний и потребностей окружающих на собственном чувстве вины, с целью его притупления.
Пока живу по инерции. Делаю то, что надо, если коротко. Хорошо хоть осталось какое-то понимание этого "то, что надо делать", а то ведь границы в употреблении стремительно стирались одна за другой.
Понимаю, что не знаю как жить трезвой. Надо учиться. А сегодня мне подумалось, возможно, я просто и не знала, как это жить вообще, поэтому алкогольное опьянение давало мне некую иллюзию жизни. Т.е. по сути мне нужно узнавать и принимать себя, а не жизнь. А я уже так искусно научилась "мимикрировать под среду" и выдавать окружающим те реакции, которые от меня ждут, а не мои собственные, что вытаскивать мне себя настоящую на свет божий и вытаскивать.
Хожу на группы. Помогает, если кратко. :) Если пропускаю, чувствую, что не хватает. Лично для меня важно, что можно обсудить свои проблемы, мысли, чувства в контексте алкогольного мышления с такими же больными этой заразой как ты сам. И, блин, тебя поймут и поддержат! Мои попытки это сделать с обычными людьми ни к чему хорошему не приводят - меня просто не понимают. Алкоголизм - распущенность и точка. Просто не пей и все.
Ну и подводя итоги двух месяцев трезвости (за последние лет 9) - быть трезвой гораздо лучше, чем употреблять. Как говорят АА-шники: "Один мой самый плохой трезвый день лучше самого хорошего в употреблении"!
- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 749
Привет! Посмотри сколько плюсов, разве это мало?)) По-моему шикарно) Все мы, по большому счету, делаем, что надо.... Ну надо вставать и идти на работу, надо вечером готовить ужин, надо делать уроки с сыном.. Просто в этом "надо" и нужно находить что-то хорошее, приятное, радоваться просто даже обыденности в жизни) Ведь у многих людей и близко нет того, что есть у нас... Находи радость в мелочах, как бы банально это не звучало. Пора) Слишком долго прятались мы за завесу "алко".
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Привет! Все хотела тебе спасибо сказать за цитату Зеланда. Даже немного помогает. Все умом понимаю, но пока мне от чувства вины за прошлое не избавиться. Каждый день крутятся в голове картинки, и память услужливо подсовывает мозгу очередные эпизоды меня в употреблении..
Мелочам радуюсь конечно. Это я наверное по постам как унылое Г.. кажусь. Надеюсь, в жизни хоть немного по-другому. Вообще-то я всегда была активная, жизнерадостная и скорее оптимистка. Пессимистичные мысли меня тоже накрывали, но быстро проходили, я всегда верила да и верю в то, что все будет хорошо. (вопрос только когда и вообще в этой ли жизни? *CRAZY* )
- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 749
Кстати, мне Зеланд помогает, постоянно перечитываю его, что-то мотаю на ус) Еще Свияш нравится. Позитивная психология. Только мало времени на чтение пока. Гони унылые мысли прочь! Это тянет тебя назад и не дает полноценно двигаться вперед к счастливому будущему. Как только возникнет плохая унылая мысль, сразу заменяй ее позитивной. Следи за мыслями. Не давай прошлому разъедать тебя. Что было, то прошло. Сделай выводы и живи спокойно дальше. О будущем думай. А прошлое уже не вернуть. И не надо.
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Я не погружаюсь в эти мысли просто. Не позволяю себе. Но они идут в голове "рефреном" постоянно. Пока я решила, что разберусь с этим потом, когда психика будет более устойчива, а потом может это уже и не понадобится. Как кто-то сказал у нас на группе - через год трезвости стало уже не стыдно. Я так понимаю, что эти воспоминания остались просто как факт из прошлой жизни и перестали быть поводом для сожалений. Эта мысль меня несколько воодушевляет.
- Регистрация
- 3 Ноя 2017
- Сообщения
- 164
- Регистрация
- 15 Сен 2017
- Сообщения
- 1,689
Annochek.
С двумя месяцами тебя @}->--
А теперь учимся. Мы ещё первоклашки, поэтому многое нам непонятно .
Будем подрастать!!!
С двумя месяцами тебя @}->--
Ты права, я точно не знала. Не знала даже, как провести выходной не попивая.
А теперь учимся. Мы ещё первоклашки, поэтому многое нам непонятно .
Будем подрастать!!!
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Привет! Спасибо за поздравление, а то все мимо как-то прошло.. Мужу хотела вчера сказать да постеснялась что-то, воспоминания о периоде употребления затмили ценность этого маленького "подвига" - двух месяцев трезвости.
Ничего не могу с собой поделать. Каждый день думаю. Просыпаюсь, вспоминаю, еду на работу, вспоминаю, работаю, вспоминаю, засыпаю, вспоминаю. Не знаю, чего с этим делать. Чем дальше, тем больше причем. :(
- Регистрация
- 9 Янв 2015
- Сообщения
- 41,102
Доброго дня.
Ваш друг.
- Регистрация
- 1 Дек 2015
- Сообщения
- 749
Два месяца и 1 день, молоток! )) @}->-- @}->-- @}->--
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Ну что ж.. Дубль два. Надеюсь он будет более удачным и значительно более продолжительным, чем первый.
Хотя и мои 2,5 месяца трезвости когда-то казались мне чем-то абсолютно нереальным.
Самое главное, что я на практике поняла после своего срыва, что мне понравилось быть трезвой, и я могу оставаться трезвой, не испытывая дискомфорта от не пития.
Ну и классика - пить мне нельзя нисколько, и пить как нормальный человек я уже не буду никогда (проверила, так сказать, "молодец, садись, "два" за способность учиться на чужих ошибках, "пять" в четверти, а лучше заочно в году за то, что училась на своих, больше повторять не нужно!").
Благодарна АА, НД, мужу, опыту трезвости за то, что не ушла в конкретный запой, за то, что пить с неким багажом знаний вообще ни фига не прикольно становится, за то, что знаю теперь, что можно жить трезвой, что это все реально и ни фига не страшно, и даже никто от этого не умирает, а вполне себе наоборот живет полноценно и счастливо!
Морально, если честно, очень гадливо на душе. Поддерживают очень виртуальные и реальные истории тех, кто это прошел и остается трезвым дальше и гораздо дольше. Верю, что смогу. Буду стремиться.
Пока так.
Сегодня трезвая, спасибо!
Хотя и мои 2,5 месяца трезвости когда-то казались мне чем-то абсолютно нереальным.
Самое главное, что я на практике поняла после своего срыва, что мне понравилось быть трезвой, и я могу оставаться трезвой, не испытывая дискомфорта от не пития.
Ну и классика - пить мне нельзя нисколько, и пить как нормальный человек я уже не буду никогда (проверила, так сказать, "молодец, садись, "два" за способность учиться на чужих ошибках, "пять" в четверти, а лучше заочно в году за то, что училась на своих, больше повторять не нужно!").
Благодарна АА, НД, мужу, опыту трезвости за то, что не ушла в конкретный запой, за то, что пить с неким багажом знаний вообще ни фига не прикольно становится, за то, что знаю теперь, что можно жить трезвой, что это все реально и ни фига не страшно, и даже никто от этого не умирает, а вполне себе наоборот живет полноценно и счастливо!
Морально, если честно, очень гадливо на душе. Поддерживают очень виртуальные и реальные истории тех, кто это прошел и остается трезвым дальше и гораздо дольше. Верю, что смогу. Буду стремиться.
Пока так.
Сегодня трезвая, спасибо!
- Регистрация
- 18 Сен 2017
- Сообщения
- 160
- Пол
- женский
Как это произошло я отследила, оглядываясь назад.
Действительно не сразу, за неделю где-то. Уставшая от неожиданных, не приятных мне гостей, муж выпивал немного, гости выбешивали чем дальше, тем больше, уехали в час ночи, ребенок мой уже от них в комнате закрывался. Своими делами не заняться, спать не лечь. Надо держать лицо. Хозяйка дома. Не пьет после того как пол года куролесила, и все об этом в курсе. Слушает всю ахинею, которую они несут. Всем подает и угождает..
Когда муж пошел их провожать, я выпила одну рюмку водки. Ничего не почувствовала.
Через два дня я подумала, что раз мне ни фига не было, можно в выходные будет выпить 3 рюмочки буквально, просто, чтобы немного расслабиться.
К выходным я целенаправленно купила 0,25 водки. Типа сто сегодня, сто завтра. Я ж уже могу выпить только три рюмки!
Один в один ситуация с подшивкой, короче.
И понеслась.
Хорошо хоть выходными все ограничилось. В понедельник я сквозь физическое и моральное "плохо" была на группе.
Короче, если кто таки умеет учиться на чужих ошибках (а я верю, что есть такие люди), никакой рюмочки, пол рюмочки и ста грамм для алкаша нет.
Я даже не вспомнила про "не пей первой рюмки", я просто себя убедила, что смогу выпить три и остановиться.
Нет, нет и нет! Ни капли!
Действительно не сразу, за неделю где-то. Уставшая от неожиданных, не приятных мне гостей, муж выпивал немного, гости выбешивали чем дальше, тем больше, уехали в час ночи, ребенок мой уже от них в комнате закрывался. Своими делами не заняться, спать не лечь. Надо держать лицо. Хозяйка дома. Не пьет после того как пол года куролесила, и все об этом в курсе. Слушает всю ахинею, которую они несут. Всем подает и угождает..
Когда муж пошел их провожать, я выпила одну рюмку водки. Ничего не почувствовала.
Через два дня я подумала, что раз мне ни фига не было, можно в выходные будет выпить 3 рюмочки буквально, просто, чтобы немного расслабиться.
К выходным я целенаправленно купила 0,25 водки. Типа сто сегодня, сто завтра. Я ж уже могу выпить только три рюмки!
Один в один ситуация с подшивкой, короче.
И понеслась.
Хорошо хоть выходными все ограничилось. В понедельник я сквозь физическое и моральное "плохо" была на группе.
Короче, если кто таки умеет учиться на чужих ошибках (а я верю, что есть такие люди), никакой рюмочки, пол рюмочки и ста грамм для алкаша нет.
Я даже не вспомнила про "не пей первой рюмки", я просто себя убедила, что смогу выпить три и остановиться.
Нет, нет и нет! Ни капли!
- Статус
