Мои 5 лет без алко, 2 года КУ и полгода срыв. Новый старт!

[Anna37669]

Наверно соглашусь. Надо разделить 2 понятия.
Есть удовольствия в жизни-алкоголь, жирная и сладкая еда, секс, табак ....То , что приносит выработку всяких там серотонинов , эндорфинов .
И 2 понятие -люди, это потребляющие. Некоторые из них , по незнанию, генетике, окружению, -начинают употреблять этого много . Много вина, много сахара, много жира, много секса (беспорядочного чаще всего). И возникает зависимость. То есть скорее всего-это изначальная склонность человека к зависимости.

Если знать об этом, и пить бокал вина в месяц-максимум-с молодости -наверно зависимость не разовьется. Но кто ж так пил то.

Мой бывший непьющий МЧ сказал так-я напивался несколько раз, в молодости- 3 раза (ха ха для нас). Он четко помнит каждый раз! Подробно! Вы помните свои пьяные 100500 вечера?)))
И потом решил-это неприятно, неправильно. И перешел на бокальчик. В месяц-два-полгода. И так уже лет 30 по бокальчику.
Наверно. если бы он продолжил, получил бы зависимость.
Мы , к сожалению. продолжили...

Какой осознаный молодой человек! Моя бабушка тоже мне рассказала как 1 раз в молодости напилась и попробовала курить 1 раз!
Я последнее время задумалась о генетике, вроде как с 1 стороны нет гена алкоголя, иначе бы детей проверяли бы с детства. Но с другой стороны, работа печени, если может быстро сахара прогнать через себя, хорошо работает, количество выпитого может быть безмерно.

 

[Аминушка]

У меня какая то бешеная энергия стала. Работаю много, спорт, с друзьями встречаюсь постоянно, собаку затаскала уже на прогулки (она худеть начала наконец) . Какой то я активный монстр прямо. как таблетку какую сьела.Настроение при этом хорошее, приподнятое.
Встаю рано САМА , до будильника -вообще несвойственно мне.
Но какое это все немного нездоровое, нервное. Как будто на пределе. Жду когда пройдет.
Потом наверно буду все время тупить и спать.

Активничай, я вот сейчас,всё через силу делаю, надоело уже

 

[IDKFA]

Какой осознаный молодой человек! Моя бабушка тоже мне рассказала как 1 раз в молодости напилась и попробовала курить 1 раз!
Я последнее время задумалась о генетике, вроде как с 1 стороны нет гена алкоголя, иначе бы детей проверяли бы с детства. Но с другой стороны, работа печени, если может быстро сахара прогнать через себя, хорошо работает, количество выпитого может быть безмерно.

Есть гены ассоциированные с высокой вероятностью развития алкоголизма
Разумеется нет одного гена предопределяющего судьбу - организм адски сложная штука.
Но считается, очень грубо, что около 50% причины развития алкоголизма - насолдственность. Не много и не мало

 

[RIVER]

Есть гены ассоциированные с высокой вероятностью развития алкоголизма
Разумеется нет одного гена предопределяющего судьбу - организм адски сложная штука.
Но считается, очень грубо, что около 50% причины развития алкоголизма - насолдственность. Не много и не мало

Только мне кажется, что об этом вспоминают когда пьют? И совсем не думают, когда проблем с алкоголем нет?
Есть настороженность по ряду болезней, да, когда родители тревожно всматриваются в детей. Но наша болезнь все-таки немного другое, не захочешь, не станешь. ИМХО, конечно.

 

[Natali Portman]

Всем привет! Давным давно, в далеком 2012 , этот форум сильно помог мне встать на трезвые рельсы. Не писала, но читала много, особенно спасибо Стецу за разъяснение механизмов зависимости . Выпивала я лет с 24 до 36, сначала в рамках принятой в обществе нормальности-по выходным с друзьями или мужем. Затем тяга к легкому удовольствию росла , и пошли пару -тройку дней в будни с бутылочкой вина, в одиночку. Норма была всегда бутылка белого сухого , иногда +пару бокалов еще. Может для кого то покажется детской дозой, мне хватало. Мой организм крепкие напитки всегда решительно отвергал , невкусно было . С утра после вина выпить иногда хотелось, но я соблюдала приличия -до 17.00 ни ни ..
Почему решила бросить в 2012? Начались проблемы со здоровьем (периодически болел желудок, бессонница) , в пьяном виде появилась агрессия (конфликты с мужем и друзьями) , пару раз выпившая за рулем проехала, пошли провалы в памяти и тяга к приключениям. Я человек активный, и выпившая к сожалению тоже. Утром первой мыслью было "чем вчера вечер закончился" . И самое главное-меня начала пугать сама зависимость. Когда тяга заставляет тебя бежать в магазин, бар, сильный неутолимый голод. Когда не думаешь ни о чем, лишь бы бокальчик . Я сама по себе очень независимая персона, что в работе, что в личной жизни. А тут какая то желтоватая , пусть и вкусненькая, жидкость мной управляет! И еще начался повышенный аппетит, пошел расти вес, а я люблю быть в форме. Ну и это одутловатое лицо, девочкам не идет оно...
Как бросала. Этот форум главное-спасибо еще раз-при приступах тяги сидела и читала, отпускало. Особенно о тех , кто умер-иногда там всплывал мой возраст, что сильно сбавляло тягу. Спорт-плавание, тренажерка, йога. В 37 лет стала вдруг спортсменкой, йо! До этого тяжелее бокала ничего не поднимала. Осознанность-понимание, что такое алкогольная зависимость. И главный принцип-сегодня я не пью.
Почему начала выпивать через 5 лет. Неожиданно , но трезвая, похудевшая и вся такая красивая-спортивная я разонравилась своему мужу, и он ушел. Развод я переживала тяжело, но трезвая . Спасал любимый ребенок и работа , а также новые трезвые друзья (таких людей оказывается много).
И тут я познакомилась с умеренно пьющим товарищем, ни разу не алкоголиком. Любовь, рестораны, ну и бокал вина появился на столе. Он пьет один два бокала в месяц максимум, при случае в компании. Хорошее вино, свечи, ну и я туда же, такая себе умеренно пьющая, 5 лет прошло, подзабылось все. В общем, 2 года так и было-с ним бокальчик, и все. Потом , через года полтора, стала заказывать себе второй . В общем, в новый год 2020 он выпил свой бокальчик, а я как то незаметно вылакала всю бутылку. Ну и стала себе покупать вино сама (мы живем отдельно). А тут карантин с ковидом прилетели, работа из дома и винный магазин рядом-и быстренько за 1 месяц мой бокальчик вырос в 2-3 бутылки в неделю. Мой МЧ иногда удивлялся моей помятой физиономии и неотвеченным звонкам по вечерам. В итоге расстались, пьянство тут мое не последнюю роль сыграло.
В общем, хочу обратно в трезвость . Конечно, идеально бы было вернуться в мой бокальчик-два в месяц, когда легкий приятный шум в ушах и жизнь новыми красками. Но так не выйдет, надо идти на старт как 7 лет назад -ни капли .Пока 2 месяца , полет нормальный.
Самое сложное сейчас-все еще не допилась до потерь здоровья, полгода срок небольшой. Все еще кажется, что я КУ и смогу немного выпить. Но допиться до дна как то не хочется, останавливаюсь на этом этапе.
Как я бросаю сейчас. В первую очередь психика расшаталась, хотелось несколько недель плакать. Но если копалась в себе, понимала что хочу я одного.... Прям еле сдерживалась, чтоб не зарулить в магазин. Опять-мое спасение спорт, долгие прогулки с разжиревшей на карантине собакой , и работа -попытки решить накопившиеся вопросы .Ну и дейтинг потихоньку начинаю, чего уж там скромничать, одна быть не люблю.
Еще иногда хочется с кем то поговорить о зависимости, но в АА пока не решилась.
Мне помогает мое желание быть здоровой, сильной, спокойной и красивой. А вино делает нас больными, нервными , слабыми и опухшими, хоть и счастливыми в первые пару часов употребления.
Спасибо что дочитали. Может, кого то мой рассказ остановит от выпивки после периода воздержания-бокальчик, как та тыква, рано или поздно вырастет в полноценную бутылку, да.

 

[Natali Portman]

Привет. Воодушевляет ваш рассказ о себе. Нашла что-то похожее, что творилось со мной.в те моменты, когда была пьяна от бутылочки сухого белого вина. Утром нездоровое состояние.А вечером снова хотелось выпить,тянуло.

 

[Murphy]

лично знал непивших по по 8-10-12-15 лет и уже ....покойных.....

Надо же, аж теперь до меня дошло, о чем мне говорили иногда культурно иногда не культурно выпивающие родственники, а я их мысль полностью отвергал: не бросай пить полностью, через 10 лет сорвешься и умрешь. А так будешь себе попивать до конца жизни, то есть еще лет 30-40 Теперь вот подумал, а они в чем то правы.

 

[Аминушка]

Надо же, аж теперь до меня дошло, о чем мне говорили иногда культурно иногда не культурно выпивающие родственники, а я их мысль полностью отвергал: не бросай пить полностью, через 10 лет сорвешься и умрешь. А так будешь себе попивать до конца жизни, то есть еще лет 30-40 Теперь вот подумал, а они в чем то правы.

Привет,ну все мы когда-то умрём.Люди ведь не только от алкахи умирают.Вот только( мне кажеться ) качество жизни меняется.
Я лично тоже пила(долго) и не парилась,а когда начала терять здоровье и (понемногу ясность мыслей и....) тогда начала задумываться,что нужно меняться,что -это уже не я и жизнь не моя(как-то так).

 

[Murphy]

Привет,ну все мы когда-то умрём.Люди ведь не только от алкахи умирают.Вот только( мне кажеться ) качество жизни меняется.
Я лично тоже пила(долго) и не парилась,а когда начала терять здоровье и (понемногу ясность мыслей и....) тогда начала задумываться,что нужно меняться,что -это уже не я и жизнь не моя(как-то так).

Ну я скажу так, я не бухаю потому, что не хочу теперь. Даже если бы изобрели таблетку от алкоголизма, я бы ее выпил, чтоб излечиться, но пить бы больше не начинал. И, если захочу бухать скорее всего начну культурничать с вытекающими

 

[Аминушка]

Ну я скажу так, я не бухаю потому, что не хочу теперь. Даже если бы изобрели таблетку от алкоголизма, я бы ее выпил, чтоб излечиться, но пить бы больше не начинал. И, если захочу бухать скорее всего начну культурничать с вытекающими

 

[Невероятная]

.Вот только( мне кажеться ) качество жизни меняется.
Я лично тоже пила(долго) и не парилась,а когда начала терять здоровье и (понемногу ясность мыслей и....)

Согласна абсолютно! Если насиловать тело алкоголем, то тупеешь точно. Даже если пить только пятницу-субботу , то из жизни выпадает половину недели-пьяный два дня, два дня потом тупой болеешь. итого ПОЛГОДА жизни-в каком то бреду. Где уж там развитие и мозг.

 

[Невероятная]

И, если захочу бухать скорее всего начну культурничать с вытекающими

ой да, культурничать какой то время прекрасно! Только потом +несколько месяцев выхода и бросания-знаем. Если б так можно было, месяц покультурничал раз в году , и все. Но просыпается тяга , и начинается опять борьба с самим собой, желание выпить ежедневное, сильное, уже забытое. Ну его...

 

[Аминушка]

Согласна абсолютно! Если насиловать тело алкоголем, то тупеешь точно. Даже если пить только пятницу-субботу , то из жизни выпадает половину недели-пьяный два дня, два дня потом тупой болеешь. итого ПОЛГОДА жизни-в каком то бреду. Где уж там развитие и мозг.

Согласна (по поводу тупеешь-это в точку)

 

[Greysi]

Всем привет! Давным давно, в далеком 2012 , этот форум сильно помог мне встать на трезвые рельсы. Не писала, но читала много, особенно спасибо Стецу за разъяснение механизмов зависимости . Выпивала я лет с 24 до 36, сначала в рамках принятой в обществе нормальности-по выходным с друзьями или мужем. Затем тяга к легкому удовольствию росла , и пошли пару -тройку дней в будни с бутылочкой вина, в одиночку. Норма была всегда бутылка белого сухого , иногда +пару бокалов еще. Может для кого то покажется детской дозой, мне хватало. Мой организм крепкие напитки всегда решительно отвергал , невкусно было . С утра после вина выпить иногда хотелось, но я соблюдала приличия -до 17.00 ни ни ..
Почему решила бросить в 2012? Начались проблемы со здоровьем (периодически болел желудок, бессонница) , в пьяном виде появилась агрессия (конфликты с мужем и друзьями) , пару раз выпившая за рулем проехала, пошли провалы в памяти и тяга к приключениям. Я человек активный, и выпившая к сожалению тоже. Утром первой мыслью было "чем вчера вечер закончился" . И самое главное-меня начала пугать сама зависимость. Когда тяга заставляет тебя бежать в магазин, бар, сильный неутолимый голод. Когда не думаешь ни о чем, лишь бы бокальчик . Я сама по себе очень независимая персона, что в работе, что в личной жизни. А тут какая то желтоватая , пусть и вкусненькая, жидкость мной управляет! И еще начался повышенный аппетит, пошел расти вес, а я люблю быть в форме. Ну и это одутловатое лицо, девочкам не идет оно...
Как бросала. Этот форум главное-спасибо еще раз-при приступах тяги сидела и читала, отпускало. Особенно о тех , кто умер-иногда там всплывал мой возраст, что сильно сбавляло тягу. Спорт-плавание, тренажерка, йога. В 37 лет стала вдруг спортсменкой, йо! До этого тяжелее бокала ничего не поднимала. Осознанность-понимание, что такое алкогольная зависимость. И главный принцип-сегодня я не пью.
Почему начала выпивать через 5 лет. Неожиданно , но трезвая, похудевшая и вся такая красивая-спортивная я разонравилась своему мужу, и он ушел. Развод я переживала тяжело, но трезвая . Спасал любимый ребенок и работа , а также новые трезвые друзья (таких людей оказывается много).
И тут я познакомилась с умеренно пьющим товарищем, ни разу не алкоголиком. Любовь, рестораны, ну и бокал вина появился на столе. Он пьет один два бокала в месяц максимум, при случае в компании. Хорошее вино, свечи, ну и я туда же, такая себе умеренно пьющая, 5 лет прошло, подзабылось все. В общем, 2 года так и было-с ним бокальчик, и все. Потом , через года полтора, стала заказывать себе второй . В общем, в новый год 2020 он выпил свой бокальчик, а я как то незаметно вылакала всю бутылку. Ну и стала себе покупать вино сама (мы живем отдельно). А тут карантин с ковидом прилетели, работа из дома и винный магазин рядом-и быстренько за 1 месяц мой бокальчик вырос в 2-3 бутылки в неделю. Мой МЧ иногда удивлялся моей помятой физиономии и неотвеченным звонкам по вечерам. В итоге расстались, пьянство тут мое не последнюю роль сыграло.
В общем, хочу обратно в трезвость . Конечно, идеально бы было вернуться в мой бокальчик-два в месяц, когда легкий приятный шум в ушах и жизнь новыми красками. Но так не выйдет, надо идти на старт как 7 лет назад -ни капли .Пока 2 месяца , полет нормальный.
Самое сложное сейчас-все еще не допилась до потерь здоровья, полгода срок небольшой. Все еще кажется, что я КУ и смогу немного выпить. Но допиться до дна как то не хочется, останавливаюсь на этом этапе.
Как я бросаю сейчас. В первую очередь психика расшаталась, хотелось несколько недель плакать. Но если копалась в себе, понимала что хочу я одного.... Прям еле сдерживалась, чтоб не зарулить в магазин. Опять-мое спасение спорт, долгие прогулки с разжиревшей на карантине собакой , и работа -попытки решить накопившиеся вопросы .Ну и дейтинг потихоньку начинаю, чего уж там скромничать, одна быть не люблю.
Еще иногда хочется с кем то поговорить о зависимости, но в АА пока не решилась.
Мне помогает мое желание быть здоровой, сильной, спокойной и красивой. А вино делает нас больными, нервными , слабыми и опухшими, хоть и счастливыми в первые пару часов употребления.
Спасибо что дочитали. Может, кого то мой рассказ остановит от выпивки после периода воздержания-бокальчик, как та тыква, рано или поздно вырастет в полноценную бутылку, да.

Как же мне тоже хочется завязать с этим алкоголем, и спорт спорт. Вы сразу в спорт пошли , или через какое-то время после того как завязали?

 

[Невероятная]

Как же мне тоже хочется завязать с этим алкоголем, и спорт спорт. Вы сразу в спорт пошли , или через какое-то время после того как завязали?

Сразу. Я еще пошла, когда выпивала) потом усилила нагрузку просто.

 

[Невероятная]

Вот про Новый Год мысли. Червячок уже точит. А может..чуть чуть...тоска же, одна, гости отменяются из-за короны, так хоть вина немного...каникулы же..
Пока помогает логика "Проснется тяга. Даже от одного дня винопития. И одним днем не закончится. Вспомни, как еще пару месяцев назад только и думала про вино . И депрессия опять нахлынет." Меня считай вот только на 3-й месяц отпустило от тяги только.
Как вы с Новогодними мыслями боретесь?

 

[Агнесса Ивановна]

Вот про Новый Год мысли. Червячок уже точит. А может..чуть чуть...тоска же, одна, гости отменяются из-за короны, так хоть вина немного...каникулы же..
Как вы с Новогодними мыслями боретесь?

Новый год да новый год, никаких алко мыслей нет, ассоциаций.
У меня второй нг будет трезвым, в том году было непривычно, но на работу вышла в январе отдохнувшая, вкусняшки ели, все каникулы, понравилось, нынче уже как бы "по накатанной ", что это нормально не пить и в обычную нг ночь.
Вывод, этот нг проживёшь трезво, на следующий уже нормой будет.

 

[Аминушка]

Вот про Новый Год мысли. Червячок уже точит. А может..чуть чуть...тоска же, одна, гости отменяются из-за короны, так хоть вина немного...каникулы же..
Пока помогает логика "Проснется тяга. Даже от одного дня винопития. И одним днем не закончится. Вспомни, как еще пару месяцев назад только и думала про вино . И депрессия опять нахлынет." Меня считай вот только на 3-й месяц отпустило от тяги только.
Как вы с Новогодними мыслями боретесь?

Привет,это только мысли в твоей голове(ты как сама себя заранее програмируеш).
Сама такая,вот дни рождения трезвые прожила(ничего страшного со мной не произошло),полёт нормальный(только непривычно).
Тоже про новый год мысли были,но я не заморачиваюсь(даже вот интересно) -трезвый новый год(для меня) впервые т.что не накручивай себя.
С алко веселее не будет(для меня так),только похмельное утро с головной болью (тошнотой и всеми вытекающими)

 

[#Афина]

Вот про Новый Год мысли. Червячок уже точит. А может..чуть чуть...тоска же, одна, гости отменяются из-за короны, так хоть вина немного...каникулы же..

У меня, к примеру, вообще Новый год в этом году не получается никак. Не с кем праздновать. Решила, что куплю себе мороженое и шоколад, слопаю под поздравление Путина, воткну беруши в уши и спать завалюсь. Про алко даже мысли не возникают.

 

[Невероятная]

Вывод, этот нг проживёшь трезво, на следующий уже нормой будет.

эх хотелось бы и пять следущих)