Вот я боюсь этих моментов. Понимаю, что шас ейфория, морда лица сияет и отеки сходят и бухло фу фу фу. Но вот страшно, что алкодемон встанет в полный рост в один момент и все. Как бы себя обезопасить
Я по Шичко работаю. Там есть одно правило: перемирие на 40 дней. Что мне больше всего запомнилось и помогает: конфликт=стресс=употреб. Убрать конфликт, и цепочка сломаетсяВот я боюсь этих моментов. Понимаю, что шас ейфория, морда лица сияет и отеки сходят и бухло фу фу фу. Но вот страшно, что алкодемон встанет в полный рост в один момент и все. Как бы себя обезопасить
Знаешь, оно какое-то время помогает: раз, возникла мысль о пьянке, первые ассоциации - это удовольствие от опьянения, а потом сразу меняешь мысль на воспоминание о похмелье и позитивные ассоциации вмиг улетучиваютсяРазве это помогает?
Нужно взять на вооружение!
Наверное, мне в каком то смысле легче, так как давно никакого удовольствия, одни мучения. Да и не помню почти, что оно тамЗнаешь, оно какое-то время помогает: раз, возникла мысль о пьянке, первые ассоциации - это удовольствие от опьянения, а потом сразу меняешь мысль на воспоминание о похмелье и позитивные ассоциации вмиг улетучиваются
Ну конечно, в борьбе с алкашизмом требуются комплексные решения, не зря мы тут на форуме и собрались.
Самое интересное, что так почти у всех. То есть уже бухаешь либо просто по инерции, либо чтобы хоть как-то функционировать, ни о каком удовольствии речи не идет. Но мозг алкаша хитер и изворотлив, к сожалению.
Я вот неделю назад отмочила, как видишь, после 7 месяцев и 1 дня трезвости. Пока по этому небольшому опыту, моему первому личному опыту мини-срыва, могу сказать: не перегружайся. Ни семьей, ни отношениями, ни детьми, ни работой, ни эмоциями, причем ни положительными, ни отрицательными. Не строй наполеоновских планов, старайся себя придерживать, а то тыдыщ — и вот.
Я тоже обратила внимание,такой счетчик серьезный был у тебя.Что тебя сподвигло сорваться?
Я перегрузилась. Слишком много событий, слишком много эмоций, так было нельзя. Точнее дело даже не в самих событиях, потому что от них никуда не деться, а в моем к ним отношении. Не вывезла.
О! Научилась на несколько сообщений сразу отвечать!))) Можно ещё в чужих сообщениях, при ответе на них, удалять ненужноеНужно взять на вооружение!
Пойду почитаю, когда связь в поезде будет появляться
Наверное, мне в каком то смысле легче, так как давно никакого удовольствия, одни мучения. Да и не помню почти, что оно там
ну и что за решения такие комплексные?Знаешь, оно какое-то время помогает: раз, возникла мысль о пьянке, первые ассоциации - это удовольствие от опьянения, а потом сразу меняешь мысль на воспоминание о похмелье и позитивные ассоциации вмиг улетучиваются
Ну конечно, в борьбе с алкашизмом требуются комплексные решения, не зря мы тут на форуме и собрались.
Именно что по инерции, сколько раз было, что волоку ту бутылку и думаю вот нафига? С утра встаешь и думаешь НАФИГАААА!!!
Вполне может быть. Во всяком случае моя семейная жизнь, которая на фоне моих пьянок докатилась до развода, пришла в норму, тьфу-тьфу. И меня осенило прям откровение — вся засада, ну не вся, но на 85% точно, была именно в моем бухле.
Привет!!! Хороший совет! Только не всегда получается..., хоть и знаешь, что нужно именно так
угу! У немя хорошая отмазка была, что у моего взрывной характер. Ну а кто спички подносит регулярно
? 
И не сомневаюсь про падение. С этими провалами и медленное падение хрен зпметишь
. Очень повезло, что успела
я себе установку делаю, если распсиховалась - всегда можно побежать за… тортиком, например
Я разговаривала с психологом на эту тему, рассказала о своих "срывах", описала детали, которые предшествовали им. И знаешь, в ходе разговора, нашла даже некую закономерность обстоятельств. Описанное мною состояние она назвала аффектом. Это про перегруз и не вывезла. Тоже самое было
Хорошая альтернатива!я себе установку делаю, если распсиховалась - всегда можно побежать за… тортиком, например
Только фишка в том, что я сладкое не люблю... Бегаю за мясом!)))
ооооу мясо тоже хорошоХорошая альтернатива!
