Ну с весом еще более менее, у меня сейчас на 178 - 95 кг, но всему своё время. Выйдешь на трезвую дорогу основательно и с весом разберешься, если захочешь. Сейчас главное оставаться трезвой. А за двумя зайцами гоняться - разорвёт, нафиг.
Спасибо
Ты уже читала про физиологию алкоголизма?
Стеценко дочитываю. Долго читаю потому что перечитываю главы по несколько раз.
Спасибо!
Горски.
А так же рекомендую смотреть видео с канала фрешлайф. Мне очень заходит. Тут есть подборка в разделе важно, сейчас тоже принесу)
Последовательно - это правильно. Я Стеценко слушала, первый месяц раз пять переслушала.
А, ну и вот про физиологию алкоголизма. Когда понимаешь какие механизмы у этого безобразия, справляться с ними попроще
leonid-orlan.livejournal.com
Это очень хорошая идеяПоследовательно - это правильно. Я Стеценко слушала, первый месяц раз пять переслушала.
А туго идут дневники потому что алкомозг сопротивляется. Ему лень и а вдруг она и правда бросит?
Как мне тут кто-то в самом начале сказал - считай, что ты поступила в институт трезвости. Если хочешь его закончить и закончить успешно - ежедневные занятия обязательно. Хочу, не хочу, могу, не могу, заходит, не заходит, сопротивление, не сопротивление - надо.
А, ну и вот про физиологию алкоголизма. Когда понимаешь какие механизмы у этого безобразия, справляться с ними попроще
Выздоравливай. И не уходи с форумаФизиология алкоголизма
Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…
.
Причем это не волнение или обидные чувства, это очень негативные чувства...я прямо его ненавижу
мозг все все понимает, а я все равно так чувствую....
Отвращение — стойкое чувство раздражения, брезгливости, гадливости. Возникает, когда, превозмогая себя и утратив интерес, индивид вынужден чем-то долго заниматься или с кем-то общаться. Называется также психическим пресыщением — по аналогии с пресыщением какой-то пищей, вызывающей отвращение и многие годы спустя. Сверхзаботливые матери, принуждая ребенка что-то постоянно есть, часто вызывают у него анорексию в отношении разных видов пищи.Всем доброго дня!!!
Я трезвая! желания выпить у меня нет.
Хочу поделится своими внутренними эмоциями, послушать, что трезвые и знающие люди скажут, что происходит
Можно сказать муж как основной мой триггер
История достаточно не простая. Начну коротко с начало. Жили 10 лет хорошо, потом по стечению обстоятельств стали жить гостевым браком, то есть муж и папа по выходным, и так 5 лет. И все это с надеждой, что все вернется на место....хотя я понимала, что ничего на место то не вернется, и даже если вернется, то будут уже совсем не места. Через 5 лет муж решил с нами жить, продержались пол года и все. Разбежались в соре. Не живем уже 5 месяцев и не общаемся, только по необходимости жизненной. И вот в эту субботу он решил с детьми встретится (впервые за 5 мес). А я вообще от самой мысли о нем завожусь с пол щелчка! не говоря уже о понимании, что вот он тут, рядом с домом
Я не хочу его ни видеть ни слышать ни чувствовать! хочу чтоб его вообще не было!
закрылась в комнате, а тело в спазмы! живот и желудок как скрутило! открылась рвота и понос
и мне потом так плохо было....и голова раскалывалась и силы все ушли.
Отлежалась и к родителям на выходные, они у меня в деревне живут.
Вот что это? такого у меня никогда не было....
с обидами вроде умею работать, а тут прям сильная ненависть прет из меня.
может кто сталкивался с таким?
что поделать, чтоб проработать эти чувства? я понимаю, что едят то они меня
Качает меня сильно
Идти нужно по шагам. В АА, разбирать ситуации и ненависть, это 4 шаг, инвентаризация нужна короче.Всем доброго дня!!!
Я трезвая! желания выпить у меня нет.
Хочу поделится своими внутренними эмоциями, послушать, что трезвые и знающие люди скажут, что происходит
Можно сказать муж как основной мой триггер
История достаточно не простая. Начну коротко с начало. Жили 10 лет хорошо, потом по стечению обстоятельств стали жить гостевым браком, то есть муж и папа по выходным, и так 5 лет. И все это с надеждой, что все вернется на место....хотя я понимала, что ничего на место то не вернется, и даже если вернется, то будут уже совсем не места. Через 5 лет муж решил с нами жить, продержались пол года и все. Разбежались в соре. Не живем уже 5 месяцев и не общаемся, только по необходимости жизненной. И вот в эту субботу он решил с детьми встретится (впервые за 5 мес). А я вообще от самой мысли о нем завожусь с пол щелчка! не говоря уже о понимании, что вот он тут, рядом с домом
Я не хочу его ни видеть ни слышать ни чувствовать! хочу чтоб его вообще не было!
закрылась в комнате, а тело в спазмы! живот и желудок как скрутило! открылась рвота и понос
и мне потом так плохо было....и голова раскалывалась и силы все ушли.
Отлежалась и к родителям на выходные, они у меня в деревне живут.
Вот что это? такого у меня никогда не было....
с обидами вроде умею работать, а тут прям сильная ненависть прет из меня.
может кто сталкивался с таким?
что поделать, чтоб проработать эти чувства? я понимаю, что едят то они меня
Качает меня сильно
Отвращение сопровождается вагоинсулярной гиперактивацией, отчего появляются тошнота, рвота, замедление пульса, обмороки и другие вегетативные симптомы.
У меня так было в отношении бывшего мужа. Блевала и лежала плашкой с головной болью после каждого вынужденного общения в течении лет 4 наверное... Благо эти эпизоды редкими были. Для себя решила, что надо "переболеть" это, типа сильно любила-теперь сильно поненавидь))) сейчас уже норм общаемся, даже вжи вуюВсем доброго дня!!!
Я трезвая! желания выпить у меня нет.
Хочу поделится своими внутренними эмоциями, послушать, что трезвые и знающие люди скажут, что происходит
Можно сказать муж как основной мой триггер
История достаточно не простая. Начну коротко с начало. Жили 10 лет хорошо, потом по стечению обстоятельств стали жить гостевым браком, то есть муж и папа по выходным, и так 5 лет. И все это с надеждой, что все вернется на место....хотя я понимала, что ничего на место то не вернется, и даже если вернется, то будут уже совсем не места. Через 5 лет муж решил с нами жить, продержались пол года и все. Разбежались в соре. Не живем уже 5 месяцев и не общаемся, только по необходимости жизненной. И вот в эту субботу он решил с детьми встретится (впервые за 5 мес). А я вообще от самой мысли о нем завожусь с пол щелчка! не говоря уже о понимании, что вот он тут, рядом с домом
Я не хочу его ни видеть ни слышать ни чувствовать! хочу чтоб его вообще не было!
закрылась в комнате, а тело в спазмы! живот и желудок как скрутило! открылась рвота и понос
и мне потом так плохо было....и голова раскалывалась и силы все ушли.
Отлежалась и к родителям на выходные, они у меня в деревне живут.
Вот что это? такого у меня никогда не было....
с обидами вроде умею работать, а тут прям сильная ненависть прет из меня.
может кто сталкивался с таким?
что поделать, чтоб проработать эти чувства? я понимаю, что едят то они меня
Качает меня сильно
4 года так... ох не легко это.
Принято, я настраиваюсь в АА.
