Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Дона]

@Cinnamon, меня после зимы тоже смена гардероба напрягает. Нет уж, дешевле вес сбросить. ))

 

[Cinnamon]

@Cinnamon, да, и у меня. Это я смирилась уже

Меня бесит и жаба душит(

 

[Бусилинда]

По-простому организм зарасает жир, чтоб оттуда гормоны синтезировать. Я ж пила допоонительно еще теперь киста вот. Т.е. ничо не помогает только хуже. Или не жрать. А не жрать холестерин попрет еще. Нет жира значит холестерин добавится

 

[Бусилинда]

@Cinnamon, это и жир и растопталось

 

[Дона]

Это я смирилась уже

Низзя. )) Не хандри, белки на ночь и все будет ок.

 

[Амариш]

@Бусилинда,

Да. Это организм так компенсирует недостаток эстрогенов. Жиром синтезирует их хоть как то...

 

[Бусилинда]

@Амариш, я тож так думала, поэтому и жрала их. В резалте и кста, а я все равно жирная

 

[Бусилинда]

@Дона, нога уменьшится? Да шиш.
Жру творог вечером, это чистый белок. Никуя

 

[Дона]

@Бусилинда, рыбку попробуй. Я в прошлом годе в ванной разделась , у меня зеркало во весь рост, до чертиков напугалась, эхо войны. Блин, думаю, к врачам что ли бежать. Никак не могла понять с чего. Потом дотумкала. Это ж все камбала на ночь. )) В общем, я от мучного уже отказалась. творог чета в меня не лезет. На рыбку перехожу. Но без гарнира.
Я на фоне стресса не скидываю, наоборот, набираю. Перекусывать начинаю.

 

[Alisia]

@Бусилинда, творог повышает инсулин.
Потом ночью всё откладывается в жир.
Есть такой инсулиновый индекс продуктов, молочные продукты как раз имеют повышенный.
То есть на ночь молочное есть нежелательно.
У меня почти всегда белковый ужин. Бывает и с углеводами, конечно.
Вот рыба на ужин хорошая идея, кстати.

 

[Дона]

@Дона, нога уменьшится? Да шиш.

У меня мама всю жизнь 39-40 носила. Как на пенсию вышла, грит, не пойму с чего, на 38 перешла. Но у нее тромбофлебит был всегда И работа сидячая . У меня похоже наследственное. флебит давно присутствует. Зимой нога больше, летом меньше. Видать это все-таки отеки.

 

[Дона]

@Alisia, я молочку по другой при причине стараюсь не употреблять. Она охлаждает и слизеобразующая. А вообще творог люблю. Вот летом его во все салаты. добавляю.

 

[Бусилинда]

@Alisia, млять.
Яйцо наверное можно. Рыбу я ем утром, уже не лезет вечером

 

[Бусилинда]

@Дона,да, слизь сцуко. Это вредно?

 

[Бусилинда]

@Дона, у меня и отеки.
У нас наоборот все. У бабушки был 36, стал 39. У мамы 39 стал 41.
У меня отеки жир плоскостопие какой то писец

 

[Бетани]

@Alisia, млять.
Яйцо наверное можно. Рыбу я ем утром, уже не лезет вечером

На ночь рекомендуют только белки от яйца, а желтки потом есть на завтрак.

 

[Бусилинда]

@Бетани, мне ничо не поможет

 

[Амариш]

@Бусилинда,

Ну поэтому просто съешь яичко! Я тоже вот съела 2 яичка. И успокоилась...)))

 

[Бусилинда]

@Амариш, яички в штанах у алкашей)) а ты ела яйца вероятно

 

[Дона]

у меня и отеки.
У нас наоборот все. У бабушки был 36, стал 39. У мамы 39 стал 41.
У меня отеки жир плоскостопие какой то писец

Жир уходит, водичка гонится, с плоскостопием живут. Это я тебя хоть как-то успокоить пытаюсь.
У тебя сейчас мандраж. И это вполне понятно. И все может казаться в искаженном виде. Ты писала, что валерьянкой успокаиваешься. Я - пионом. Давно, кстати, читала, что пион, это женская настойка.