- Регистрация
- 14 Ноя 2022
- Сообщения
- 3,332
- Пол
- женский
Моя мама пьет, мой дядя пьет. А бабушка с дедушкой рюмочку на Рождество. сложно сказать....Кроме генетики есть окружение, телевидение, праздники традиции эти пьяные.
Когда генетика против
- Автор темы Аниза
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 71,833
- Пол
- женский
А как знание того, генетика это или нет, поможет перестать пить?
- Регистрация
- 14 Ноя 2022
- Сообщения
- 3,332
- Пол
- женский
Мне кажется как снятие с себя ответственности, хотя бы частично.... блин, проблему так и так решать придется. Психологи любят копаться в детстве, ну а решать придется то все равно уже взрослым.
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
Никак конечно, но печальный опыт предков не может не тормозить...
- Регистрация
- 21 Сен 2018
- Сообщения
- 17,890
Каким образом это может тормозить?
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 71,833
- Пол
- женский
Не встречала тут такой опыт
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
Таким, что смерть близких от алкашки - это печаль и боль, и кучу проблем у семьи и близких людей. И это не может не тормозить, нажираться "вусмерть"!
- Регистрация
- 14 Ноя 2022
- Сообщения
- 3,332
- Пол
- женский
Так то с алкоголизмом повод всегда найдется. и накрутится до невероятных масштабов и срочно надо все это чет-то залить. Бросил парень, подружка сказала гадость, начальник поругал....
- Регистрация
- 3 Фев 2022
- Сообщения
- 3,165
- Пол
- женский
Тс, у вас послеалкогольный депрессняк или всегда такая позиция ? Или не знаете ?
- Регистрация
- 7 Май 2022
- Сообщения
- 870
- Пол
- женский
Ну да, ну да...это когда на похоронах умершего от алкоголизма или паленки, собравшиеся пьют водку за усопшего
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
Не знаю,у нас на похоронах не пьют.Ну да, ну да...это когда на похоронах умершего от алкоголизма или паленки, собравшиеся пьют водку за усопшего
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 7,701
- Пол
- женский
Привет, здесь есть примеры где предки мало пьющие или не пьющие вообще. И люди тем не менее здесь. Тебе надо почитать о нашей болезни. У меня мама алкоголик, дядя умер от алкоголизма, мы три сестры всё детство говорили что не будем такие как мать, и уж тем более пить. Всё три алкоголиками стали. Одна сестра умерла в том году. И ни кого мамин опыт не остановил от бутылки.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 7,701
- Пол
- женский
Для меня на первых месяцах трезвости, это бы был повод выпить и оправдания для себя и на форуме. И еслиб я дорвалась тогда, то нажралась бы в усмерть. Здесь у меня иллюзий нет🖐
- Регистрация
- 7 Май 2022
- Сообщения
- 870
- Пол
- женский
У меня никто в семье не бухал. Однако я таки здесь
.У одного хорошего друга детства все поголовно пили в семейке, отец от алкоголя умер, но парень погулял лет до 20 с алкоголем и просто перестал его употреблять, неинтересно стало, другие занятия появились и взрослые проблемы.
Генетика генетикой, а свои мозги в голове никто не отменял.
Knoppa
Стать лучшей версией себя🧚♀️
Не пьет
1 год
4 месяца
1 день
Не курит
3 года
9 месяцев
10 дней
- Регистрация
- 30 Авг 2022
- Сообщения
- 18,272
Привет! Отличный возраст завязать и не пить. Раз ты оказалась на этом форуме, то ты по адресу. У меня отец алкоголик, который перестал употреблять по своему желанию после 55 лет, ему 66 сейчас и вообще ни глотка больше. Попробую перенять эту часть гена)
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
Привет) А сколько тебе сейчас лет?
Knoppa
Стать лучшей версией себя🧚♀️
Не пьет
1 год
4 месяца
1 день
Не курит
3 года
9 месяцев
10 дней
- Регистрация
- 30 Авг 2022
- Сообщения
- 18,272
Мне 36 лет как и тебе и двое деток. Будем выплывать вместе из этого
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
А кто Вам сказал, что это именно то, что Вы подумали? Вы бы спросили, против чего, сначала.... Добрее будьте.
- Регистрация
- 18 Янв 2023
- Сообщения
- 35
- Пол
- женский
Вместе проще и веселее, и пусть у нас все получится, все в наших руках!
