Как вы переживаете серьезный стресс без алкоголя?

[Феникс]

Ты знаешь, я полагаю это условный рефлекс, где раздражитель адреналин. Разрушить его в наших силах, но нужно терпеть и тупо не пить. Меня во время бросания курить сильно калбасило после стресса, но тоже отпустило.

Да, согласна, условный рефлекс. Мне очень хочется его поменять, поэтому и вынесла этот вопрос на обсуждение.
Когда я бросала курить при 35-летним стажем, у меня стиснув зубы, не получалось. Опять таки условный рефлекс. Я принимала Чампикс, и всё прошло легче и результативнее. Главное результат.

 

[Осенья]

Главное чтобы потом в торчка не превратиться. По-хорошему таблетки надо принимать по назначению врача

Конечно. Я вообще против них ). Но мы же под стрессом имеем ввиду именно стресс, а не то, что кот наложил мимо лотка?

 

[Фиалка]

стресс на уровне трагедии, как пример, трагическая смерть близкого человека. И ситуации, соизмеримые с этим.

Подпишусь на тему, этот вопрос тоже тревожит.Я заранее уверена,что без алкоголя не справлюсь с горем.

 

[Феникс]

Согласна, конечно, по назначению врача, но это хороший совет.

 

[all cash]

кот наложил мимо лотка

Ну когда мозги не на месте, можно из-за любой фигни стрессануть.

Я одно время хотел своего кота даже в четверке прописать, но спонсор не разрешил)))

 

[Феникс]

Подпишусь на тему, этот вопрос тоже тревожит.Я заранее уверена,что без алкоголя не справлюсь с горем.

Здравствуй, Фиалка! Мы как-то переписывались, и я рада тебя видеть!

 

[Буйный]

Да, согласна, условный рефлекс. Мне очень хочется его поменять, поэтому и вынесла этот вопрос на обсуждение.
Когда я бросала курить при 35-летним стажем, у меня стиснув зубы, не получалось. Опять таки условный рефлекс. Я принимала Чампикс, и всё прошло легче и результативнее. Главное результат.

Когда меня совсем зашкаливало, я начинал отжиматься до изнеможения или бегал, зависело от ситуации.

 

[badpilot]

Как-то так...

 

[Фиалка]

Здравствуй, Фиалка! Мы как-то переписывались, и я рада тебя видеть!

Здравствуй! Я помню конечно! Тоже очень тебе рада! По теме мне нечего сказать, но буду заходить читать.

 

[Феникс]

Ну когда мозги не на месте, можно из-за любой фигни стрессануть.

Я одно время хотел своего кота даже в четверке прописать, но спонсор не разрешил)))

Не, это не стресс. Я на свою кошку вообще сердиться не могу.
А если серьёзно, то я написала уровень стресса: трагически погиб мой любимый человек, которого я любила всю жизнь.
Остальные уровни стресса, это неотъемлемая часть жизни, я с этим мудро справляюсь.

 

[Scotch]

Как вы выходите из серьезных стрессов без алкоголя, учитывая, что это в жизни было именно "лекарством"?...

Валерьянка и валокордин.

 

[Феникс]

Когда меня совсем зашкаливало, я начинал отжиматься до изнеможения или бегал, зависело от ситуации.

А я ходила раньше в тренажёрку годами, да помогает на время.
Точнее между регулярными тренировками. Тягаешь железо просто с яростью, и подходов больше.
Сейчас пока нет возможности.

 

[all cash]

А если серьёзно, то я написала уровень стресса: трагически погиб мой любимый человек, которого я любила всю жизнь.

Ну надеюсь что у тебя все хорошо !

А если по теме, то это сложно, конечно. и алкоголь в данном случае, я за себя говорю, может привести к усилению этого стресса и запою.

В такой ситуации главное не закупориваться, не закрываеться в себе. Общаться с окружающим миром, с людьми. И отбрасывать все мысли и воспоминания об этом человеке. Переключаться .
Здесь и таблетки наверное помогут.

В общем без помощи других людей явно не обойтись. Но всё конечно же индивидуально

 

[Буйный]

А я ходила раньше в тренажёрку годами, да помогает на время.
Точнее между регулярными тренировками. Тягаешь железо просто с яростью, и подходов больше.
Сейчас пока нет возможности.

В смысле нет возможности?!... Для упасть-отжаться особые возможности не нужны.) А можно еще держать планку или уголок, и одновременно матюгаться.)

 

[Феникс]

Ну надеюсь что у тебя все хорошо !

А если по теме, то это сложно, конечно. и алкоголь в данном случае, я за себя говорю, может привести к усилению этого стресса и запою.

В такой ситуации главное не закупориваться, не закрываеться в себе. Общаться с окружающим миром, с людьми. И отбрасывать все мысли и воспоминания об этом человеке. Переключаться .
Здесь и таблетки наверное помогут.

В общем без помощи других людей явно не обойтись. Но всё конечно же индивидуально

Да, я согласна. Но вот закуриваюсь.
Приведу один пример из моей жизни. Я встречаюсь с одноклассником, с которым мы не встречались много лет, в кафе.
Столик на 4-х, мы и 2 "друга". Без скандалов, один другому втыкает нож, то падает. Мы это видим перед собой. Конечно, мы отошли, человек с ножом.
Моя реакция: я никогда не кричу, не истерю и явно не пугаюсь. Всё в себе, адреналин и собранность.
Пока я не оказалась дома, я так и была собрана.
Но дома меня начало так трясти, что передать невозможно, опять-таки плакать я не умею.
Я была жутко трясущимся человеком, который и говорить-то не мог.
Вот тогда мне первый раз и налили.

 

[Феникс]

В смысле нет возможности?!... Для упасть-отжаться особые возможности не нужны.) А можно еще держать планку или уголок, и одновременно матюгаться.)

Дома занимаюсь, но это не тот уровень.
А не могу, и из-за денег, и из-за того, что тренажерки то работают, то не работают. Сейчас вторая волна, так что на это не стоит надеяться.

 

[Буйный]

Вот кстати еще холодный душ помогает остыть от навязчивого желания. Главное понимать, что это биохимический процесс и побороть его можно.

 

[Феникс]

Ну надеюсь что у тебя все хорошо !

А как у меня всё может быть хорошо в этой ситуации. Ну да, жива и здорова на сегодня, это хорошо.
Но пережить всё это требуется очень много времени.

 

[Феникс]

Вот кстати еще холодный душ помогает остыть от навязчивого желания. Главное понимать, что это биохимический процесс и побороть его можно.

Спасибо тебе, ты меня очень хорошо поддерживаешь.

 

[all cash]

А как у меня всё может быть хорошо в этой ситуации. Ну да, жива и здорова на сегодня, это хорошо.
Но пережить всё это требуется очень много времени.

Не правильно понял . Соболезную.
Подумал , что ситуация чисто гипотетическая.