Ситуация аналогичная. В голову как ваты набили. И ведь знаю, как от этого избавиться: 75 коньяку вечером... Но, как оказалось, доза быстро повышается. Ну и давление, сердце.
Я долго размышлял над этим.
Алкоголь часто используют для повышения работоспособности. То есть, что вперед, падение работоспособности или
алкоголь сложно сказать. Но то, что
алкоголь лекарство с огромными побочными эффектами -факт.
Работу не бросать. В конце-концов опыт еще не пропит. Работа дисциплинирует, размеряет день. Сорваться или стать невыносимым для близких шанс жирный. Перебарывать себя, ловить момент. Особенно если характер работы позволяет делать перерывы. Не паниковать. У меня за день все идет волнами, то смотришь в экран, как баран, то как на крыльях летишь. Но вот ловить эти волны приходится сознательно, когда тяжело, расслабиться, заняться чем по попроще, хоть мышку помыть, и спокойно ждать прояснения. Это тяжело, но без работы будет еще хуже. Прогулки, физкультура помогает, но недолго. Отдых не помогает совсем. Мне помогает чтение фантастики на английском, знаю не очень, приходится напрягаться. Говорят помогает заучивание стихов, не пробовал. Бороться буду до конца, а вот пить не собираюсь.
Удачи!
