Как не пить, когда хочется пить?
- Автор темы Жан
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 12 Фев 2013
- Сообщения
- 20,273
- Пол
- мужской
Интересно. Ищу тему и не могу найти. По нику - Жан - не найдешь в поиске, т.к. меньше 4 букв в нике((
Давно был вопрос: почему все-таки в ВАЖНОЕ не переместили.
А оно уже тут.
Спасибо, Сизиф. 😄
Давно был вопрос: почему все-таки в ВАЖНОЕ не переместили.
А оно уже тут.
Спасибо, Сизиф. 😄
- Регистрация
- 12 Фев 2013
- Сообщения
- 20,273
- Пол
- мужской
я знаю. нигде. читай внимательно темы и посты Жана - и будет тебе щасте. Может и не так сразу как у Рено)
- Регистрация
- 20 Июн 2010
- Сообщения
- 723
- Пол
- мужской
Хочу поделиться кое-чем.
Моя предыдущая деятельность была направлена на замену эмоций, вызываемых с помощью алко, на эмоции, вызываемые без помощи алко. Это рабочая схема, но не нравилось то, что все зависело от желания человека. Техники на 100% эффективны, но все зависело от потребителя – будет ли он делать это в нужный момент? Какая муха его укусит, какая вожжа под хвост попадет? Эффективность зависела не от метода, а от зависимого человека и чтобы обойти это препятствие, нужно было уделять много времени «накачиванию» желания не пить.
Новация в том, чтобы не накачивать желание не пить, а уменьшать тягу. Конечно, не с помощью лекций о вреде алкоголя. Разработан комплекс приемов, которые делают воспоминания об алкоголе (употребление, состояние опьянения и всё сопутствующее) эмоционально ничтожными. Серыми, блеклыми, безрадостными и потому – бессмысленными. Это не гипноз, конечно.
Я говорю не о состоянии похмелья или запоя. Речь идет о том времени, когда человек какое-то время не пил и его начинает тянуть, я говорю о тяге. Так вот тяга не возникает. Конечно, я помню страшилку про «измененную биохимию». Так вот для примера: первая любовь (тоже зависимость). Когда она уходит, кажется, что жизнь закончена и без предмета страсти мы тоже – бац! – и угаснем. Но проходит время, а мы абсолютно спокойны к тому самому предмету страсти, хотя там тоже была «измененная биохимия». Фокус в том, чтобы сделать такой же нейтральной память об алкоголе – но очень быстро. Это возможно.
Время занятий, в общей сложности, занимает часов 10-12, результаты надежные. Нет необходимости в сдерживании себя, ломке себя, нет необходимости в подвигах. Все происходит очень буднично и прозаично.
Написал тут об этом, чтобы поделиться направлением, в котором полезнее двигаться и искать тем, кому алкоголь уже не нравится. Я не говорю подробности и детали, прошу меня понять. Спорить и доказывать, отстаивать и биться на форуме тоже не буду.)
Моя предыдущая деятельность была направлена на замену эмоций, вызываемых с помощью алко, на эмоции, вызываемые без помощи алко. Это рабочая схема, но не нравилось то, что все зависело от желания человека. Техники на 100% эффективны, но все зависело от потребителя – будет ли он делать это в нужный момент? Какая муха его укусит, какая вожжа под хвост попадет? Эффективность зависела не от метода, а от зависимого человека и чтобы обойти это препятствие, нужно было уделять много времени «накачиванию» желания не пить.
Новация в том, чтобы не накачивать желание не пить, а уменьшать тягу. Конечно, не с помощью лекций о вреде алкоголя. Разработан комплекс приемов, которые делают воспоминания об алкоголе (употребление, состояние опьянения и всё сопутствующее) эмоционально ничтожными. Серыми, блеклыми, безрадостными и потому – бессмысленными. Это не гипноз, конечно.
Я говорю не о состоянии похмелья или запоя. Речь идет о том времени, когда человек какое-то время не пил и его начинает тянуть, я говорю о тяге. Так вот тяга не возникает. Конечно, я помню страшилку про «измененную биохимию». Так вот для примера: первая любовь (тоже зависимость). Когда она уходит, кажется, что жизнь закончена и без предмета страсти мы тоже – бац! – и угаснем. Но проходит время, а мы абсолютно спокойны к тому самому предмету страсти, хотя там тоже была «измененная биохимия». Фокус в том, чтобы сделать такой же нейтральной память об алкоголе – но очень быстро. Это возможно.
Время занятий, в общей сложности, занимает часов 10-12, результаты надежные. Нет необходимости в сдерживании себя, ломке себя, нет необходимости в подвигах. Все происходит очень буднично и прозаично.
Написал тут об этом, чтобы поделиться направлением, в котором полезнее двигаться и искать тем, кому алкоголь уже не нравится. Я не говорю подробности и детали, прошу меня понять. Спорить и доказывать, отстаивать и биться на форуме тоже не буду.)
- Регистрация
- 12 Фев 2013
- Сообщения
- 20,273
- Пол
- мужской
Не понимаю. Почему бы и не написать в виде описания об этих "упражнениях"? Не для спора.
ЗЫ С последней книгой, так понимаю, швах?
- Регистрация
- 24 Ноя 2015
- Сообщения
- 86
- Пол
- мужской
Жан. Продолжай (-те) писать, тема очень актуальная. Свежий и прорывной взгляд. Лично мне этот метод по душе , вот только информации маловато.
- Регистрация
- 2 Июл 2009
- Сообщения
- 104
- Пол
- мужской
Доброго дня, всем присутствующим!
Хочу поблагодарить Жана, за его методику.
Она действительно простая и эффективная. ❗️
Простая для понимания и выполнения, единственная проблема, вспомнить о ней во время тяги к алкашке. 😁
- Регистрация
- 13 Ноя 2014
- Сообщения
- 17,104
- Пол
- мужской
Экий ты...
Много чего есть в важно, чего я за два года не удосужился прочитать, я ж валенок.
Теперь поняна?)
- Регистрация
- 13 Ноя 2014
- Сообщения
- 17,104
- Пол
- мужской
А тема уже 40 мин. в "новых сообщениях"
для таких валенкофф как я )))
Очень хорошая статья, спасибо за информацию.А как вы думаете, эмоции мы сами вырабатываем? или к нам они из мыслей. Т.е. как связаны мыли и эмоции. Может правы последователи йоги., просветвленные некоторые - которые всегда нам говорили - "отключите мысли". когда нам приходит тяга к алкоголю - это же мысль, а если ее отключить совсем.
- Регистрация
- 29 Дек 2015
- Сообщения
- 260
Доброе утро всем!
Всю тему не читала, добралась до 20-й страницы и решила попробовать этот метод четыре дня назад.
Да, статья Жана очень хороша, но с моей точки зрения она больше подходит эмоциональным людям- сангвиникам и холерикам. Я холерик, очень эмоциональна и вызвать нужную эмоцию мне не составляло большого труда. В любой ситуации, когда хотелось немножко выпить, задавала себе вопрос, что я получу если сейчас выпью? Правда, Жан советовал по- другому задавать вопрос- что я НЕ получу, если я НЕ выпью? Но мне с первым вопросом проще- я сразу представляла состояние опьянения и нужная эмоция приходила сама. Я начинала её " раскачивать" как могла. Входить, так сказать, в нужное психологическое состояние.
Для меня искать нужную эмоцию легче, представив, что я выпила,нежели отыскивать в памяти трезвой жизни. "Пьяные" эмоции сильны, ярки и плохо забываются.
Что в итоге получилось? Странные выверты мозга... Четыре дня назад начала практиковать, а позавчера и вчера вечером ( именно вечером, потому что именно тогда хочется немного выпить и я начинаю "раскачивать" нужную мне в данный момент эмоцию) у меня началось состояние как бы очень слабого опьянения. Примерно как после бокала вина.
Напало состояние лёгкой болтливости, я начала по несколько минут залипать на интересных текстах, песнях, картинках ( в настоящем состоянии опьянения это залипание у меня могло длиться часами), начала шутить теми же шутками, какими шутила в начале процесса распития. Меня всё это немного шокировало. Я сознанием понимала, что это сюр какой- то, так по идее быть не должно, но подсознание выдавало иную картину. Понравилось ли мне это состояние? Конечно понравилось, ещё бы! Но в то же время я опасаюсь что я что- то не так сделала. Может быть, эмоции надо было брать из трезвых воспоминаний? Вдруг " пьяные" эмоции таят в себе опасность? С другой стороны, они у меня легко вызываются..
Подскажите пожалуйста,и кто практиковал, и просто знающие люди.
Всю тему не читала, добралась до 20-й страницы и решила попробовать этот метод четыре дня назад.
Да, статья Жана очень хороша, но с моей точки зрения она больше подходит эмоциональным людям- сангвиникам и холерикам. Я холерик, очень эмоциональна и вызвать нужную эмоцию мне не составляло большого труда. В любой ситуации, когда хотелось немножко выпить, задавала себе вопрос, что я получу если сейчас выпью? Правда, Жан советовал по- другому задавать вопрос- что я НЕ получу, если я НЕ выпью? Но мне с первым вопросом проще- я сразу представляла состояние опьянения и нужная эмоция приходила сама. Я начинала её " раскачивать" как могла. Входить, так сказать, в нужное психологическое состояние.
Для меня искать нужную эмоцию легче, представив, что я выпила,нежели отыскивать в памяти трезвой жизни. "Пьяные" эмоции сильны, ярки и плохо забываются.
Что в итоге получилось? Странные выверты мозга... Четыре дня назад начала практиковать, а позавчера и вчера вечером ( именно вечером, потому что именно тогда хочется немного выпить и я начинаю "раскачивать" нужную мне в данный момент эмоцию) у меня началось состояние как бы очень слабого опьянения. Примерно как после бокала вина.
Напало состояние лёгкой болтливости, я начала по несколько минут залипать на интересных текстах, песнях, картинках ( в настоящем состоянии опьянения это залипание у меня могло длиться часами), начала шутить теми же шутками, какими шутила в начале процесса распития. Меня всё это немного шокировало. Я сознанием понимала, что это сюр какой- то, так по идее быть не должно, но подсознание выдавало иную картину. Понравилось ли мне это состояние? Конечно понравилось, ещё бы! Но в то же время я опасаюсь что я что- то не так сделала. Может быть, эмоции надо было брать из трезвых воспоминаний? Вдруг " пьяные" эмоции таят в себе опасность? С другой стороны, они у меня легко вызываются..
Подскажите пожалуйста,и кто практиковал, и просто знающие люди.
- Регистрация
- 28 Май 2017
- Сообщения
- 847
- Пол
- женский
Привет! Можно писать в "Важном" если тема открыта?
Почитала Жана. Сама начала с того, что пытаюсь сейчас перекодировать свои схемы выходного дня.
Всегда выпивала скорее от скуки. Выходные дни и вечера будней - вызывают стойкую ассоциацию с алко.
Так вот, я стала заставлять себя уезжать из дома на выходные.
Две недели прошло и уже при мысли об уик-энде у меня начали всплывать другие картинки в голове:
Не "Времени вагон. Мне скучно. Схожу за алко. Будет более-менее",
а "Скоро выходные, суета сборов. Я в дороге. Новые впечатления. Я трезва и свежа. Довольна собой".
Единственное, что перемены даются со скрипом, так как я по жизни домоседка.
Почитала Жана. Сама начала с того, что пытаюсь сейчас перекодировать свои схемы выходного дня.
Всегда выпивала скорее от скуки. Выходные дни и вечера будней - вызывают стойкую ассоциацию с алко.
Так вот, я стала заставлять себя уезжать из дома на выходные.
Две недели прошло и уже при мысли об уик-энде у меня начали всплывать другие картинки в голове:
Не "Времени вагон. Мне скучно. Схожу за алко. Будет более-менее",
а "Скоро выходные, суета сборов. Я в дороге. Новые впечатления. Я трезва и свежа. Довольна собой".
Единственное, что перемены даются со скрипом, так как я по жизни домоседка.
Добрый день, аналогично, пытаюсь занять выходные - уехать из дома, получить новые эмоции, и вроде получается, НО, в воскресенье приезжаешь домой - все здорово, настроение отличное, и тут из глубины сознания идет....надо отметить таакие выходные....и в магазин..
- Регистрация
- 20 Фев 2010
- Сообщения
- 1,072
Можно мне тоже ссылку. Не поняла из темы где ее искать
Сизиф
Прохожий
Команда форума
Модератор
Не пьет
10 лет
9 месяцев
23 дня
Не курит
10 лет
8 месяцев
21 день
- Регистрация
- 3 Янв 2007
- Сообщения
- 16,265
Saily, мне кажется имеется в виду ссылка именно на эту тему. В посте действительно мутно сформулировано. Вроде бы были на форуме ещё темы за авторством Жана.
Список открытых тем можно найти в профиле пользователя. Сейчас поглядел, у Жана их десять.
Похожие темы
