Я с вами

[brikich]

Добрый день, дорогие участники….
Пишу и сама не верю, что я нахожусь здесь…искала ответы на свою проблему и слава Богу нашла эту тему…
Мне важно рассказать, что со мной происходит…
История моя начинается со школы, когда мы как вся молодежь выпивали перед дискотекой пивка или самогона…
У меня запойный папа, а так же его сестра и мама(моя Бабушка)
В какой то момент я стала очень боятся, что сопьюсь как родственники (нет они все работали и не опускались, но уходили в запой), и я дала себе слово, что пить я не буду…мне было 16 лет
Моя трезвость продолжалась 12 лет….за это время я успела выйти замуж, развестись и опять сойтись с бывшим мужем…и он меня уговорил «развязаться», что нет ничего страшного в этом…да все было прилично-я родила двоих детишек и тут мы расходимся опять…это было три года назад…начались суды милиция и тд…и меня понесло…я стала чаще выпивать…а последний год я вообще себя не узнаю!!!мне страшно!!!я могу напиться в умат( одно спасибо Господу я всегда хожу на работу), несколько раз я напивалась в при детях так, что не помнила, что было как спать ложились…мне настолько стыдно…каждый раз просыпаясь после бухла, я клянусь себе, что все больше этого не будет…и через несколько дней опять иду за «пивком»…пугают дозы алкоголя я могу за вечер 5 литров пива выдуть или 3 бутылки вина…единственное я на пью крепкий алкоголь- не могу…меня уже даже не рвёт как раньше было…я понимаю, что я в тупике, так не может продолжаться…я боюсь за своё здоровье, боюсь за детей, боюсь быть их позором…этот год заметила, что ничего меня не радует: ни хобби любимые, ни встречи, ни даже дети…напиваюсь одна…опозорилась на корпоративе на работе (напилась и упала, чуть ногу не сломала)…
Дорогие пожалуйста дайте советы и поддержку
Не могу больше так…не хочу….
Я понимаю, что я алкаш!!!

 

[финно_угр]

Дорогие пожалуйста дайте советы и поддержку

Полезно принять решение, что больше не нужно пить спиртное.
Жизнь, как правило, после этого налаживается.

 

[Georgia Rules]

Привет!
Признала проблему -- уже хорошо. Мы тут все такие)
Лови поддержку!
Правило 3 НЕ: не покупай, не наливай, не пей. Звучит просто, но это самое действенное.

 

[brikich]

Полезно принять решение, что больше не нужно пить спиртное.
Жизнь, как правило, после этого налаживается.

Спасибо большое…
Не могу больше так жить
Понимаю, что качусь под откос…и так стыдно перед собой, детьми, Богом

 

[brikich]

Привет!
Признала проблему -- уже хорошо. Мы тут все такие)
Лови поддержку!
Правило 3 НЕ: не покупай, не наливай, не пей. Звучит просто, но это самое действенное.

Честно, боялась писать…но так благодарна, что нашла такое сообщество )))

 

[lola90]

Добрый день, дорогие участники….
Пишу и сама не верю, что я нахожусь здесь…искала ответы на свою проблему и слава Богу нашла эту тему…
Мне важно рассказать, что со мной происходит…
История моя начинается со школы, когда мы как вся молодежь выпивали перед дискотекой пивка или самогона…
У меня запойный папа, а так же его сестра и мама(моя Бабушка)
В какой то момент я стала очень боятся, что сопьюсь как родственники (нет они все работали и не опускались, но уходили в запой), и я дала себе слово, что пить я не буду…мне было 16 лет
Моя трезвость продолжалась 12 лет….за это время я успела выйти замуж, развестись и опять сойтись с бывшим мужем…и он меня уговорил «развязаться», что нет ничего страшного в этом…да все было прилично-я родила двоих детишек и тут мы расходимся опять…это было три года назад…начались суды милиция и тд…и меня понесло…я стала чаще выпивать…а последний год я вообще себя не узнаю!!!мне страшно!!!я могу напиться в умат( одно спасибо Господу я всегда хожу на работу), несколько раз я напивалась в при детях так, что не помнила, что было как спать ложились…мне настолько стыдно…каждый раз просыпаясь после бухла, я клянусь себе, что все больше этого не будет…и через несколько дней опять иду за «пивком»…пугают дозы алкоголя я могу за вечер 5 литров пива выдуть или 3 бутылки вина…единственное я на пью крепкий алкоголь- не могу…меня уже даже не рвёт как раньше было…я понимаю, что я в тупике, так не может продолжаться…я боюсь за своё здоровье, боюсь за детей, боюсь быть их позором…этот год заметила, что ничего меня не радует: ни хобби любимые, ни встречи, ни даже дети…напиваюсь одна…опозорилась на корпоративе на работе (напилась и упала, чуть ногу не сломала)…
Дорогие пожалуйста дайте советы и поддержку
Не могу больше так…не хочу….
Я понимаю, что я алкаш!!!

Привет. Держи поддержку. Вылезая из болота ,дальше хуже будет.Не важно что ты пьёшь пиво или водку это этанол. И если отрубает память то это алкоголизм.Задумайся если ты не помнишь как детей уложила это уже звонок. Читай темы о болезни. Не уходи с форума.

 

[Lunar cat]

Дорогие пожалуйста дайте советы и поддержку
Не могу больше так…не хочу….
Я понимаю, что я алкаш!!!

Привет @brikich. Хорошо, что написала и тему создала.
Вот целый список советов для новичков.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Oleandra73]

Полезно принять решение, что больше не нужно пить спиртное.
Жизнь, как правило, после этого налаживается.

Если жизнь налаживается, то почему Срывы опять ?

 

[финно_угр]

Если жизнь налаживается, то почему Срывы опять ?

Не всю карму отработал, видать. Ну и чтоб смирноты поприбавилось!
А так конечно Нирвана форева, без всяких там срывов в виде воплощений в человеков.

 

[brikich]

Спасибо вам всем !!!!
И можно вопрос?
Вам было стыдно? Вы позволяли себе напиться при детях?
Меня это так гложит
Я себя не узнаю
Забыла написать, что даже могла пьяная за руль сесть (слава Богу без последствий)

 

[финно_угр]

Вам было стыдно? Вы позволяли себе напиться при детях?

А то! Стыд - это действие бухла на отходняках. Потом пройдёт и нужно будет умудряться не пить без стыда)

 

[brikich]

А как вы ставите сколько не пьёте ??

 

[Lunar cat]

А как вы ставите сколько не пьёте ??

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Скарлетт О Хренела]

Спасибо вам всем !!!!
И можно вопрос?
Вам было стыдно? Вы позволяли себе напиться при детях?
Меня это так гложит
Я себя не узнаю
Забыла написать, что даже могла пьяная за руль сесть (слава Богу без последствий)

Привет)

Да, было стыдно, да, пила при сыне.
Падала пьяная, засыпала в туалете, несла фигню.
Тогда была уверена, что "он не понимает".
Ложь. Дети все видят и все понимают.

Смысла посыпать голову пеплом не вижу. Изменить прошлое мы не в силах. Зато можем изменить будущее и настоящее.

 

[Скарлетт О Хренела]

А как вы ставите сколько не пьёте ??

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Скарлетт О Хренела]

@brikich, читай полезное)

Тут

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

И тут

Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".

 

[Lunar cat]

Спасибо вам всем !!!!
И можно вопрос?
Вам было стыдно? Вы позволяли себе напиться при детях?
Меня это так гложит
Я себя не узнаю
Забыла написать, что даже могла пьяная за руль сесть (слава Богу без последствий)

А сколько лет детям?
Хороший вопрос. Да, мне стыдно за определённые моменты. Но это не разрущающее чувство, а как признание, что я накосячила, но теперь в моих силах этого больше не допустить.

 

[brikich]

А сколько лет детям?
Хороший вопрос. Да, мне стыдно за определённые моменты. Но это не разрущающее чувство, а как признание, что я накосячила, но теперь в моих силах этого больше не допустить.

Очень хорошо сказано !!!!сыну 7 дочери 5

 

[brikich]

Привет)

Да, было стыдно, да, пила при сыне.
Падала пьяная, засыпала в туалете, несла фигню.
Тогда была уверена, что "он не понимает".
Ложь. Дети все видят и все понимают.

Смысла посыпать голову пеплом не вижу. Изменить прошлое мы не в силах. Зато можем изменить будущее и настоящее.

Мои очень переживают…стараются поддержать….себе в закладки ваши выражения заберу

 

[brikich]

Боялась задавать такой вопрос в интернете, а вижу сколько нас таких…