26 дней.
Хорошее и плохое самочувствие, равно как и настроение, сменяются волнами %). Как правило 1-2 дня всё хорошо, я относительно бодр, работаю, строю планы. Затем наступает период, который длится всё те же 1-2 дня, когда я прямо с утра просыпаюсь разбитый, вялый и ленивый, часами нахожусь в сонном состоянии *TIRED*, из ниоткуда рождается пессимизм, кажется, что ничего не получится ни в трезвости, ни в других моих начинаниях, ни вообще в жизни. Появляется чётко осязаемое ощущение, что жизнь конечна, то есть имеет как начало, так и свой неизбежный конец. Заметил, что такие "качели" совпадают с изменениями погоды.
В выходные ездил на дачу, делал шашлыки, выпить не хотелось. Порадовало, что за рулем в воскресенье я не находился в состоянии кошмарного
похмелья и не ждал скорого сердечного приступа при виде каждого поста ДПС).
Тяга появляется тогда, когда возникают ситуации в которых раньше, с большой долей вероятности, я позволил бы себе выпить. И пока мне не совсем понятно чем заменить этот своеобразный "алкогольный допинг", ведь прибегал я к нему по любым поводам без малого 17 лет подряд. Хотя, думаю, только время мне поможет, надо ждать, параллельно работать над собой, над трезвым мышлением, учиться принимать решения трезвым и трезвым же расслабляться. Нужно не бояться обидеть кого-то, отказав во встречах-посиделках с
алкоголем, или в любом другом деле, которое подвергнет риску сохранение трезвости. Кто захочет, тот поймет. И, в связи со всем изложенным, наверное, не стоит сейчас себя излишне напрягать, устал - отдохни, перенеси какие-то дела на завтра. Ведь раньше как: сделал "важное дело" или решил "сложную задачу" - надо себя "наградить", то есть выпить! Поработал с 9 утра до 10 вечера, устал - надо себя "наградить", выпить! Поругался на работе или дома, понервничал - надо себя "пожалеть", выпить! Не получилось что-то - надо выпить! И так далее и тому подобное.
Двигаемся дальше, к месяцу.
