Я, кстати, не помню сильного влечения побежать в магазин на первых порах. Мне кажется, у меня вообще такого не было или что-то мимолётное. Я целыми днями читала форум, мне кажется, я перечитала все темы из "важно". Мне каждый день открывалось что-то новое о зависимости. И я видела счётчик, приходила радость. Я писала новичкам, в "давайте познакомимся". Я ела.
Меня накрыло не очень скоро. И да, мне потребовалось добавить что-то ещё. И это стало
аа.
Писать дневники, например, перечитывать их.
Вообще нужно не доводить до тяги. И если ты не нашел ещё свой способ, нужно искать его, каждый день, найти и наслаждаться жизнью без торгов, тяг и прочего.