Help

[Ferrer]

Почитай Стеценко, там не много, но ёмко.
"Беда зависимого человека в том, что он не может не выпивать.
Бесполезно обсуждать, куда ударили грабли, если мы не можем понять, почему человек на них продолжает наступать."

Спасибо, сегодня начну читать.

 

[Ferrer]

Новый день трезвости.

Из-за некоторых событий серотонин, окситоцин и дофамин попали в такую жуткую разбалансировку, которая бывает только тогда, когда привычная дорога, по которой ты шел, превращается в болото. HALT не то, что не соблюдается, его просто нет.
Первая буква и третья на абсолютном нуле.

Трезвая жизнь и путь, который я выбрал больше года назад, помогает даже в такие моменты держать все под контролем. Даже срыв оказался настолько контролируемым, что по сути произойди он в декабре (когда и должен был быть), думаю он пошел бы точно так, как и на днях.

Проблема в том, чтобы заставить себя жрать и спать, хотя бы пару часов ночью. Поправимо.

 

[Ferrer]

Пора прекращать умные вещи писать, а больше делать.

Но это в назидание себе, перечитаю это все на 1 год трезвости в следующем апреле, если все пройдет так, как задумано.

А пока пауза на то, чтобы определиться с краткосрочными и долгосрочными целями.

 

[Ferrer]

29.04 контрольная точка, для фиксации на будущее.

Беру год паузы для темы.

Если жив буду и здоров, отпишусь тут 29.04.2025
Кажется, пришло внутреннее понимание многого, принятие и отрицание некоторых моментов.

Пишу для себя. Мысли вслух.