У меня, наоборот, внешне получается, а внутренне - нет. Научите, как успокоиться самой?... мне лично тяжело было сразу же отстраниться внешне (не звонить, не караулить, не ждать ночами), я сначала попробовала отстраниться внутренне.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
У меня, наоборот, внешне получается, а внутренне - нет. Научите, как успокоиться самой?... мне лично тяжело было сразу же отстраниться внешне (не звонить, не караулить, не ждать ночами), я сначала попробовала отстраниться внутренне.
Ох, сейчас попробую просто показать, как это у меня было. Сначала я дошла до простой по сути мысли, что есть внешняя сторона ситуации - невозможность спокойно довериться мужу, загулы его, страх остаться с ним, страх разрыва, мои плохие детские воспоминания. Вся эта тягомотина на самом ведь деле происходит вне меня. Я - это не истеричные вопли от того, что муж пьяный, и не паника, что его нет дома, а если придет - см. выше. Я - это вот прямо сейчас, в настоящем времени, а не блуждание в своих детских страхах. Было ощущение, что всякое внешнее прямо-таки наступает на меня, давит со всех сторон. Но уж в своей-то голове именно Я хозяйка, мне решать -в том числе, будут ли эти отношения, как к ним относиться и как себя вести. А уже определив, кто на чердаке хозяин (надеюсь, что потихоньку получается), я учусь исходить в поступках именно из своего разумения, а не из внешних факторов. Разумение стараюсь воспитывать информацией по своей проблеме.У меня, наоборот, внешне получается, а внутренне - нет. Научите, как успокоиться самой?