Эх, желаю тебе гармонии самой с собой !
). На эмоциях конечно все получилось, понимаю что не надо было так делать, но как-будто мозг выключился и вот я уже в метро еду домой. Раньше я бы извелся за день до утра и точно ночь не спал бы, понимая что возможно придется уволиться (хотя сейчас это в мои планы ну совсем не входило), а тут как-то безэмоционально я это все перенес. Вечером перед сном правда пришли тревожные мысли, и вот первое что пришло в голову - помолиться, просто попросить чтоб ситуация разрешилась с меньшими для меня потерями (надо сказать, что верующий я только "в окопах под огнем"), после этого я уснул как младенец, честное слово, стало легко и тревожные мысли ушли. Утром пришел с целью написать заявление на увольнение и внутреннее напряжение все таки наросло, да что там наросло, трясло не по детски, но в итоге все очень удачно так разрулилось, я даже сам не ожидал. И вот когда это все разрулилось пришло вот это ... ну что после этого обязательно надо выпить... А я взял наушники и включил Митяева (хрен знает почему, вообще я побаиваюсь его в ремиссии слушать, там почти в каждой песне "то выпивают, то закусывают"
) и прослушал его полтора часа. Я как будто провалился туда в эти песни и когда пришел в себя понял, что слезы на глазах :'((хорошо никто этого не видел*JOKINGLY* ), но с души как-будто камень свалился.
Пока оправдываю себя тем что не бухло (искаженное сознание) да и ладно.
не могу со сладким до сих пор разобраться, сегодня даже круг дал, чтобы заехать во вредный макдоналдс . сожрал два макфлури, карамель- шоколад....
Было хорошо... но фэйл
, а на работу яблоки принес, вместо печенек и шоколадок ))
пить, быть может, ты не бросишь, но удовольствие от употребления мы тебе испортим*bes*
Я это понял уже...
То,что ты эти мысли замечаешь,уже хорошо. Самый лучший способ,на мой взгляд,не давать мыслям развиться,просто блокируй их и всё,начинай думать о другом,можно просто поназывать вслух предметы,которые видишь,это помагает отвлечься. Про выключатель знакомо,у меня до сих пор иногда бывает,правда очень редко и не так интенсивно,но мыслишки типо,ах,сейчас бы шампанского бокальчик навернуть,бывают. Сразу ловлю мысль за хвост и отбрасываю от себя подальше)))) Мне моя ПТ объясняет это подсознательной памятью. Вот представь,что ты очень любишь борщ,идёшь по улице сытый,с ресторана,и тут нос учуял запах борща из соседнего окна,у тебя непроизвольно возникнет чуство,что ты не прочь тарелочку слопать,вспомнится вкус,картинка нарисуется,как этот борщик со сметанкой плещется в тарелочке))) Так и мы с алко,какой то внешний триггер может вызвать подобную реакцию подсознания. Попросту говоря,игры разума,иллюзия,осознание того,что это иллюзия,облегчает состояние
И сало ещё такое с мясными прослойками, и чтоб шкурка мягкая была... Пойду поем ))
Вот,видишь,так наша голова и работает,сразу ассоциации пошли.
По поводу еды,кушай,со временем жор пройдёт и сладкого будешь тоже меньше употреблять))))
Спасибо!Вот,видишь,так наша голова и работает,сразу ассоциации пошли.
Я не про это))) я про твою силу воли не трындеть))) я вот не могу удержаться, все трындю...а ты прям как хладнокровный радист морзе))) выдержка)))
Не понял сразу ))
*LOL**LOL*
