Дорогу осилит только идущий.

[Nataly44]

1. Меня зовут Наталья и у меня сейчас закончится зарядка на телефоне. Если я не засну- она подзарядится- я продолжу писать. 2. Сегодня 26.12 время 3.00и я сегодня трезвая

 

[Nataly44]

Ну вот, сегодня я могу более обстоятельно описать свой день, чем вчера. В книге Лапшеева В.В. сказано. что так можно делать. как я вчера- совсем кратко. В виде исключения.Главное- чтобы не было пропусков. кстати. со второго месяца надо будет вести дневник уже 1 раз в два дня (кстати, я думаю, что это даже сложнее!). Потому как можно легко сбиться. Ну да посмотрим.
Вчера я была на Вечеринке бальных танцев. очень это было далеко от дома. только в 0.30 до дома добралась.
ЗАТО! я протанцевала в паре 3 часа (!) без остановки в стиле джаз- и коленка моя без связки не отвалилась вроде. Значит! ну уж "походить туда-сюда" аргентинским танго я точно смогу. И я ...записалась на пробное занятие! Ну зачем откладывать мечту в долгий ящик? так, глядишь, и 10 кг быстрее испаряться: если по вечерам танцевать, а не хомячить возле компьютера)
А сегодня итог дня таков:
N 19
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 27.12.2019. Время сейчас- 1:55 ночи.
3. сегодня я трезвая (33 дня)
4. в компании пьющих я сегодня не была. (вчера была!)
5. Предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд. Но с пониманием нашей общей проблемы.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было. (вчера тоже)
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. Мне нравится, что кто бы когда не позвонил- а я всегда бодрая и с ясной головой. А то иногда вечерами к телефону не подходила: боялась заметит мама мое "состояние не стояния"
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже (вчера видела), мимо питейных мест не ходила, места, где продают алкоголь, не посещала.
17. Физическое самочувствие: жить можно.
18. Психическое самочувствие сегодня хорошее.
19. Моральное самочувствие тоже хорошее. Жду сына на каникулы))
20. Взаимоотношений с родственниками, друзьями и товарищами по работе в связи с переходом к трезвому образу жизни сегодня не наблюдалось.
21. Впечатления от проведенного дня хорошие.
22. Сегодня я смотрелы темы новичков на нашем форуме.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА я ТРЕЗВАЯ».

Джо, куда ты пропал? Это не привычно. Я скучаю!

 

[Nataly44]

N 20
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 28.12.2019. Время сейчас- 1:20 ночи.
3. сегодня я трезвая (34 дня)
4. в компании пьющих я сегодня не была. Вообще не была в компании сегодня
5. Предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой. Как будто бы какие-то новые ощущения от жизни стали появляться. Многое видится по-другому. И многое хочется переосмыслить: и причину своего постоянного состояния ранее "под наркозом". И понять: что же меняется, когда уже "без" наркоза.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного.
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, места, где продают алкоголь посещала (супермаркет). Купила себе безалкогольный напиток "Байкал" в отделе лимонадов.
17. Физическое самочувствие: жить можно.
18. Психическое самочувствие сегодня хорошее.
19. Моральное самочувствие тоже хорошее. Жду сына на каникулы)). Продумываю программу.
20. Взаимоотношений с родственниками, друзьями и товарищами по работе в связи с переходом к трезвому образу жизни сегодня не наблюдалось.
21. Впечатления от проведенного дня хорошие.
22. Сегодня я смотрелы много тем на форуме. и много читала статей по теме трезвости. И даже задала один вопрос Стецу.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА я ТРЕЗВАЯ».

 

[Nataly44]

N 21
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 29.12.2019. Время сейчас- 1:55 ночи. Близится "сложный праздник" для меня- Новый год
3. сегодня я трезвая (35 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была.
5. Предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой. Нравится думать про себя:" я молодец!"
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо. И на Новый год- тоже)
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. Сегодня я много читала инфы на форуме- практически всю рубрику "Советы специалиста-нарколога" за этот год 2019 прочитала)- картина болезни в целом почти у всех одинакова. И вопросы похожи. Я сегодня целый день вспоминала, как именно стал у меня алкоголизм потихоньку развиваться. Вспоминала и переосмысливала. И "дошло" до меня- что прибавлять в весе (фактическом- в кг), я от зависимости начала. Почему раньше до меня не доходило это?
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, места, где продают алкоголь не посещала
17. Физическое самочувствие: сносное вполне.
18. Психическое самочувствие сегодня нормальное.
19. Моральное самочувствие тоже хорошее.
20. Сегодня наблюдались Отношения с маман по поводу приема алкоголя на НГ. Я сказала:" я не буду пить ничего. Я на диете". Что тут началось! Моя маман дорогая, к которой мне придется-таки зайти 31 числа (дань уважения как никак) , стала меня всячески "загашивать"- типа: "ну вот, допилась значит... Ты что- алкоголичка? ведь совсем не пьют только алкоголики. Я так и знала, так и знала.Ты меня пугаешь..." Ну... я привыкла от маман ко всяким выпадам- она у меня с нарциссическим пограничным расстройством ( но естественно, считает себя здоровой и к врачам по этому поводу не обращалась никогда). Так что я упорно "стояла на своем". Что это просто у меня "диета такая строгая. А алкоголь дает, как известно лишний вес. И доктор мне запретила!"- потому как кому-кому, а психопату о настоящих проблемах своих точно рассказывать не стоит. Век будет вспоминать. И еще всем знакомым и не знакомым рассказывать. Хотя она, конечно, подозревала кое-что...но "не пойманный, не вор" в данном случае.
21. Впечатления от проведенного дня хорошие.
22. Сегодня я смотрела много тем на форуме. и много читала статей по теме трезвости. весь день практически.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА я ТРЕЗВАЯ».

 

[Nataly44]

N 22
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 30.12.2019. Время сейчас- 3:37 ночи. Близится Новый год
3. сегодня я трезвая (36 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была. весь день дома и весь день- переговоры телефонные.
5. Предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо. И на Новый год- тоже)
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного.
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, места, где продают алкоголь не посещала
17. Физическое самочувствие: вполне.
18. Психическое самочувствие сегодня нормальное.
19. Моральное самочувствие хорошее.
20. Рассказала одному своему знакомому по телефону сегодня, что бросаю пить. И как у меня все болит теперь. Человеку этому немало лет, и вот что он мне пояснил по этому поводу. на его взгляд: энергия при отказе от алкоголя возрастает. и поэтому организм с усиленно начинает чувствовать все свои хронические слабые места. Наверное, какая-то доля правды в этом есть, я думаю.
21. Впечатления от проведенного дня хорошие.
22. Сегодня темы на форуме про трезвость я не смотрела.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА, 31 декабря- я ТРЕЗВАЯ».

 

[Ирэн78]

 

[Nataly44]

С Наступившим 2020 годом всех! Желаю исполнения задуманных планов и целей на Трезвость, друзья.а еще здоровья и Радости. Итак, 1. Меня зовут Наталья 2. Сегодня 01.01.2020 время 4:38 3. Я сегодня трезвая 4. Была в компании пьющих, но сама не пила 5. Потребность чувствовала, но воздерживалась от употребления 6. Очень устала и хочу спать 7. Завтра точно буду Трезвой

 

[Free Man]

Я сегодня трезвая 4. Была в компании пьющих, но сама не пила 5

Ма-ла-деееец!

 

[Nataly44]

N 23
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 01.12.2019 (уже 02!). Время сейчас- 3:00 ночи.
3. сегодня я трезвая (38 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была. Сегодня уже никто не пил в моем присутствии))
5. Предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд. Потому как они не знают- что этанол, это яд.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Родственники сказали, что по мне заметно стало, что я не пью.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала. а вот ВЧЕРА ощущала, даааааа.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. Да я просто СТОИК, млинннн.
16. Пьяных сегодня видела полным полно на улице, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, была в магазине, проходила мимо отдела с алкоголем .
17. Физическое самочувствие: неважное. Обжорство 31 декабря на меня плохо влияет. Вообще НЕНАВИЖУ это застолье Новогоднее. Сама никогда себе ничего не готовлю в этот день специального уже года 4. Но тут я была у мамы, а у нее совсем другие убеждения: 2 дня потратить на готовку всяких блюд, а потом все это мужественно есть, есть, есть. Эх...результаты моей диеты пострадали, уверена. Завтра- разгрузочный день на овсянке.
18. Психическое самочувствие сегодня хорошее.
19. Моральное самочувствие тоже хорошее. Жду сына на каникулы)).
20. Взаимоотношений с родственниками, друзьями и товарищами по работе в связи с переходом к трезвому образу жизни сегодня не наблюдалось. Вчера наблюдалось: сказала- "ой, что то плохо себя чувствую. не могу пить ничего алкогольного". А вид у меня и вправду такой- что я себя плохо чувствую. Это как в том анекдоте: " не пил. не курил...а утром выглядит так, что как будто пил и курил"
21. Впечатления от проведенного дня сносные вполне: не могла дождаться, когда скорее домой вернусь..
22. Сегодня я темы про трезвость не смотрела.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА я ТРЕЗВАЯ».

 

[Сура]

Обсмеялась, читая твой последний отчёт! Доброго дня!!!

 

[Nataly44]

N 25 уже, по ходу дела
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 02.01.2020. Время сейчас- 3:22 ночи.
3. сегодня я трезвая (39 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была. готовилась к приезду сына
5. предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд. но не знающим об этом.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо. Держаться в компаниях друзей, отмечающих новогодние праздники.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. Очень рада.
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, места, где продают алкоголь не посещала
17. Физическое самочувствие: так себе.
18. Психическое самочувствие сегодня нормальное.
19. Моральное самочувствие хорошее.
20. Взаимоотношений с родственниками, друзьями или коллегами по поводу отказа от алкоголя у меня сегодня не было.
21. Впечатления от проведенного дня хорошие.
22. Сегодня я смотрела некоторые темы на форуме про трезвость.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА- я ТРЕЗВАЯ».

 

[Nataly44]

N 26
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 03.01.2020. Время сейчас- 1:12 ночи.
3. сегодня я трезвая (40 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была. Я сегодня счастливая МАМА подростка.
5. предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд. но не знающим об этом.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. Чувствую себя намного бодрее, чем когда в употреблении)
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, ходила мимо питейных мест- в торговом центре люди пиво
17. Физическое самочувствие сегодня: вполне сносное.
18. Психическое самочувствие сегодня нормальное.
19. Моральное самочувствие ОТЛИЧНОЕ.
20. Взаимоотношений с родственниками, друзьями или коллегами по поводу отказа от алкоголя у меня сегодня не было.
21. Впечатления от проведенного дня - супер! мы смотрели сегодня фильм "ХОЛОП"- вот это реально ФИЛЬМ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ! ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ. Особенно родителям с подростками для семейного просмотра. А в "Союзе Спасения" все дерутся и море кровищи.
22. Сегодня я литературы про трезвость и форумы по данной теме не смотрела.
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА- я ТРЕЗВАЯ».

 

[Сура]

С заборчиком!!!

 

[Nataly44]

Сурочка, БЛАГОДАРЮ!
Я Стараюсь.

 

[Free Man]

Вот это частокол!!!

 

[Nataly44]

N 27
1. Меня зовут Наталья.
2. Сегодня 04.01.2020. Время сейчас- 1:28 ночи.
3. сегодня я трезвая (41 дней)
4. в компании пьющих я сегодня не была. У нас был сегодня день "Гарри Поттера".
5. предложений выпить мне не поступало.
6. Отношение к алкоголикам сегодня у меня- как к людям, принимающим яд. но не знающим об этом.
7. Сегодня мыслей об употреблении у меня не было.
8. Во сне алкоголь не снился.
9. Настроенность на трезвость серьезная. Мне нравится быть трезвой.
10. планирую быть точно трезвой до 28 марта.
11. нацелена на трезвость твердо.
12. Сознание сегодня ясное.
13. Сегодня я привычку к алкоголю не ощущала.
14. Потребности выпить сегодня не было.
15. Я рада, что отказываюсь от спиртного. И рада, что мне это удается в такое сложное время ногоднего бухания.
16. Пьяных сегодня не видела, алкоголь употребляющих- тоже, мимо питейных мест не ходила, где алкоголь продают- тоже.
17. Физическое самочувствие сегодня: не очень.
18. Психическое самочувствие сегодня нормальное.
19. Моральное самочувствие ОТЛИЧНОЕ.
20. По поводу отказа от алкоголя у меня сегодня был разговор с одним бывшим коллегой. Он то завязывает, то развязывает периодически. А я...похвасталась ему, что вот приняла решение быть Трезвой. И рассказала про свои ощущения сейчас. Он ответил:"ну...дай Бог!"
21. Впечатления от проведенного дня хорошие. Очень соскучилась по своему сынуле- уж я его всячески тискаю и балую сейчас
23. Настрой на трезвость: «ЗАВТРА- я ТРЕЗВАЯ». Завтра не простой день- новогодние посиделки с друзьями ожидаются у нас.

 

[Pems]

С заборчиком, Наташ!

 

[Nataly44]

N 28 1. Меня зовут Наталья 2. Сегодня 05.01.2020, время 3:22. 3. Сегодня я трезвая (42 дня) 4. Пишу по памяти, а не по пунктам с телефона. И только самое главное 5. Я сегодня была в компании пьющих друзей, которые выпили 1 бутылку сухового шампанского на 5х или 6х человек 6. Я алкоголь не употребляла 7. Привычку выпить чувствовала 8. Я рада, что отказалась от алкоголя 9. Мне нравится оставаться трезвой. 10. Друзья заметили, что я похудела 11. Я рассказала им, что отказалась от алкоголя и они были очень удивлены такому признанию. Никто и не думал, что я зависимая12. Прекрасно провели время- пели романсы и веселились с детьми 13. Настрой на завтра:" я трезвая"

 

[Nataly44]

Дорогие Друзья! Я не отмечаю Рождество в январе, ибо " когда родился младенец Иисус..пастухи были на поле"- а это был явно еще не январь в Вифлееме. Я не поклоняюсь иконе. Что не мешает мне иметь Надежду быть последовательницей Христа. И сегодня, в этот Особенный для православных россиян День, я тоже обращаюсь к Богу в молитве. Веры вам истинной, Надежды и конечно, Любви!

 

[Arkadiy]

Дорогие Друзья! Я не отмечаю Рождество в январе, ибо " когда родился младенец Иисус..пастухи были на поле"- а это был явно еще не январь в Вифлееме. Я не поклоняюсь иконе. Что не мешает мне иметь Надежду быть последовательницей Христа. И сегодня, в этот Особенный для православных россиян День, я тоже обращаюсь к Богу в молитве. Веры вам истинной, Надежды и конечно, Любви!

В Палестине и в январе пашут.
С праздником!!!!