Это конечно хорошо, что вы будете наблюдать за собой.
Но как вам это реально поможет?
Вы находитесь в экстремальной ситуации, когда ваши силы полностью исчерпываются.
У меня был такой случай. Один молодой человек хотел себя убить в депрессии.
Вешаться он пробовал, но оказалось что это очень больно и страшно.
Тогда он наелся таблеток, которые лежали у бабушки. Это оказались нейролептики,
хлорпротиксен, и он не умер, но месяц ему было плохо максимально. Я начал выяснять, что привело его к такому и оказалось, что причиной была работа и двое детей.
Он буквально не отдыхал даже дома.
Это естественно приводит к психическим нарушениям в виде астенического синдрома и масштабного невроза.
Нужно понять, что человеческий обьём психики и физических сил имеет свои резервы и они ограничены.
В результате истощения возникает астенический синдром или синдром хронической усталости, психика повреждается, возникают мысли о суициде.
Алкоголь как симптоматическое лечение есть в ближайшем магазине. Это да, он помогает.
Но на время.
На завтра он делает всё хуже.
Если честно, то я совсем слабо представляю себе, как можно жить в таком режиме и не сойти с ума.
Вы как загнали себя в такую ситуацию? Может пора начать выживать и перекладывать работы на других?
Чтобы просто выжить.
Мысли о суициде у вас уже есть, и эти мысли вас не отпустят. Они будут с вами, они будут крутится в вашей голове.
Так что же вы собираетесь делать с этим?
Что делать собираетесь? Есть мысли по этому поводу?
