Дневник Алкоголика

Severyano4ka

Египетская сила
Не пьет 7 месяцев 22 дня
Не курит 7 месяцев 22 дня
Регистрация
26 Авг 2023
Сообщения
816
Добрый вечер, уважаемые участники форума.
О себе: первый раз попробовала алкоголь в 13 лет. Потом, как у всех-периодические, на первый взгляд, безобидные посиделки. Хорошо окончила школу, поступила в университет. О своей проблеме стала задумываться в 2016 году, когда случился мой первый запой и пропала толерантность к алкоголю. Мой муж-подводник. В силу его профессии, службы, я очень часто оставалась одна. Поначалу напивалась с подругами, потом поняла, что мне одной комфортнее. Никаких занятий не искала для себя, (вернее,пробовала) ,наверное, не хотела, уже тогда, была какая-то пустота в душе, которую и заменил алкоголь. В то время я по-прежнему, думала, что вылезу и решу сама свою проблему. Со временем, муж догадывался, но не придавал всему этому большого значения. Год назад, когда наступил край, в силу важных причин в нашей семье, я призналась, что я давно с собой борюсь и со своей зависимостью. Я приняла решение, что буду жить одна, с ребёнком, перееду в другую область, где у меня есть работа и наше совместное жильё. После того, что произошло в нашей семье, с мужем я оставаться не могла. Мы уехали с ребёнком, я встала на рельсы-вышла из декрета, пошла на работу, переквалифицировалась- получила новую интересную специальность,но у меня случился срыв спустя 5 месяцев. На Новый год я напилась и это послужило толчком к моему ЕУ в виде слабого алкоголя на протяжение 4 месяцев. В мае я стала посещать темы этой группы, поначиталась ужасов, с'ездила на установку против алкоголя. Честно, не тянуло.
Но в августе была на отдыхе, на юге, там возник дикий соблазн (мозг помнит, что на юге я всегда так расслаблялась) Лизнула капельку вина из бутылки, потом выпила 2 бокала пива. Была у сестры, которая не пьёт. Поэтому, дальше, себе ничего не позволила. За это время пила раза 4 безалкогольное пиво. Дальше -желания не было. Может, то, что в гостях была-сдерживало. Но желания напиться дальше, ночью, в своей комнате, возникло, но потом пропало. Хочу добавить: у меня такой организм, что тянет напиться, когда я одна. Когда жила с мужем, то у нас часто была бутылка вина в холодильнике, но не было желания напиться. Стоило остаться одной, то я могла уйти в запой до 7-12 дней. Выходила всегда сама. Хватало 1-2 дней. Ночью никогда не пила. Ложилась спать, когда ребёнок появился, стабильно в 21-21.30. конечно, на утро плохо было и продолжалось.
Сегодня мама уехала, меня накрыло, муж сообщил о разводе на конец сентября. Честно, пить не хотела, но жутко перенервничала из-за этого события, хотя, вроде, всё к этому и шло. Мы уже год не живём вместе. Мама уехала, у меня сдали тормоза: я взяла себе пива, вина, предвкушая, что напьюсь сегодня.
Я знаю, что завтра мне будет, наверное, плохо, но свои запои я вспоминаю как страшный ад и муки. Не знаю, почему я опять провалилась, думала все под контролем.
 
Провалилась в употребление по одной и ясной причине-ты больна. Болезнь тут у всех одна. Или запрос на поболтать под винишко?
 
Добрый вечер, уважаемые участники форума.
О себе: первый раз попробовала алкоголь в 13 лет. Потом, как у всех-периодические, на первый взгляд, безобидные посиделки. Хорошо окончила школу, поступила в университет. О своей проблеме стала задумываться в 2016 году, когда случился мой первый запой и пропала толерантность к алкоголю. Мой муж-подводник. В силу его профессии, службы, я очень часто оставалась одна. Поначалу напивалась с подругами, потом поняла, что мне одной комфортнее. Никаких занятий не искала для себя, (вернее,пробовала) ,наверное, не хотела, уже тогда, была какая-то пустота в душе, которую и заменил алкоголь. В то время я по-прежнему, думала, что вылезу и решу сама свою проблему. Со временем, муж догадывался, но не придавал всему этому большого значения. Год назад, когда наступил край, в силу важных причин в нашей семье, я призналась, что я давно с собой борюсь и со своей зависимостью. Я приняла решение, что буду жить одна, с ребёнком, перееду в другую область, где у меня есть работа и наше совместное жильё. После того, что произошло в нашей семье, с мужем я оставаться не могла. Мы уехали с ребёнком, я встала на рельсы-вышла из декрета, пошла на работу, переквалифицировалась- получила новую интересную специальность,но у меня случился срыв спустя 5 месяцев. На Новый год я напилась и это послужило толчком к моему ЕУ в виде слабого алкоголя на протяжение 4 месяцев. В мае я стала посещать темы этой группы, поначиталась ужасов, с'ездила на установку против алкоголя. Честно, не тянуло.
Но в августе была на отдыхе, на юге, там возник дикий соблазн (мозг помнит, что на юге я всегда так расслаблялась) Лизнула капельку вина из бутылки, потом выпила 2 бокала пива. Была у сестры, которая не пьёт. Поэтому, дальше, себе ничего не позволила. За это время пила раза 4 безалкогольное пиво. Дальше -желания не было. Может, то, что в гостях была-сдерживало. Но желания напиться дальше, ночью, в своей комнате, возникло, но потом пропало. Хочу добавить: у меня такой организм, что тянет напиться, когда я одна. Когда жила с мужем, то у нас часто была бутылка вина в холодильнике, но не было желания напиться. Стоило остаться одной, то я могла уйти в запой до 7-12 дней. Выходила всегда сама. Хватало 1-2 дней. Ночью никогда не пила. Ложилась спать, когда ребёнок появился, стабильно в 21-21.30. конечно, на утро плохо было и продолжалось.
Сегодня мама уехала, меня накрыло, муж сообщил о разводе на конец сентября. Честно, пить не хотела, но жутко перенервничала из-за этого события, хотя, вроде, всё к этому и шло. Мы уже год не живём вместе. Мама уехала, у меня сдали тормоза: я взяла себе пива, вина, предвкушая, что напьюсь сегодня.
Я знаю, что завтра мне будет, наверное, плохо, но свои запои я вспоминаю как страшный ад и муки. Не знаю, почему я опять провалилась, думала все под контролем.
Алкашу вообще по барабану из за чего пить.
 
Привет.А какой запрос к форуму?
Запрос таков: как побороть это, эту тягу, когда возникают стрессы? Я знаю, теперь точно знаю, что я -алкоголик (до этого были сомнения в виде тезисов "я сама хозяйка своей жизни и сама решу, что для меня алкоголь". Теперь понимаю, что это западня и я-алкоголик. Хочу научиться решать и предотвращать свои " Хотелки"
 
Провалилась в употребление по одной и ясной причине-ты больна. Болезнь тут у всех одна. Или запрос на поболтать под винишко?
Нет, не поболтать, а как справиться со стрессом, чтобы не пить.
 
Запрос таков: как побороть это, эту тягу, когда возникают стрессы? Я знаю, теперь точно знаю, что я -алкоголик (до этого были сомнения в виде тезисов "я сама хозяйка своей жизни и сама решу, что для меня алкоголь". Теперь понимаю, что это западня и я-алкоголик. Хочу научиться решать и предотвращать свои " Хотелки"
Не пить
Перестроить свое восприятие так чтобы у тебя не было реакции "стресс-алкоголь".
Литературу по теме читала?
Что вообще делала в своей борьбе с зависимостью? Сила воли и вперед, стиснув зубы?
 
Нет, не поболтать, а как справиться со стрессом, чтобы не пить.
Сначала надо не пить, а потом учиться справляться со стрессом. И кстати да, в трезвости их гараздо меньше!
 
Не пить
Перестроить свое восприятие так чтобы у тебя не было реакции "стресс-алкоголь".
Литературу по теме читала?
Что вообще делала в своей борьбе с зависимостью? Сила воли и вперед, стиснув зубы?
Честно говоря, литературу не читала, думала, что сама вылезу. Были идеи на будущую жизнь ими и руководствовалась.
 
Ты перечитай,когда будешь трезвая свой стартопик-ты "высосала проблему из пальца", год ты уже не живёшь с мужем и именно сейчас решила поубиваться и пострадать из-за развода????Не кажется абсурдным твоё решение?
 
Ты перечитай,когда будешь трезвая свой стартопик-ты "высосала проблему из пальца", год ты уже не живёшь с мужем и именно сейчас решила поубиваться и пострадать из-за развода????Не кажется абсурдным твоё решение?
Наверное, Вы правы.
 
Честно говоря, пью. Поэтому, наверное, о моей трезвости сейчас вообще нет смысла говорить, получится треп. Просто, боюсь уйти в запой
Тогда просто перестань сейчас пить.
Всё вылей и спать.
Завтра и поговорим.
 
Запрос таков: как побороть это, эту тягу, когда возникают стрессы?
Невозможно побороть то, что невозможно спланировать и хоть как то контролировать. Ты же не знаешь, когда и где чихнешь например? или когда зевнешь и вообще любое действие.

Значит что? Переживать не стоит. Нужно убрать контроль и убрать часть ответственности с себя. Позволить какой то части процесса происходить без контроля. Не пытаться предугадать будущее, не опираться на прошлое и не пытаться контролировать процесс пития от начала до конца на 100%
 
Назад
Сверху Снизу