Бывшая красавица

[Лорa]

Надо попить милдронат какой-нибудь

я думала он для увеличения физической активности ))

 

[Wanttobeme]

я думала он для увеличения физической активности ))

А я для сердца)

 

[Арамат]

У меня после ковида начались проблемы, а сейчас вообще беда

Я так поняла, что мельдоний и милдронат почти одно и тоже, главное, чтоб помог

И пить не забывать

Знаешь, я борюсь с проблемами в памяти всю ремиссию, вот что только не пила, а мне врач психиатр нарколог посоветовал такую вещь, говорит, пропишу тебе конечно препарат, но ты пока создай искусственную память, т.е. заведи ежедневник, пиши все что решила сделать или просто надо запомнить, записи дисциплинируют, создают план, а нам очень нужно планирование, оно делает жизнь легче.

 

[Arkadiy]

Знаешь, я борюсь с проблемами в памяти всю ремиссию, вот что только не пила, а мне врач психиатр нарколог посоветовал такую вещь, говорит, пропишу тебе конечно препарат, но ты пока создай искусственную память, т.е. заведи ежедневник, пиши все что решила сделать или просто надо запомнить, записи дисциплинируют, создают план, а нам очень нужно планирование, оно делает жизнь легче.

Я использовал и использую планировщик в телефоне.
И еще, стикеры прищепкой скрепил. Сначала записочки были, стали записной книжкой.

 

[Арамат]

Я использовал и использую планировщик в телефоне.
И еще, стикеры прищепкой скрепил. Сначала записочки были, стали записной книжкой.

Заберу совет себе

 

[Лорa]

Знаешь, я борюсь с проблемами в памяти всю ремиссию, вот что только не пила, а мне врач психиатр нарколог посоветовал такую вещь, говорит, пропишу тебе конечно препарат, но ты пока создай искусственную память, т.е. заведи ежедневник, пиши все что решила сделать или просто надо запомнить, записи дисциплинируют, создают план, а нам очень нужно планирование, оно делает жизнь легче.

Я могу захотеть что то записать и через секунду забыть, что хотела..
Концентрации вообще нет..

 

[Дринкнутая]

Знаешь, я борюсь с проблемами в памяти всю ремиссию, вот что только не пила, а мне врач психиатр нарколог посоветовал такую вещь, говорит, пропишу тебе конечно препарат, но ты пока создай искусственную память, т.е. заведи ежедневник, пиши все что решила сделать или просто надо запомнить, записи дисциплинируют, создают план, а нам очень нужно планирование, оно делает жизнь легче.

Да, я тоже пользуюсь на работе ежедневником, но не всегда вспоминаю в него посмотреть

Вчера котлеты жарила, пока малого ждала , сделала газ на минимум, ну и в итоге поели, а масло продолжало греться где-то час еще

Утром приготовила еду, помню, что выключила плиту, повернула краник. Но когда вышла со двора, у меня пропало ощещение, что я это делала и помню, пришлось опять возвращаться. Ну тут лучше вернуться, чем потом на иголках весь день дергаться.

 

[Арамат]

Да, я тоже пользуюсь на работе ежедневником, но не всегда вспоминаю в него посмотреть

Вчера котлеты жарила, пока малого ждала , сделала газ на минимум, ну и в итоге поели, а масло продолжало греться где-то час еще

Утром приготовила еду, помню, что выключила плиту, повернула краник. Но когда вышла со двора, у меня пропало ощещение, что я это делала и помню, пришлось опять возвращаться. Ну тут лучше вернуться, чем потом на иголках весь день дергаться.

Ой это беда мне известна)) я тоже возвращаюсь, чтоб проверить плиту, мне кажется это неизлечимо))

 

[Арамат]

Я могу захотеть что то записать и через секунду забыть, что хотела..
Концентрации вообще нет..

Видимо мы все с одной и той же проблемой.

 

[Galo]

Да, я тоже пользуюсь на работе ежедневником, но не всегда вспоминаю в него посмотреть

Вчера котлеты жарила, пока малого ждала , сделала газ на минимум, ну и в итоге поели, а масло продолжало греться где-то час еще

Утром приготовила еду, помню, что выключила плиту, повернула краник. Но когда вышла со двора, у меня пропало ощещение, что я это делала и помню, пришлось опять возвращаться. Ну тут лучше вернуться, чем потом на иголках весь день дергаться.

Практикуй Здесь и Сейчас. Поставь будильники на телефон, чтобы возвращаться в настоящий момент, мне очень помогает, правда коллега вечно спрашивает что у меня будильники срабатывают.

 

[Дринкнутая]

Практикуй Здесь и Сейчас. Поставь будильники на телефон, чтобы возвращаться в настоящий момент, мне очень помогает, правда коллега вечно спрашивает что у меня будильники срабатывают.

Чет не догнала возможно. Просто чтоб звонил будильник и я включалась в этот момент?

 

[ЕвгенийДжон]

заведи ежедневник, оно делает жизнь легче.

Да, помню придешь на жд в понедельник... Первое совещание в 7.30, у главного инженера, от него выходишь дверь напротив зам начальника, по дороге пытаешься по телефону цу отдать. Потом к начальнику... В 10 новосибирск селекторное до 12 начальник дороги, в 1.30 начальник службы, в 16.30 департамент...

И попробуй через неделю в 7.30 вспомни, что говорил главный инженер.
Только ежедневник. До сих пор пишу каждый день, что сделал по работе!

 

[Galo]

Чет не догнала возможно. Просто чтоб звонил будильник и я включалась в этот момент?

Ну да все правильно поняла. Мы всегда где то витаем, то в прошлом, то в будущем, мозг жует жвачку постоянно, будильник это напоминание для себя вернуться в настоящий момент, кто ты, где ты, что ты делаешь. Это распространенная рекомендация в АА.

 

[Дринкнутая]

Ну да все правильно поняла. Мы всегда где то витаем, то в прошлом, то в будущем, мозг жует жвачку постоянно, будильник это напоминание для себя вернуться в настоящий момент, кто ты, где ты, что ты делаешь. Это распространенная рекомендация в АА.

Поняла. Спасибо Буду практиковать.

 

[Jet]

Ну да все правильно поняла. Мы всегда где то витаем, то в прошлом, то в будущем, мозг жует жвачку постоянно, будильник это напоминание для себя вернуться в настоящий момент, кто ты, где ты, что ты делаешь. Это распространенная рекомендация в АА.

Хороший совет . Надо попробовать.

Я много лет с ежедневником. Плюс дополнительные списки.

 

[Polina99]

Чет не догнала возможно. Просто чтоб звонил будильник и я включалась в этот момент?

Мне надо тогда, чтоб почти постоянно звонил

 

[Дринкнутая]

Мне надо тогда, чтоб почти постоянно звонил

Я вот тоже задумалась, с каким промежутком ставить

 

[Polina99]

Я вот тоже задумалась, с каким промежутком ставить

Да ну, мне кажется, будильник точно не вариант, так совсем ёпнуться можно, когда и так не тогось

 

[Дринкнутая]

Да ну, мне кажется, будильник точно не вариант, так совсем ёпнуться можно, когда и так не тогось

Надо что-то пробовать

 

[Лорa]

Надо что-то пробовать

Поставь через час и вспомни зачем. Потом отдохни минут 10. И еще на час поставь, чтоб поработать. Я иногда так делаю.