#18_Класс Профильных работ

[Almaz1975]

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Такая мысль приходила каждое утро с похмелья после пьянки, особенно если вечером был перебор. Но особенных неприятностей это не доставляло. Затем ЕУ вошло в привычку. И примерно 3-4 года назад начал задумываться, что каждый день выпивать это неправильно, хоть я и не напиваться и алкоголиком себя не считал, т.к. каждое утро за руль и на работу. Затем начал замечать, что в компаниях начинаю пить раньше всех и пью больше всех, т.к. здоровье крепкое и сильно не пьянею (потом из книг понял, что повышение толерантности это следующая стадия зависимости). Потом понял, что потерпеть и не пить хотя бы 3-4 дня сложно для меня. И наконец пришёл, к тому, что бухать надо завязывать, вот только откладывал этот день. И только потом начал искать информацию в инете, зарегистрировался на НД.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Наверное, нужны были знания по проблеме. Нужен был положительный пример реальных людей, готовых поделиться опытом и поддержать советом, и здесь на форуме я это нашёл. Ну и конечно поддержка родных и близких, ну или просто, что бы не "мешали".

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Насчёт фильмов не знаю, не смотрел. Наверное, любой по теме.
Запомнились книги Мельникова, Зайцева названия не помню, очень подробно все изложено. И есть рекомендации по действиям.

@Mushka @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

 

[kenst]

Второе же-приобретение"костыля"им.Довженко:шарлатаны это там,или нет,не столь важно,если оно работает

Принято, не шарлатаны - это когда кони двинешь от выпивки, хорошо значит ребята работают, качественно?

Импульс придали, спасибо за это

Поправляйся!

Ну и всем тоже, не болейте

 

[Мора]

Профильное 3.
1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Наверное последние пару лет. Было уже ненормально с утра, даже с маленького количества алкоголя.

Ранее, было больше плюсов, помощь с нервами, быстрый сон, расслабление, веселье.
Потом что то пошло не так, ))все пропало, только свой личный ад, с утра до утра и сон урывками. И куча, куча страхов .

Пыталась уменьшить колличество, частоту. Бесполезно, возврат к своей дозе, ужасные мучения. Просто пыталась бросить, максимум неделя, потом, я молодец могу, надо отметить)))

Как долго, наверное также последние пару лет, я и сейчас не уверена в себе, боюсь забыть, боюсь возврата. Не верю себе, хорошо что есть форум и люди которые всегда поддерживают и подсказывают.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Просто поддержка, слова людей переживших это,. И осознание что все обязательно будет хорошо и я не одна)

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Фильмы не особо люблю, редко смотрю, по профилю признаюсь не смотрела ни один)

А вот читать))) люблю
Зайцев "Мой алкоголизм"
Стеценко "Как не пить"
Татьяна Фишер "Алкоголизм "
Дроздов "Геннадий Шичко и его метод"
Марат Агинян "Зависимость и его человек " и тд

@Mushka @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

 

[Шимон]

1) Мне 56 лет. Употребляю с 12. Лет пять-семь назад ситуация стала резко критической в плане здоровья и контроля за употреблением. Тогда и пришло понимание всей ужасной картины этой проблемы. Старался как-то себя контролировать, даже посещал группу аа какое то время, но осознание того как действует зависимость не было. Появилось это совсем недавно, пару лет назад.
2)Помощь в понимании того как действует зависимость в период трезвости. ПАС, симптомы срыва, методы противодействия этим симптомам. Вся информация по предотвращению срыва. Работа с психотерапевтом. Общение на форуме, в группе АА. Но , без помощи Божией всего бы этого не было, поэтому на первом месте молитва и Евхаристия.
3)Про фильм не знаю, на Ютубе очень помог психотерапевт нарколог Марат Агинян ,а книга Теренс Горски "Остаться трезвым"

Без обратной связи

 

[Ипполит Матвеевич]

Принято, не шарлатаны - это когда кони двинешь от выпивки, хорошо значит ребята работают, качественно?

Импульс придали, спасибо за это

Поправляйся!

Ну и всем тоже, не болейте

Благодарю,коллега!

 

[Трезвый Мишка]

Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина

Профильное задание 4

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

- Первые мысли что алкоголь мешает жить появились ещё во время учёбы в техникуме, где то курсе на 3м. Начал очень много прогуливать занятия и пить, с трудом получил диплом. Но тогда я ещё не считал себя алкоголиком и бросать не хотел.
Этап признания и осознания зависимости проходил долго, где то лет 6 или 7, но в итоге я признал что я алкоголик и я сам разрушаю свою жизнь. Пить продолжал, но теперь начались постоянные депрессии и нервные срывы из за того, что я ощущал себя слабаком. Многого ещё не понимал, не знал что нужно делать для трезвости, считал что нужно просто "не пить"...

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

- В данный момент хорошо работает данный форум, стараюсь почаще бывать здесь. Также веду подобие дневника с разбором своих прошлых срывов и ситуаций разных триггерных. Ну и литература, ютуб каналы некоторых трезвых алкоголиков. Приучиваю себя следить за своим состоянием (правило HALT). Иногда слушаю спикерские АА, но это уже реже.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

- Вот не знаю, стоит ли советовать какие то именно художественные фильмы про зависимости, кого то они конечно, напугают и заставят задуматься о трезвости а кого то могут и триггернуть на тягу. С литературой проще: могу посоветовать полезную лит-ру, которую сам сейчас перечитываю:
"Остаться трезвым" Горски, "Как не пить" Стеценко, "Алкоголизм" Мельников, "Жить трезвыми" АА.

 

[ZeNik]

Профильное задание #4.

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить?
Четко помню этот день: было лето 2015 г., суббота. Я гуляла с подругой и детьми на детской площадке. Накануне эта подруга была у меня в гостях, мы отмечали пятницу, хорошо так отметили, в прочем, как и все остальные пятницы. И в тот день у меня перещелкнуло, что это не норма, просыпаться каждую субботу с больной головой, тошнотворным состоянием, и половину дня тратить на то, чтобы прийти в себя!
Предпринял(а) ли тогда какие-то действия?
Да, я озвучила свои мысли, но поддержки не получила. Было сказано - и чё такова? Все так!
Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

8 лет прошло с того дня. Потом я пришла сюда.
2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Общение с трезвыми алкоголиками - однозначно! Программа АА, Шичко. Если следовать рекомендациям, эти оба метода рабочие.
3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику?

Мне понравился фильм "Спасибо за обмен". Он про людей с разными зависимостями, которые проходят лечение с помощью программы 12 шагов.
Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?
Мельников понравился. Очень доступно пишет, легко читается.

Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza

 

[Дед-бесед]

@Вальдарк, Благодарю за звезду) Всех благ и самых лучших пожеланий!

 

[Бренда]

OOPS/П4
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Почему-то вопрос показался сложным... Алкоголь и наркотики... Мешают мне жить? Ну, можно и так сказать. Но это смотря как посмотреть. Я бы сказал так - они помогают мне умирать. Убивая себя ими осознанно, я осознанно же двигался к этой цели - выпилиться из реальности. Умереть морально и, как результат, само собой, рано или поздно - физически. Потому я продолжаю рассматривать для себя ПАВ не как что-то, коварно вторгшееся в мою жизнь и начавшее мне мешать жить, а как осознанный инструмент самоубийства. Конечно, в начале пути было не так. Но когда я осознал, что употребляю ПАВ потому что мне плевать на свою жизнь - я стал употреблять его осознанно. Осознанно себя убивать. Теперь я смотрю на это так. Если я решаю убивать себя дальше - у меня есть для этого проверенные инструменты в виде алкоголя и наркотиков. Если я решаю попробовать жить - я вычеркиваю их из своей жизни. Придя сюда пару месяцев назад я выбрал жить.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Форум помогает не чувствовать себя одиноким. Это мне нравится. Мои инструменты трезвости - это осознанность, осмысление, контроль, логика. Когда этого бывает недостаточно - бывает нужна поддержка, ощущение того, что ты не один. Потому я здесь.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Я советую всем фильм "Экипаж" с Дензелом Вашингтоном. На мой взгляд - это лучшая картинка того, как человек должен перестать лгать себе о своей зависимости.

Спасибо за профильное! "Экипаж" - прекрасный фильм, это точно. Мне нравится, что ты приравниваешь ПАВ к инструментам самоубийства. Это прыжок с крыши, растянутый во времени.

 

[Бренда]

Профиль №4

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Мысль появлялась достаточно давно, несколько лет назад. Поначалу из-за единичных случаев, потом стала приходить всё чаще. В итоге был период кодировки на два года, потом всё по новой и чем дальше, тем хуже. Мысль стала в конце концов постоянным спутником, попытки бросить были, но на непродолжительное время. Так бы долго болтался, наверное, если бы на почту приглашение в марафон не пришло в 21-м году.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Формат форума и марафонов самая действенная для меня помощь, моральная поддержка людей тут. Можно комфортно для себя в своём ритме спокойно трезветь, здесь много информации и примеров для самостоятельного изучения проблемы. Группы всякие – не мой конёк. Лучше парные занятия
Все остальные виды, что я пробовал – медицинские и шарлатанские, коллективные всякие посиделки, слушание болтовни в телеграме, видео в ютубе, книги разные, эффект если и дают, то недолгий.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Фильмы по профилю - с форума я даже названия выписывал, чтобы посмотреть, но ни разу не смотрел за три года. Я вообще перестал почти кино смотреть, увы. Поэтому ничего не посоветую.
Из книг читал Карра, Стеценко и Савину «Я люблю его», но она больше про СОЗов.
Посоветовать могу все три. Они все разные, выделить одну какую-то сложно. Карр – классический бестселлер, всё складно там, у Стеценко, как у врача, местами цинично, Савина теплее и душевнее. Читать, к сожалению, я тоже уже почти перестал.

Спасибо, принято! Здорово, что тебе форум помогает (мне тоже). На меня в свое время книга Стеца произвела большое впечатление, вдумчиво ее прочитать - уже немало!

 

[Нарушка]

Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza

Профильное задание N 4

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Серьёзные мысли на счёт того, что алкоголь мешает жить появились с 2020 года.
Мои действия заключались в регулярных периодах "сушки".
Этап осознания о необходимости получения помощи пришёл вместе с мыслью, о том чио алкоголь мешает жить. Тогда то я и стала понимать весь масштаб проблемы.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Книги О. Стеценко, А. Карра, видеоматериалы врачей -наркологов, истории людей и общения с такими же, как я на форуме.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Из фильмов порекомендовала бы "Выродок" и "Дни вина и роз" ( о них упомянуто в книге А. Карра).
Можно обратиться и к советскому кино: "Афоня", " Друг".

А из последних книг что меня впечатлило это Автобиография актёра Мэтью Перри
"Друзья, любимые и одна большая ужасная вещь."

Впечатлило меня, потому что в каждом из персонажей я увидела себя. Себя далеко не в лучшем свете.

Всем добра, трезвости, удачи, Друзья!!

 

[Бренда]

@Бренда @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Наверное мысли начали появляться когда веселье одного дня стало перерастать в двух- трехдневный запой. Когда на утро просыпаешься с мыслью - почему я не сдохла вчера. Это было лет 5 назад. Я попыталась сократить употребление , пить только некрепкие напитки , не мешать , пить только на выходных и т.д. Как я только не ухищрялась , но ничего не вышло. Потом была попытка бросить самой , не вышло , потом очень неприятная ситуация по синей дыне была , мое пьяное скотское поведение и отношение к близким людям . помню как стояла в церкви ( на крестины поехали) и взгляд упал на стенд с надписью помощь людям с алкогольной зависимостью . Взяла визитку , спрятала в чехол в телефоне. Просто носила с собой год . Пока однажды утром я не проснулась с мыслью не просто почему я не умерла вчера , а как себя на самом деле себя убить лишь бы не испытывать такое чувство стыда. Я лежу на диване , хреново ужасно , спать не могу, есть не могу и только поток этот бесконечных мыслей и воспоминаний. Понимаю что надо что то делать , но я уже что только не пробовала не выходит. Пошла искать в интернете опыт других людей. Вот так я попала на форум.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Когда я только сюда пришла больше всего я нуждалась в поддержке и надежде , вере что выход есть.
действенны я считаю все методы , что помогло мне:

Общение с другими алкоголиками
Соблюдение правил halt
АА
Постоянное нахождение на форуме ( форум помогает не забывать , постоянно подкреплять новые убеждения насчёт алкоголя )

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Фильмы не назову .я любитель посмотреть опыт других людей. Мне очень отзывается опыт Яны Трояновой . есть два интервью у дудя ее и у Собчак одно. Там она подробно рассказывает о своем алкоголизме и АА.
мне нравится смотреть мужское женское. Тоже полезная передача. Смотришь на алкашей понимаешь всю серьёзность заболевания и напоминаешь себе к чему можно очень быстренько скатиться

очень мне нравится нарколог Шуров и его видео о различных зависимостях на Ютубе.

Отчаянные домохозяйки сериал люблю. Считаю там тоже очень достоверно показан алкоголизм БРИ и как долго она не признавала проблем.

книга по профилю ... Да собственно кроме синей книги АА и стеца я больше не читала ничего. Стец мне зашел только спустя время , при первом прочтении пелена эгоцентризма не позволила мне оценить сие творение. А творение стоящее .

Очень знакомо по первому пункту; хорошо, что мы это помним, чтобы туда не возвращаться. Спасибо за профильное, принято!

 

[Membar]

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Я прекрасно понимал, что алкоголь встроен в мою жизнь, но это в целом устраивало. Да и этим летом, что уж врать, пытался его назад вернуть. Вот буквально несколько дней назад. Видишь весёлых людей в отеле. А ты грустный и трезвый алкаш, писал это в одной теме. То есть вроде мне мешает, а другим помогает. Ну как так-то?
А в остальном да, сообщества действительно помогают. Наверно, потому что человек социальное существо и бросить пить в обычной среде невозможно. Ведь большинство людей так или иначе выпивают. Даже вот моя жена, в отеле бокальчик да выпьет. А я алкаш, мне низзя.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Не мешать. Это реально самая лучшая помощь для меня. Во втором браке жена перестала пытаться рулить сколько мне пить, и это сработало. Мне стало удаваться быть трезвым продолжительные сроки. Раньше было желание противостоять жене, следовательно - пить.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Я бы посоветовал читать в первую очередь Аллена Карра и его "Лёгкий способ бросить пить". Я перечитал много литературы, но она не помогает бросить пить. Это как читать, как правильно тренить в зале, но не тренить. А книга Карра мне когда-то помогла не пить целых 9 дней. Это много, серьёзно. Это был кирпичик фундамента. Позже, присутствием на антиалкогольных форумах, мне удалось не пить куда более существенные сроки. Но литература кмк в этом мало помогает. Как и фильмы. Ну, видим страшное. Но это же не с нами? И с нами такого точно не произойдёт, инфа 100. Но вообще "Волк с Уолл Стрит" неплох, с Дикаприо. Впечатлил. Но я-то таким не буду точно.

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

 

[Arctic]

Профильное №4
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?
Сейчас вспоминаю момент, когда после пивной бессонной ночи наутро пришлось сказаться простудившимся, потому что не смог бы поехать в другой город с коллегами на осмотр объекта (там должны были так же присутствовать и пара важных лиц того города). Думаю, хорошо что таки отмазался, позору было бы выше крыши, если бы я все таки поехал бы. После этой ночи я сидел на этом форуме (все еще под мухой) и читал истории тех, кому хуже, чем мне. На этом фоне мне типа легчало... Торги, торги, торги и все повторялось. Потом я понял, что алкоголь мешает жить не только мне, а я уже сам мешаю жить тем, с кем нахожусь под одной крышей. Лет 10 ушло на осознание и принятие окончательного решения. И дальше уже кропотливая работа над трезвостью.


2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?
Запрещать мне что то бесполезно, назло буду делать. Кодироваться тоже планировал, но почитал, что этот метод больше на страхе основан. А бояться я не люблю. Наверное, для меня идеально: хорошее внушение с наглядными примерами и оставление принятия решений за мной. Я посещал онлайн АА, слушал спикерские, думал, анализировал, сравнивал и пока не поздно - решил выбираться.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?
Фильм "Собачий пир" 1990. Потому что снято очень атмосферно, правдоподобно, можно попробовать представить себя на месте любого из персонажей и вынырнув из этого черного болота возрадоваться - что это не твоя жизнь к счастью. Хотя вот оно всё рядом. То время я прекрасно помню, что у нас во дворах происходило, у соседей, у знакомых моих родителей и т д. С того времени мало что изменилось, такие персонажи никуда не делись.

Книга: Аллен Карр "Легкий способ бросить пить", потому что она мне помогла.
PS: Да простит меня Стец, но его книга мне оч тяжело зашла и так и не переварилась во что то полезное.

 

[Бренда]

OOPS/П4
Учитель: @Бренда Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?

Трудно сказать когда конкретно это произошло. Возможно когда у меня в своё время был серьезный запой и мне пришлось обращаться к специалистам. Тогда? Ну, не сказать, чтобы сильно активно. Меня просто атаковала жуткая депра, я не знала что делать, как двигаться, чем себя занять.... я очень быстро после того случая вернулась в употреб. Наверное, этот этап по сей день со мной.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Много думать и анализировать после пребывания на форуме и просмотра разных видосов на ютьюбе. Помимо этого, читаю разную информацию по профилю. Т.к. я сознательно выбрала трезвость, пытаюсь понять как это жить совсем по-другому? Как реагировать на разные ситуации, в том числе стрессы? Как отказываться от приглашений бухнуть? Как проходить спокойно мимо винноводочных отделов... Еще нерегулярно, но пишу дневники по Шичко. Прочитала про интересный способ борьбы с тягой: переключить своё внимание и попытаться найти ответы где именно я ощущаю ее? После чего? Как это на мне отражается? Какие мысли возникают? А вообще тут не может быть одного способа, тут должен быть "винегрет" и все паззлы должны сложиться.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?

Почему-то на ум художественный фильмы не приходят. Мне понравились разные видео - рассказы людей, которые пребывают в трезвости от года, на ютьюбе. Какая книга? Не знаю какую выделить, если честно, но точно не Аллен Карр

Спасибо за профильное! Желаю тебе не отступать, трезвость для нас - единственный шанс, другие варианты очень печальны.
Чем серьезнее ты к ней относишься, тем больше шансы на успех.

 

[Бренда]

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro
а четвертой неделе марафона предлагаем ответить на следующие вопросы:

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?
В первый раз я задумался, что что то не так года за 2.5 до прекращения употребления. Только переболел ковидом и очень много употребил через неделю после выписки. В результате 31 декабря мне с утра жена вызвала скорую. И так прошел весь день. Вот такой "отличный" Новый год я устроил своей семье. После этого я оказался на приеме у кардиолога там мне не стали советовать прекратить употребление, а просто навыписывали таблеток. Видимо врачи научены горьким опытом. что это бесполезно. А таблетки помогут алкашу выжить. Следующие два года я посвятил КУ. Но в моем случае стало еще хуже. Последние полгода мысль о том, что я не в порядке переросла в уверенность. Ну а причина была очевидна. Да и тревожные звоночки посыпались со всех сторон. По итогу пришлось самому себе признаться в собственном бессилии перед алкоголем. И как это не пародоксально признание собственной слабости( некая обреченность) придало решимости для совершения первого шага.
2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?
На начальном этапе лекции К. Лотенкова и написание дневников по Г,А ШИчко + ND. Сейчас - ND. И все это время смотрю, читаю и слушаю всю информацию по этой теме которая мне встречается.
3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?
Книга: Думаю она не должна быть одна. Советую читать все книги какие найдете. В каждой книге найдутся строки которые написаны лично для Вас.
Фильм: "Sosеди" 2006г. Документальный шок- сериал. Очень тяжелое кино! Аккуратнее!
"И раздел ND https://notdrink.ru/resources/categories/mediateka.1/

Ты свое дно нащупал, для нас это хорошо. Спасибо за профильное!

 

[Бурундук69]

Спасибо, принято! Здорово, что тебе форум помогает (мне тоже). На меня в свое время книга Стеца произвела большое впечатление, вдумчиво ее прочитать - уже немало!

Я её первый раз прочитал, второй раз года через полтора слушал в аудио-варианте в машине.

 

[Спокойный]

Осеннее обострение
Профильное 4
Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?
а)После окончания универа. Ничего не менялось, понимаешь, что всё по-старому, один и тот же круг(одни и теже посиделки). б)Стал меньше участвовать в посиделках, но это привело к тому что нашел новые места и новых людей.(стал стараться уменьшать количество). в)Где-то 3 года назад, как открыл для себя форум.
2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?
Марафон,посещение форума, просмотр видеоматериалов(анализ).
3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?
Плейлист на форуме freshlife28. По фильмам и книгам не подскажу, я в основном смотрел ютюб.

 

[Бренда]

Профиль №4

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Когда появилась у тебя мысль: алкоголь мне мешает жить? Предпринял(а) ли тогда какие-то действия? Как долго проходил у тебя этап осознания, что тебе нужна помощь, что один(одна) ты не в состоянии выбраться из употребления?
Мысль появилась тогда,когда я поняла что выходные у меня исчезли , были только отходняки после пятницы. Я не могла никуда выбраться, ничем не занималась,кроме как готовясь к новой рабочей неделе. Это случилось после того что я осознала что украла у себя почти все выходные за год. А так же поняла что могу себе позволить и вечером после работы еще раз в неделю, хотя не много что бы сс утра было нормально. Осознав что увяз не только коготок, я просто забила в гугл как бросить пить и нашла форум. И тогда я поняла, что это болезнь и приводит она только к одному к смерти.

2. Какую помощь ты считаешь действенной именно для тебя?

Я не знаю что именно сработало,общение на форуме ,истории употреба или еще что-то. Но первый год, мне нравилось просто тут тусить. Сейчас все изменилось, я больше не иду сюда только за общением. Я иду сюда чтобы помнить к чему приводит употреб.

3. Какой фильм по профилю советуешь посмотреть каждому алкоголику? Какая книга по профилю больше всего тебе запомнилась, впечатлила и почему?
Читала Стеца,немного Кара. Смотрела ролики , но сказать что это сильно меня торкнуло и я после этого как-то изменилась, нет. Пришло это как-то само и неожиданно. Как буд-то резко закончился пубертат и ты стала взрослой и более-менее осознанной.

Сначала выходные, потом среда или любой другой день, так и начинается ЕУ. Ты вовремя остановилась! Спасибо за профильное

 

[Бренда]

Профильное 4
@Бренда @Ур-сула @andrik_bro
Мысль про то, что алкоголь мне мешает жить появилась у меня очень давно лет в 25. Тогда я пыталась просто себя ограничить и всё.
Частично за помощью я обратилась ещё через несколько лет, потом опять погрузилась в бездну.И лишь в 2021 году пришло серьёзное осознание, что сама я не справлюсь.

Для меня самая действенная помощь это групповая терапия(по сути форум это некий её вариант в онлайн)
Так же ведение дневника.

Про книги.
"В царстве голодных призраков".Габор Матэ
Книга не столько про алкоголиков сколько в целом про зависимость. О природе и глубинных причинах зависимости. Там много проницательных историй. Так же меня зацепил тип зависимости самого автора.

Марат Агинян"Зависимость и её человек"
Мне нравится этот врач и как он излагает свои мысли. Автор описывает зависимость с разных сторон, с медицинской точки зрения, с психологической и на жизненных примерах.

Фильмы.
"Дни вина и роз."

Это мощная драма, которая исследует сложные темы любви, зависимости и разрушительных последствий алкоголизма. Историю о паре которая пытается справиться с личными демонами и сохранить свои отношения на фоне непростой реальности.

"Я БУДУ ПЛАКАТЬ ЗАВТРА"
Фильм рассказывает историю певицы Ли Розен, которая борется с алкоголизмом и пытается найти свой путь к восстановлению.

"Когда мужчина любит женщину"
Фильм о том,как семейная пара сталкивается с алкоголизмом и про совместный процесс борьбы с ним.
Фильмы конечно больше для женщин:)

Спасибо за такие подробные рекомендации и профильное! Форум, марафон, обсуждения, общение - все это тоже нам помогает.